Zonnebrandcrème en Huidkanker

De zon schijnt fel en warm, en je smeert je in met zonnebrandcrème om je huid te beschermen. Maar wacht even, zijn er mensen die denken dat zonnebrandcrème eigenlijk huidkanker veroorzaakt? Laten we deze misvatting eens grondig onderzoeken en de feiten blootleggen. In deze blog weerleggen we de mythe dat zonnebrandcrème huidkanker veroorzaakt en laten we zien waarom het juist essentieel is voor een gezonde huid.

Begrijp de oorzaak van huidkanker

Om de relatie tussen zonnebrandcrème en huidkanker te begrijpen, moeten we eerst de werkelijke oorzaken van huidkanker onder de loep nemen. UV-straling van de zon is de belangrijkste boosdoener. We zullen kort uitleggen hoe UV-straling de huid beschadigt en het risico op huidkanker verhoogt.

UV-straling bestaat uit twee soorten straling: UVA en UVB. Beide vormen van straling kunnen schadelijk zijn voor de huid.

UVA-straling dringt dieper door in de huidlagen. Het kan de collageenvezels en elastine in de huid beschadigen, wat kan leiden tot vroegtijdige veroudering, zoals rimpels en verslapping van de huid. Bovendien kan UVA-straling ook DNA-schade veroorzaken in de cellen van de huid, wat het risico op huidkanker verhoogt.

UVB-straling heeft een kortere golflengte en dringt minder diep door in de huid. Het is de belangrijkste oorzaak van zonnebrand en speelt een grote rol bij de ontwikkeling van huidkanker. UVB-straling beschadigt de buitenste laag van de huid, de epidermis ofwel opperhuid genaamd, en kan directe schade aan het DNA van de huidcellen veroorzaken. Dit kan leiden tot genetische mutaties en het ontstaan van kankercellen.

Het langdurig en herhaaldelijk blootstellen van de huid aan UV-straling zonder adequate bescherming, zoals zonnebrandcrème, kan de opeenstapeling van DNA-schade in de huidcellen vergroten. Dit verhoogt het risico op het ontwikkelen van huidkanker, waaronder basaalcelcarcinoom, plaveiselcelcarcinoom en het gevaarlijkste type, melanoom. Het beschermen van de huid tegen UV-straling is daarom van cruciaal belang om schade aan de huid te minimaliseren en het risico op huidkanker te verminderen. Zonnebrandcrème speelt dan ook een essentiële rol bij het blokkeren van een deel van deze schadelijke straling en het beschermen van de huidcellen tegen DNA-schade.

Houd er rekening mee dat dit een beknopte uitleg is en dat er meer factoren en processen betrokken zijn bij hoe UV-straling de huid beïnvloedt

De beschermende rol van zonnebrandcrème

Zonnebrandcrème is speciaal ontwikkeld om de huid te beschermen tegen schadelijke UV-straling. Het bevat verschillende ingrediënten die samenwerken om deze bescherming te bieden. Hieronder leg ik uit hoe zonnebrandcrème werkt en welke ingrediënten erin zitten om je huid te beschermen:

UV-filters: Zonnebrandcrème bevat UV-filters die UV-straling absorberen of weerkaatsen. Er zijn twee hoofdtypen UV-filters: chemische filters en minerale filters.

• Chemische filters: Deze ingrediënten, zoals avobenzone, octinoxate en oxybenzone, werken door UV-straling te absorberen en om te zetten in onschadelijke warmte. Ze dringen in de huid door en absorberen de straling voordat deze schade kan aanrichten.
• Minerale filters: Deze ingrediënten, zoals zinkoxide en titaniumdioxide, werken door UV-straling te weerkaatsen. Ze vormen een beschermende laag op de huid en weerkaatsen de straling als een soort schild, waardoor het niet in de huid kan doordringen. Van dit type filter zijn wij fan & gebruiken wij in onze SPF.

Sommige zonnebrandcrèmes bevatten antioxidanten, zoals vitamine C en vitamine E. Deze ingrediënten helpen schade door vrije radicalen te bestrijden, die ontstaan door blootstelling aan UV-straling. Antioxidanten helpen de huid te beschermen tegen vroegtijdige veroudering en kunnen het effect van UV-straling op de huid verminderen.

Door het gebruik van zonnebrandcrème kunnen verschillende voordelen worden behaald:

1. Preventie van zonnebrand: Zonnebrandcrème helpt de huid te beschermen tegen UVB-straling. Het aanbrengen van zonnebrandcrème vormt een barrière op de huid die de schadelijke UV-stralen blokkeert of absorbeert, waardoor het risico op zonnebrand aanzienlijk wordt verminderd.
2. Vermindering van vroegtijdige huidveroudering: Door regelmatig zonnebrandcrème te gebruiken, kan de huid beschermd worden tegen de schadelijke effecten van UVA-straling, waardoor het risico op vroegtijdige huidveroudering wordt verminderd.

Het is belangrijk om te benadrukken dat zonnebrandcrème slechts één aspect is van een uitgebreide zonbeschermingsroutine. Het dragen van beschermende kleding, het vermijden van de heetste uren van de dag en het zoeken van schaduw zijn ook belangrijk om jezelf te beschermen tegen schadelijke UV-straling. Bij het kiezen van een zonnebrandcrème is het verstandig om te letten op de SPF (Sun Protection Factor), die aangeeft hoe goed de crème beschermt tegen UVB-straling. Daarnaast is het belangrijk om zonnebrandcrèmes te kiezen die geschikt zijn voor jouw huidtype. Door regelmatig en correct gebruik van zonnebrandcrème kun je genieten van de zon terwijl je jouw huid gezond en beschermd houdt.

De wetenschappelijke feiten

Laten we de misvatting dat zonnebrandcrème huidkanker veroorzaakt ontkrachten met wetenschappelijke feiten en onderzoeksresultaten.

In het onderzoek van Iannacone et al. (2014) wordt onderzocht wat het effect is van het gebruik van zonnebrandcrème op de huid. Het onderzoek presenteert onderstaande conclusies:

• Tijdens de proefperiode daalde de incidentie van nieuwe gevallen van PCC in de groep met dagelijks zonnebrandcrème in vergelijking met de groep met discretionair zonnebrandcrème, zij het niet significant, terwijl de afname van SCC-tumoren met 40% in de groep met zonnebrandcrème statistisch significant was (RR = 0,61; 95% CI = 0,46-0,81). In de verlengde follow-upperiode van 8 jaar na afloop van het onderzoek daalde zowel het aantal mensen met nieuwe PCC-aandoeningen (RR = 0,65; 95% CI = 0,45-0,94) als het aantal PCC tumoren (RR = 0,62; 95% CI = 0,38-0,90) bij degenen die dagelijks zonnebrandcrème gebruikten ten opzichte van degenen die dat niet deden.
• Actinische keratosen (AK) zijn biomarkers van hoge niveaus van UV-straling op de huid en hun aanwezigheid wordt in verband gebracht met een 3- tot 12-voudige verhoogde risico-incidentie van BCC, PCC en melanoom. Daarnaast is een zeer klein deel van de AK's voorloper van PCC (dat wil zeggen dat er kwaadaardige transformatie optreed). De resultaten van onderzoeken die worden beschreven, suggereren dat het regelmatige gebruik van zonnebrandcrèmes op lichaamsdelen die aan de zon worden blootgesteld, beschermt tegen de ontwikkeling van AK's bij volwassenen
• Er werd een bijna-significante verlaging van het totale melanoomrisico op alle locaties waargenomen bij degenen aan wie willekeurig een dagelijks zonnescherm werd toegewezen in vergelijking met willekeurig gebruik (HR) = 0,50; 95% CI = 0,24-1,02, P = 0,51]. Hoewel er geen significante verschillen waren tussen de interventie- en de controlegroep met betrekking tot melanomen in situ (HR = 0,73; 95% CI = 0,29-1,81), werd invasief melanoom aanzienlijk verminderd in de groep die dagelijks een zonnescherm gebruikte (HR = 0,27; 95% CI = 0,08-0,97) .

Gezonde zonbeschermingspraktijken

We sluiten de blog af met praktische tips voor veilig zonnen en het verminderen van het risico op huidkanker.

1. Gebruik zonnebrandcrème: Breng altijd een breed-spectrum (UVA + UVB) zonnebrandcrème aan met een SPF van 30 of hoger, zelfs op bewolkte dagen. Breng het royaal aan op alle blootgestelde huidgebieden en herhaal het elke twee uur of na zweten of zwemmen.
2. Zoek schaduw: Vermijd blootstelling aan de zon tijdens de piekuren, meestal tussen 10.00 en 16.00 uur, wanneer de zon het felst is. Zoek schaduwrijke gebieden, zoals bomen of parasols, om jezelf te beschermen tegen direct zonlicht.
3. Draag beschermende kleding: Bedek je huid zoveel mogelijk met lichte, loszittende kleding, zoals shirts met lange mouwen, lange broeken of rokken en een breedgerande hoed. Dit helpt de blootstelling aan UV-straling te verminderen.
4. Draag zonnebril: Bescherm je ogen tegen schadelijke UV-straling door het dragen van een zonnebril met UV-bescherming. Kies een zonnebril die 100% UVA- en UVB-stralen blokkeert.
5. Let op reflectie: Houd er rekening mee dat water, zand, sneeuw en andere oppervlakken UV-straling kunnen weerkaatsen en de blootstelling kunnen verhogen. Wees extra voorzichtig bij activiteiten op of in de buurt van deze oppervlakken.
6. Zelfcontrole: Controleer regelmatig je huid op verdachte plekken, zoals moedervlekken die veranderen in grootte, vorm of kleur, of nieuwe plekken die verschijnen en niet genezen. Raadpleeg een dermatoloog als je dergelijke veranderingen opmerkt.
7. Bescherm kinderen: Neem extra voorzorgsmaatregelen bij kinderen, aangezien hun huid gevoeliger is voor de zon. Zorg voor adequate bescherming met zonnebrandcrème, beschermende kleding en beperk hun blootstelling aan de zon.
8. Wees voorzichtig bij zonvakanties: Als je van plan bent om naar een zonnige vakantiebestemming te gaan, bereid je dan voor op de zon. Neem voldoende zonnebrandcrème mee, evenals andere beschermende maatregelen, om jezelf en je huid te beschermen.

Het idee dat zonnebrandcrème huidkanker veroorzaakt, is een misvatting die moet worden rechtgezet. Wetenschappelijk bewijs toont aan dat zonnebrandcrème een essentieel hulpmiddel is bij het beschermen van onze huid tegen schadelijke UV-straling en het verminderen van het risico op huidkanker. Het is belangrijk om te vertrouwen op feitelijke informatie en betrouwbare bronnen bij het nemen van beslissingen over zonbescherming. Laat deze misvatting achter je en omarm gezonde zonbeschermingspraktijken voor een stralende en beschermde huid. Uiteraard zijn er meer wetenschappelijke artikelen die bovenstaande punten ondersteunen. Heb je vragen of opmerkingen? Aarzel dan niet contact met ons op te nemen.

Bron:

Iannacone, M. R., Hughes, M. C. B., & Green, A. C. (2014). Effects of sunscreen on skin cancer and photoaging. Photodermatology, Photoimmunology and Photomedicine, 30(2–3), 55–61. https://doi.org/10.1111/phpp.12109