Knappp blog

Ontdek de kracht van roodlichttherapie: stralende huid, sneller herstel en meer balans

Thu, 23 Oct 2025 10:20:31 GMT

Bij KNAPPP Organic Skin Clinic geloven we in natuurlijke huidverbetering, zonder overbodige prikkels, mét zichtbaar resultaat. Daarom introduceren we ELT-lichttherapie, beter bekend als roodlichttherapie. Deze innovatieve behandeling ondersteunt de huid van binnenuit en zorgt voor herstel, verjonging en balans.

Wat is ELT-lichttherapie?

ELT (Energizing Light Technology) maakt gebruik van zacht rood en nabij-infrarood licht. Dit licht stimuleert de huidcellen om meer energie (ATP) aan te maken, de brandstof die de huid nodig heeft om te vernieuwen, herstellen en stralen. Het resultaat? Een gezonde, glanzende huid met een natuurlijke glow.

De voordelen van roodlichttherapie

Roodlichttherapie is geschikt voor elk huidtype en biedt voordelen bij uiteenlopende huidproblemen:

Acne & ontstekingen

Het licht vermindert bacteriën en ondersteunt de huid bij het herstel.

Rosacea & roodheid

Rood licht kalmeert de huid en versterkt de huidbarrière.

Huidveroudering

Stimuleert de aanmaak van collageen en elastine, waardoor fijne lijntjes verzachten.

Littekens

Bevordert wondgenezing en verbetert de structuur van littekenweefsel.

Eczeem & gevoelige huid

Helpt de huid tot rust te komen en beter te herstellen.

Winterblues

Roodlicht stimuleert de aanmaak van oxytocine , het ‘gelukshormoon’, en geeft energie in donkere maanden.

Een natuurlijke boost voor je huid en welzijn

Een sessie onder het ELT-licht voelt ontspannen, verwarmend en kalmerend. Terwijl het licht zijn werk doet, worden je huidcellen geactiveerd om te herstellen en vernieuwen. Het resultaat merk je direct: een frisse, soepele huid met een gezonde uitstraling.

Combineer voor optimaal resultaat

De roodlichtbehandeling kan als losse sessie of add-ons worden geboekt of worden gecombineerd met andere huidverbeterende behandelingen bij KNAPPP, zoals een peeling, microneedling of een Well-Aging ceremonie. Zo versterken de behandelingen elkaars effect voor een langdurig, zichtbaar resultaat.

Boek jouw roodlichtsessie bij KNAPPP

Gun jezelf een moment van rust én resultaat.
Ervaar hoe roodlichttherapie jouw huid vernieuwt, herstelt en laat stralen — op een volledig natuurlijke manier.

�� Plan je sessie eenvoudig via www.knappp.nl of bespreek tijdens je volgende behandeling wat roodlichttherapie voor jouw huid kan betekenen.

Skinimalism: Minder producten, meer resultaat

Mon, 18 Aug 2025 06:34:33 GMT

De wereld van huidverzorging lijkt soms overweldigend: talloze serums, crèmes, maskers en toners schreeuwen om aandacht. Maar een nieuwe trend zorgt voor een frisse wind: skinimalism. Dit is de kunst van eenvoud in huidverzorging, minder producten gebruiken en tóch meer resultaat behalen. In deze blog leggen we uit wat skinimalism is, waarom het werkt, en hoe je jouw routine kunt minimaliseren zonder concessies te doen aan de gezondheid van je huid.

Wat is skinimalism?

Skinimalism draait om het reduceren van je huidverzorgingsroutine tot de essentie. Het is een tegenreactie op de 10-stappenroutines die populair waren in de Koreaanse skincare-trend. Bij skinimalism focus je op een paar hoogwaardige, multifunctionele producten die precies bieden wat jouw huid nodig heeft. Het doel? Een gezonde, natuurlijke huid zonder overdaad.

Waarom werkt skinimalism?

Vermindert irritatie
Het gebruik van te veel producten kan je huidbarrière beschadigen, wat leidt tot roodheid, droogte en gevoeligheid. Met minder producten geef je je huid de kans om te herstellen en haar natuurlijke balans terug te vinden.

Bespaar tijd én geld
Een minimalistische routine scheelt tijd in je dagelijkse verzorging en voorkomt dat je geld uitgeeft aan producten die je eigenlijk niet nodig hebt.

Duurzaamheid
Minder producten betekent minder verspilling. Skinimalism sluit perfect aan bij een bewuste en duurzame levensstijl.

Stralende huid zonder make-up
Skinimalism moedigt aan om je natuurlijke huid te omarmen. Een gehydrateerde, gezonde huid straalt van zichzelf en heeft minder make-up nodig.

Hoe begin je met skinimalism?

Stap 1: Analyseer je huidige routine

Bekijk welke producten je dagelijks gebruikt. Zijn er producten die dubbel werk doen of die je huid irriteren? Kies alleen voor de essentiële stappen: reinigen, hydrateren en beschermen.

Stap 2: Kies multifunctionele producten

Producten die meerdere functies combineren zijn perfect voor skinimalism. Denk aan een serum dat hydrateert én voedt, of een cleanser die ook licht exfolieert.

Stap 3: Focus op kwaliteit, niet kwantiteit

Investeer in hoogwaardige producten met bewezen ingrediënten, zoals hyaluronzuur, vitamine C of niacinamide. Deze ingrediënten werken effectief en kunnen vaak meerdere huidproblemen aanpakken.

Stap 4: Luister naar je huid

Een minimalistische routine geeft je huid de kans om te ademen en te herstellen. Observeer hoe je huid reageert en pas je routine aan op basis van haar behoeften.

Een voorbeeld van een skinimalistische routine

Reinigen
Begin je ochtend en avond met een milde cleanser om vuil, make-up en overtollige oliën te verwijderen.

Hydrateren
Breng een hydraterend serum of crème aan met ingrediënten zoals hyaluronzuur of ceramiden (zoals de protect oil). Dit houdt je huid soepel en gezond.

Beschermen
Sluit je routine overdag af met een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30. Dit beschermt je huid tegen UV-straling en vroegtijdige veroudering.

Extra stap (optioneel)
Gebruik eens per week een exfoliërend product om dode huidcellen te verwijderen en je huid te laten stralen.

Skinimalism bij KNAPPP

Bij KNAPPP geloven we in huidverzorging die effectief én duurzaam is. Onze producten zijn zorgvuldig geselecteerd om jouw huid de beste zorg te bieden met een minimale inspanning. Denk aan multifunctionele crèmes en serums die jouw huid kalmeren, hydrateren en beschermen in slechts een paar stappen.

Wil je weten hoe je jouw routine kunt vereenvoudigen en tegelijkertijd je huid kunt verbeteren? Maak een afspraak voor een persoonlijk huidadvies via www.knappp.nl.

Wij zijn uitgeroepen tot Beste Salon van Nederland 2025!

Thu, 05 Jun 2025 15:03:28 GMT

Wat een eer! Tijdens een sprankelend gala op zondag 18 mei 2025 ontvingen wij, KNAPPP Organic Skin Clinic uit Eindhoven, de prestigieuze Beauty Award voor ‘Beste Salon van Nederland’. Een kroon op ons werk, onze visie en onze toewijding aan échte huidverbetering, van binnen én van buiten. De award werd uitgereikt door niemand minder dan Sergio Vyent tijdens een feestelijke avond georganiseerd door Beauty Trade Professionals. Uit honderden inzendingen werden wij verkozen tot dé winnaar in de categorie ‘beste salon van Nederland’. Dat maakt ons niet alleen ongelooflijk trots, maar vooral ook dankbaar.

Een bekroning op een missie

KNAPPP is meer dan een huidkliniek. Wij staan voor 100% natuurlijke huidverbetering, op een manier die duurzaam, mensgericht en resultaatgericht is. Onze aanpak is gebaseerd op de drie P’s: Process, People en Planet. Geen greenwashing, maar échte impact. Geen loze beloftes, maar voelbare resultaten.

“Deze award bewijst dat duurzaamheid en hoogwaardige huidverzorging perfect samengaan,” zegt Iris Peters, oprichter van KNAPPP. “We werken elke dag met oprechte passie aan huidverbetering die bijdraagt aan gezondheid, zelfvertrouwen en welzijn. Voor ons is dit zoveel meer dan enkel een behandeling, het is een manier van leven.”

Een inspiratie voor de branche

Met deze prijs willen we niet alleen onze dankbaarheid uitspreken, maar ook een signaal afgeven. Een duurzame aanpak binnen de beautywereld is niet alleen mogelijk, maar ook succesvol én toekomstbestendig. Deze award is voor ons dan ook een inspiratie om verder te bouwen aan een groenere, bewustere toekomst binnen de huidzorg.

Dank aan jou

Deze prijs hadden we nooit kunnen winnen zonder onze lieve klanten, ons gepassioneerde team en onze partners die onze visie delen. Dank jullie wel voor het vertrouwen, de support en de mooie resultaten die we samen boeken.

Benieuwd naar wat KNAPPP voor jouw huid kan betekenen? Je bent van harte welkom bij de beste salon van Nederland 2025.

Let’s glow together – natuurlijk, bewust en met liefde.

�� KNAPPP Organic Skin Clinic – Strijpsestraat 13, Eindhoven
�� www.knappp.nl
? ? Volg ons op Instagram

Hoe bescherm je je huid tegen blauwe lichtstraling van schermen?

Thu, 09 Jan 2025 14:47:29 GMT

We leven in een wereld waarin schermen niet meer weg te denken zijn. Of het nu je smartphone, laptop, tablet of televisie is, de kans is groot dat je dagelijks urenlang wordt blootgesteld aan blauwe lichtstraling. Maar wist je dat dit blauwe licht niet alleen je ogen kan belasten, maar ook invloed heeft op je huid? In deze blog leggen we uit wat blauwe lichtstraling met je huid doet en hoe je je huid hiertegen kunt beschermen.

Wat is blauwe lichtstraling?

Blauwe lichtstraling (ook wel HEV-licht genoemd) is een vorm van zichtbaar licht met een korte golflengte en hoge energie. Het komt niet alleen van schermen, maar ook van de zon. Hoewel natuurlijk blauw licht een functie heeft in ons bioritme, kan overmatige blootstelling aan kunstmatig blauw licht schadelijk zijn, vooral voor de huid.

Wat doet blauw licht met je huid?

Blauwe lichtstraling dringt dieper door in de huid dan UVA- en UVB-straling. Onderzoek toont aan dat overmatige blootstelling kan leiden tot:

Huidveroudering: Blauwe lichtstraling veroorzaakt oxidatieve stress, wat collageen afbreekt en fijne lijntjes en rimpels kan versnellen.
Hyperpigmentatie: Blauw licht stimuleert melanineproductie, wat kan leiden tot donkere vlekken en een ongelijkmatige teint.
Huidbarrièreschade: Langdurige blootstelling kan de huidbarrière verzwakken, wat kan resulteren in droogte en gevoeligheid.

Hoe bescherm je je huid tegen blauw licht?

Gelukkig zijn er effectieve manieren om je huid te beschermen tegen de schadelijke effecten van blauw licht. Hieronder enkele tips:

Gebruik een breed spectrum zonnebrandcrème
Kies voor een zonnebrand met bescherming tegen HEV-licht. Veel moderne zonnefilters bevatten ingrediënten zoals zinkoxide of titaniumdioxide, die zowel UV- als HEV-licht blokkeren. Breng zonnebrand aan, ook binnenshuis, want blauw licht komt door glas heen.
Investeer in antioxidanten
Antioxidanten zoals vitamine C, vitamine E en niacinamide helpen vrije radicalen te neutraliseren en beschermen je huid tegen oxidatieve stress. Gebruik een serum of dagcrème met antioxidanten om je huid een extra beschermlaag te geven.
Gebruik een blauwlichtfilter
Plaats een blauwlichtfilter op je schermen of schakel de ‘nachtmodus’ in op je apparaten. Dit vermindert niet alleen de blootstelling voor je huid, maar ook de belasting voor je ogen.
Hydrateer je huid goed
Blauw licht kan de huidbarrière uitdrogen, dus hydratatie is essentieel. Gebruik een vochtinbrengende crème met hyaluronzuur of ceramiden om je huid soepel en gehydrateerd te houden.
Beperk je schermtijd
Hoewel het moeilijk kan zijn om schermen volledig te vermijden, kun je proberen om je schermtijd te verminderen. Plan schermvrije momenten in je dag en geef je huid (en je geest) rust.
Probeer een beschermende dagcrème

Er zijn tegenwoordig dagcrèmes op de markt die specifiek zijn ontwikkeld om de huid te beschermen tegen blauw licht. Deze bevatten vaak innovatieve ingrediënten die de huid beschermen en herstellen.

Welke producten passen bij jouw huid?

Bij KNAPPP begrijpen we hoe belangrijk het is om je huid te beschermen in een wereld vol schermen. We bieden producten aan die rijk zijn aan antioxidanten en speciaal ontwikkeld zijn om de huidbarrière te versterken. Denk aan serums met vitamine C, hydraterende crèmes en zonnebescherming.

Blauw licht is een onzichtbare vijand voor je huid, maar met de juiste producten en gewoontes kun je je huid beschermen tegen de schadelijke effecten. Door een combinatie van antioxidanten, zonnebescherming en bewuste schermtijd zorg je voor een gezonde, sterke huid die bestand is tegen de uitdagingen van de moderne wereld.

Wil je meer tips of persoonlijk advies? Neem contact met ons op via www.knappp.nl en ontdek hoe je jouw huid optimaal kunt beschermen. ��✨

Zonbescherming met een SPF50+

Tue, 21 May 2024 11:55:23 GMT

Een Vegan SPF50+ zonnebrand voor ultieme huidverzorging.

In onze voortdurende missie om je huid te beschermen en te verzorgen met de puurste ingrediënten, presenteren wij met trots onze nieuwste product: de 100% natuurlijke en vegan zonnebrandcrème met SPF50+. Dit is niet zomaar een zonnebrandcrème; het is een belofte aan jouw huid om haar te beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon, terwijl we vroegtijdige huidveroudering tegengaan.

Waarom onze vegan SPF50+ zonnebrand uniek is

Breedspectrum UVA en UVB-bescherming: Met deze SPF50+ formule ben je verzekerd van hoogwaardige bescherming tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Dit helpt niet alleen zonnebrand te voorkomen, maar ook de schadelijke langetermijneffecten van de zon, zoals vroegtijdige veroudering en het risico op huidkanker.
100% Natuurlijk & Veganistisch: We begrijpen het belang van duurzaamheid en ethiek in huidverzorgingsproducten. Deze zonnebrandcrème is zorgvuldig geformuleerd met alleen natuurlijke ingrediënten en is volledig veganistisch, wat betekent dat je je geen zorgen hoeft te maken over schadelijke chemicaliën of dierlijke bijproducten op je huid.
Geavanceerde Minerale Formule: In tegenstelling tot traditionele chemische zonnefilters, gebruikt de INIKA SPF een geavanceerde minerale formule die op de huidoppervlakte blijft liggen. Dit zorgt voor een onmiddellijke bescherming zonder de noodzaak om in te trekken, ideaal voor mensen met gevoelige huidtypes.
Licht Getint voor Egalisatie: Deze unieke licht getinte formule helpt niet alleen je huid te beschermen, maar werkt ook om je huidtint te egaliseren en je meteen die gezonde gloed te geven waar je naar verlangt.

Hoe deze vegan SPF50+ je huid transformeert

Het gebruik van deze SPF50+ is meer dan een beschermende maatregel; het is een verrijkende ervaring voor je huid. De minerale formule biedt niet alleen een schild tegen de zon, maar voedt ook de huid met essentiële mineralen. De lichte tint verbetert je natuurlijke schoonheid door oneffenheden te verzachten en een stralende finish te bieden.

Maak vandaag nog de duurzame keuze

KNAPPP is toegewijd aan het verkopen van producten die zowel goed zijn voor jou als voor de planeet. Deze Vegan SPF50+ is een getuigenis van deze belofte. Doe vandaag nog mee met de natuurlijke revolutie in zonbescherming en ontdek hoe onze zonnebrand je huidverzorgingsroutine kan transformeren. Bezoek onze shop om meer te ontdekken en je bestelling te plaatsen.

De onverwachte connectie: Darmen en huidgezondheid

Thu, 11 Apr 2024 11:46:21 GMT

Wist je dat de gezondheid van je darmen een diepgaand effect kan hebben op de gezondheid en het uiterlijk van je huid? Dit intrigerende verband, vaak de 'darm-huid-as' genoemd, is een gebied dat steeds meer aandacht krijgt in zowel de dermatologische als de gastro-enterologische wetenschap. In deze blog duiken we in de wereld van onze darmen en huid, en verkennen we hoe de twee met elkaar verbonden zijn, evenals wat je kunt doen om zowel je darmgezondheid als je huidgezondheid te verbeteren.

Onze darmen spelen een cruciale rol in ons algehele welzijn. Ze zijn niet alleen verantwoordelijk voor de vertering en absorptie van voedingsstoffen, maar huisvesten ook een complex ecosysteem van micro-organismen, bekend als het microbioom. Dit microbioom beïnvloedt alles van onze immuniteit tot onze stemming en metabolisme. Maar hoe verbindt dit alles zich met onze huid?

De Darm-Huid-As

Recent onderzoek suggereert dat een onbalans in het darmmicrobioom, bekend als dysbiose, ontstekingen in het lichaam kan veroorzaken die de huid kunnen beïnvloeden. Deze ontstekingen kunnen bijdragen aan een reeks huidaandoeningen, waaronder acne, eczeem, rosacea en psoriasis. De theorie is dat ontstekingsstoffen via de bloedbaan van de darmen naar de huid kunnen reizen, waar ze huidproblemen kunnen veroorzaken of verergeren.

Voeding en darmgezondheid

Wat je eet, speelt een cruciale rol in de gezondheid van je darmen. Voedingsmiddelen rijk aan vezels, zoals groenten, fruit en volle granen, voeden de goede bacteriën in je darmen en bevorderen een gezond microbioom. Gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt, kefir, zuurkool en kimchi bevatten probiotica, die nuttige bacteriën direct aan je darmflora toevoegen. Aan de andere kant kunnen een dieet hoog in suiker, vet en bewerkte voedingsmiddelen het tegenovergestelde effect hebben, wat leidt tot dysbiose en ontstekingen.

Levensstijl en huidverzorging

Naast voeding zijn er andere levensstijlfactoren die zowel de gezondheid van de darmen als die van de huid beïnvloeden. Stressmanagement is cruciaal, aangezien stress zowel het darmmicrobioom als de huidconditie kan beïnvloeden. Het beheersen van stress door middel van mindfulness, meditatie, yoga of andere ontspanningstechnieken kan daarom niet alleen je geestelijke gezondheid verbeteren, maar ook bijdragen aan een gezondere darmflora en een helderdere, gezondere huid. Voldoende slaap en lichaamsbeweging zijn ook belangrijk voor het behoud van een gezond microbioom en een gezonde huid. Wat betreft huidverzorging, is het belangrijk om producten te kiezen die de huidbarrière ondersteunen en niet irriteren. Overmatig gebruik van harde huidverzorgingsproducten of -procedures kan de huidbarrière beschadigen, wat leidt tot meer problemen.

Als we deze fascinerende connectie tussen onze darmen en huid verder verkennen, komen we tot het besef dat onze gezondheid niet in isolatie kan worden bekeken. Het idee dat verschillende systemen binnen ons lichaam zo nauw met elkaar verbonden zijn, benadrukt het belang van een holistische benadering van gezondheid en welzijn.

De rol van prebiotica

Naast probiotica, die levende bacteriën leveren, is het belangrijk om het belang van prebiotica niet te onderschatten. Prebiotica zijn voedingsvezels die als voedsel dienen voor de 'goede' bacteriën in onze darmen. Door voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan prebiotica, zoals knoflook, uien, asperges en bananen, kun je een gezonde groei van nuttige darmbacteriën ondersteunen, wat weer kan leiden tot een gezondere huid.

De impact van antibiotica

Het is ook belangrijk om het gebruik van antibiotica te noemen. Hoewel antibiotica in bepaalde situaties levensreddend kunnen zijn, kunnen ze ook het delicate evenwicht van het darmmicrobioom verstoren. Overmatig of onnodig gebruik van antibiotica kan leiden tot een afname van de diversiteit van het darmmicrobioom, wat vervolgens de darm-huid-as kan beïnvloeden. Daarom is het belangrijk om, indien mogelijk, alternatieven te zoeken en altijd een arts te raadplegen voordat je besluit tot een behandeling met antibiotica.

Persoonlijke zorg

Het is belangrijk om te onthouden dat ieder van ons uniek is, inclusief ons microbioom. Wat voor de een werkt, werkt misschien niet voor de ander. Luisteren naar je lichaam en het observeren van hoe het reageert op verschillende voedingsmiddelen, producten en levensstijlveranderingen is essentieel. Het bijhouden van een dagboek kan nuttig zijn om patronen te identificeren tussen je dieet, levensstijl en de gezondheid van je huid.

Conclusie

De relatie tussen darm- en huidgezondheid is complex en diepgaand. Door aandacht te besteden aan je darmgezondheid door middel van een gebalanceerd dieet, stressmanagement, voldoende slaap en beweging, kun je niet alleen je algehele welzijn verbeteren, maar ook de gezondheid en het uiterlijk van je huid. Het is een holistische benadering van gezondheid die de onderlinge verbondenheid van ons lichaam erkent en viert. Onthoud dat veranderingen in levensstijl tijd nodig hebben om zichtbare resultaten te produceren, dus wees geduldig en consistent met je inspanningen.

De impact van voedselintolerantie op je huid

Tue, 02 Apr 2024 04:54:36 GMT

Bij ons draait alles om het bereiken van een stralende huid van binnenuit. Vandaag willen we het hebben over een onderwerp dat vaak over het hoofd wordt gezien als het gaat om huidgezondheid: voedselintolerantie.

Heb je ooit gemerkt dat je huid reageert na het eten van bepaalde voedingsmiddelen? Misschien heb je last van roodheid, ontstekingen, of zelfs acne na het consumeren van zuivelproducten, gluten of andere voedingsmiddelen. Deze reacties kunnen wijzen op een voedselintolerantie, een aandoening waarbij je lichaam moeite heeft om bepaalde voedingsmiddelen te verteren.

Wat veel mensen niet beseffen, is dat voedselintoleranties een aanzienlijke impact kunnen hebben op de gezondheid van je huid. Wanneer je lichaam worstelt om voedsel te verteren, kan dit leiden tot een overmatige productie van ontstekingsbevorderende stoffen, wat op zijn beurt kan leiden tot huidproblemen zoals acne, eczeem, rosacea en meer.

Hier zijn enkele tips en trucs die je kunnen helpen om voedselintoleranties beter te begrijpen en je huid gezond te houden:

Houd een voedingsdagboek bij:
Noteer alles wat je eet en drinkt, evenals eventuele reacties of symptomen die je opmerkt. Dit kan je helpen om patronen te identificeren en te achterhalen welke voedingsmiddelen mogelijk problematisch zijn voor je huid.
Overweeg een eliminatiedieet:
Een eliminatiedieet houdt in dat je potentieel triggerende voedingsmiddelen tijdelijk uit je dieet verwijdert en vervolgens geleidelijk weer toevoegt om te zien welke reacties optreden. Dit kan helpen bij het identificeren van specifieke voedselintoleranties.
Let op gemeenschappelijke triggerfoods:
Zuivelproducten, gluten, geraffineerde suikers en bewerkte voedingsmiddelen zijn vaak voorkomende triggers voor huidproblemen. Probeer deze voedingsmiddelen te verminderen of te elimineren om te zien of je huidconditie verbetert.
Eet whole foods:
Kies zoveel mogelijk voor hele, onbewerkte voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, volle granen, noten, zaden en magere eiwitten. Deze voedingsmiddelen zijn over het algemeen minder irriterend voor de huid en bevatten voedingsstoffen die de gezondheid van de huid ondersteunen.
Drink voldoende water:
Hydratatie is essentieel voor een gezonde huid. Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt gedurende de dag om je huid gehydrateerd te houden en gifstoffen te helpen verwijderen.
Gebruik natuurlijke huidverzorgingsproducten:
Kies voor natuurlijke huidverzorgingsproducten die vrij zijn van agressieve chemicaliën en irriterende ingrediënten. Zoek naar producten met kalmerende ingrediënten zoals aloë vera, kamille en groene thee.
Vermijd overmatige stress:
Stress kan een negatieve invloed hebben op je huidgezondheid. Zoek naar manieren om stress te verminderen, zoals meditatie, yoga, of hobby's waar je van geniet.
Raadpleeg een professional:
Als je vermoedt dat je voedselintoleranties hebt en je huidproblemen niet verbeteren met veranderingen in je dieet en levensstijl, raadpleeg dan een dermatoloog of voedingsdeskundige voor deskundig advies en begeleiding.

Door deze tips toe te passen en aandacht te besteden aan de behoeften van je huid, kun je een positieve invloed hebben op je huidgezondheid en genieten van een stralende teint. Wij zijn geen voedingsdeskundigen maar wat we wel bieden is een scala aan natuurlijke huidverzorgingsproducten die speciaal zijn ontwikkeld om de gezondheid van je huid te ondersteunen zonder agressieve chemicaliën of irriterende ingrediënten. Onze producten bevatten voedende plantaardige extracten en andere natuurlijke ingrediënten die je huid helpen kalmeren, hydrateren en herstellen.

Het belang van toner in je natuurlijke skincare routine

Mon, 25 Mar 2024 08:53:51 GMT

Wij geloven in het bevorderen van natuurlijke schoonheid door middel van zorgvuldig samengestelde, huidvriendelijke producten en behandelingen. In deze blog willen we het belang van een vaak over het hoofd gezien product in je skincare routine benadrukken: toner.

Toner wordt vaak beschouwd als een optionele stap in de huidverzorgingsroutine, maar het kan eigenlijk een cruciale rol spelen bij het bereiken en behouden van een gezonde, stralende huid. Laten we eens kijken waarom het gebruik van een toner zo belangrijk is.

Herstelt de pH-balans

Onze huid heeft een natuurlijke zuurmantel die dient als een beschermende barrière tegen bacteriën, vervuiling en andere schadelijke invloeden van buitenaf. Het gebruik van reinigingsmiddelen kan deze pH-balans verstoren door de natuurlijke oliën en vocht te verwijderen. Een toner helpt deze balans te herstellen door de huid terug te brengen naar een optimale pH-niveau, waardoor deze beter in staat is om vocht vast te houden en schadelijke stoffen buiten te houden.

Verfijnt de poriën

Door de huid diep te reinigen en de pH-balans te herstellen, kan een toner helpen bij het verkleinen van de poriën. Dit resulteert in een gladdere, egalere huidtextuur en kan helpen bij het verminderen van het ontstaan van mee-eters en acne.

Hydrateert en bereidt de huid voor

Sommige toners bevatten hydraterende ingrediënten zoals hyaluronzuur of plantaardige extracten, die de huid hydrateren en verzachten. Bovendien bereidt een toner de huid voor op de volgende stappen in je skincare routine, waardoor producten zoals serums en moisturizers beter worden opgenomen en effectiever kunnen werken.

Wij geloven we in de kracht van natuurlijke ingrediënten en daarom bieden we toners aan die zijn samengesteld met zorgvuldig geselecteerde plantaardige extracten, antioxidanten en hydraterende ingrediënten. Onze toners zijn vrij van agressieve chemicaliën en zijn geschikt voor alle huidtypes, zelfs de meest gevoelige.

Het toevoegen van een toner aan je dagelijkse skincare routine kan een wereld van verschil maken voor de gezondheid en uitstraling van je huid. Of je nu op zoek bent naar een diepere reiniging, een betere hydratatie of een gladdere huidtextuur, een toner is een essentieel onderdeel dat niet over het hoofd mag worden gezien.

Met alleen een reinigingsdoekje krijg je je gezicht niet schoon

Sat, 23 Mar 2024 11:54:22 GMT

In onze snelle, altijd onderweg zijnde levensstijl, lijken reinigingsdoekjes een redder in nood voor huidverzorging. Ze zijn handig, snel en geven dat onmiddellijke gevoel van frisheid. Maar is dit voldoende voor een grondige huidverzorging? Laten we eens dieper ingaan op waarom een reinigingsdoekje alleen niet volstaat voor een zuivere huid.

Het oppervlakkige schone gevoel

Reinigingsdoekjes zijn ontworpen om make-up, olie en dagelijkse vervuiling van het huidoppervlak te verwijderen. Ze zijn fantastisch in noodgevallen of als eerste stap in je dubbele reinigingsroutine. Echter, het 'schone' gevoel dat ze achterlaten is vaak misleidend. Terwijl ze effectief oppervlakkige onzuiverheden kunnen verwijderen, hebben ze de neiging om diepere vuiligheden, zoals verstopte poriën en resten van zware make-up, achter te laten.

De beperking van doekjes

De vochtige structuur van reinigingsdoekjes laat toe dat ze gemakkelijk over de huid glijden en een deel van de onzuiverheden opnemen. Echter, zonder de toevoeging van water en de fysieke actie van het spoelen, blijven veel van de verwijderde deeltjes en de reinigingsmiddelen zelf op de huid achter. Dit kan leiden tot een film die de huid irriteert of zelfs poriën verstopt, wat de kans op huidproblemen zoals acne vergroot.

Het belang van een diepgaande reiniging

Een grondige gezichtsreiniging gaat veel verder dan het verwijderen van zichtbare vuiligheid. Het gaat erom de huid te bevrijden van dode huidcellen, overtollige oliën en onzuiverheden die diep in de poriën liggen. Hiervoor zijn producten nodig die ontworpen zijn om diep in de huid door te dringen, zoals een reinigingscrème of oliën die je in masseert en vervolgens afspoelt met water.

Luister naar je huid

Het is belangrijk om te luisteren naar wat je huid nodig heeft. Sommige dagen, vooral als je geen make-up hebt gedragen en niet bent blootgesteld aan veel vervuiling, kan een mildere reiniging voldoende zijn. Echter, na een lange dag of een avondje uit, is een grondigere reinigingsroutine noodzakelijk om je huid echt schoon te krijgen. Probeer eens gedurende één minuut je gezicht in te masseren met jouw favoriete cleanser. Op deze manier zorg je voor een heerlijke frisse en schone huid.

Hoewel reinigingsdoekjes een plek hebben in de wereld van huidverzorging, vooral voor gemak en snelle oplossingen, kunnen ze niet de diepgaande reiniging bieden die essentieel is voor het behouden van een gezonde huid. Investeer in een gedegen reinigingsroutine die past bij je huidtype en behoeften, en bewaar die doekjes voor die momenten waarop je echt geen andere optie hebt. Je huid zal je dankbaar zijn :)!

Winterse Zorg; Dé gids voor een optimale huidverzorging

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Wed, 06 Dec 2023 11:51:39 GMT

Terwijl de winter zijn intrede doet, brengt de koude lucht vaak droogte en ongemak met zich mee voor onze huid. De lage luchtvochtigheid, gecombineerd met de scherpe wind en het gebruik van verwarmingssystemen binnenshuis, kan leiden tot uitdroging en gevoeligheid van de huid. Daarom is het van essentieel belang om je huid tijdens de wintermaanden extra zorg te geven. In deze blog zullen we enkele eenvoudige maar effectieve tips delen om je huid gezond en gehydrateerd te houden, zelfs als de temperaturen dalen.

Hydratatie is de sleutel:

Het is geen geheim dat hydratatie cruciaal is voor een gezonde huid, en dit geldt vooral in de winter. Kies voor een rijke, vochtinbrengende crème om je huid te beschermen tegen uitdroging. Breng deze crème royaal aan, vooral na het douchen, wanneer de huid extra gevoelig is voor vochtverlies.

Gentle Cleansing:

Overmatig reinigen van de huid kan de natuurlijke oliën wegnemen die de huid beschermen. Gebruik milde reinigingsmiddelen en vermijd agressieve zepen die de huid kunnen uitdrogen. Overweeg ook om over te schakelen naar een reinigingsolie, die de huid reinigt zonder de natuurlijke oliën te strippen.

Exfoliëren met mate:

Hoewel regelmatig exfoliëren belangrijk is om dode huidcellen te verwijderen, kan overmatig gebruik tijdens de winter de huid verder uitdrogen. Kies voor een zachte exfoliant en beperk het gebruik tot één of twee keer per week om irritatie te voorkomen.

Bescherming tegen de elementen:

Draag altijd een zonnebrandcrème, zelfs op bewolkte winterdagen. De UV-stralen van de zon kunnen nog steeds schadelijk zijn, vooral in combinatie met de reflectie van sneeuw. Kies een breed spectrum zonnebrandcrème met minstens SPF 30 en breng het aan op blootgestelde huidgedeelten.

Gezonde levensstijl:

Wat je binnenkrijgt, heeft ook invloed op de gezondheid van je huid. Zorg voor voldoende hydratatie door veel water te drinken en eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren, vitamines en antioxidanten. Deze voedingsstoffen dragen bij aan een gezonde en stralende huid.

Handen en lippen beschermen:

De handen en lippen zijn vaak de eerste die lijden onder koud weer. Draag handschoenen buitenshuis en gebruik een vochtinbrengende lippenbalsem om barstende lippen te voorkomen. Houd deze producten altijd bij de hand, zodat je ze gedurende de dag regelmatig kunt aanbrengen.

Met deze eenvoudige maar effectieve tips, kun je je huid beschermen tegen de winterse invloeden. Elke huid uniek is, dus het is belangrijk om te experimenteren en te ontdekken welke routine het beste werkt voor jouw specifieke behoeften. Met een beetje extra zorg kun je stralend en gezond de winter doorkomen.

De Strijd Tegen Acne: het ontstaan en de behandeling

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Wed, 20 Sep 2023 06:41:28 GMT

Acne is een veelvoorkomend huidprobleem dat mensen van alle leeftijden treft. Het kan je zelfvertrouwen aantasten en tot frustratie leiden, maar gelukkig zijn er effectieve behandelingen beschikbaar om acne onder controle te krijgen. Laten we eens dieper ingaan op het ontstaan van acne, belangrijke informatie over deze aandoening, en hoe je het kunt behandelen, met speciale aandacht voor zuiverende ingrediënten zoals niacinamide en bakuchiol.

Het Ontstaan van Acne

Acne begint meestal in de haarzakjes van je huid. De haarzakjes bevatten talgklieren, die talg produceren om je huid te hydrateren. Echter, bij mensen met acne worden deze haarzakjes en poriën verstopt door overtollige talg, dode huidcellen en bacteriën. Dit leidt tot de vorming van comedonen, ook wel bekend als mee-eters en puistjes.

Er zijn verschillende factoren die bijdragen aan het ontstaan van acne.

Hormonale veranderingen tijdens de puberteit, menstruatiecyclus, zwangerschap, en stress kunnen leiden tot een verhoogde talgproductie.

Daarnaast kunnen dode huidcellen de poriën blokkeren, waardoor de kans op acne toeneemt. Bacteriën, vooral Propionibacterium acnes, gedijen in de verstopte poriën en veroorzaken ontstekingen. Iedereen heeft deze bacteriën op zijn/haar huid zitten maar in grote hoeveelheden kan deze bacterie voor ongemakken zorgen. Wanneer acne in je familie voorkomt, heb je mogelijk een groter risico om het te ontwikkelen.

Acne wordt vaak geclassificeerd op basis van de ernst:

Milde acne: Kleine puistjes en mee-eters.
Matige acne: Grotere puistjes en rode ontstekingen.
Ernstige acne: Diepe cysten en knobbels.

Het is belangrijk om acne niet uit te knijpen, omdat dit littekens kan veroorzaken. Als je acne hebt, raadpleeg dan een huidspecialist voor advies en behandelingsopties. Goed om te weten is dat acne gezien wordt als een chronische huidziekte met een ontstekingsreactie in de huid. Een ontstoken huid dien je voorzichtig te behandelen. Denk hier dan ook aan wanneer je producten aanschaft.

Behandeling van Acne met Niacinamide en Bakuchiol

Niacinamide en bakuchiol zijn twee ingrediënten die steeds populairder worden in de behandeling van acne vanwege hun milde, maar effectieve eigenschappen.

Niacinamide (Vitamine B3): Niacinamide is bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en het vermogen om de talgproductie te reguleren. Het kan helpen bij het verminderen van puistjes en het voorkomen van nieuwe acne-uitbraken. Bovendien heeft niacinamide hydraterende eigenschappen, wat betekent dat het de huid niet uitdroogt zoals sommige andere acne-behandelingen dat wel doen.
Bakuchiol : Bakuchiol is een natuurlijk alternatief voor retinol en heeft vergelijkbare voordelen zonder de bijwerkingen, zoals irritatie. Het kan helpen bij het verbeteren van de huidtextuur, het verminderen van de verschijning van acne littekens en het verminderen van ontstekingen.

Het gebruik van producten die deze ingrediënten bevatten, zoals serums of crèmes, kan een waardevolle aanvulling zijn op je acnebehandelingsroutine. Vergeet niet om altijd een zonnebrandcrème te gebruiken, omdat sommige acnebehandelingen je huid gevoeliger kunnen maken voor de zon.

In conclusie, acne kan vervelend zijn, maar het is behandelbaar. Het begrijpen van de oorzaken en het kiezen van de juiste behandelingen, waaronder ook skincare producten, kan helpen bij het verbeteren van je huid en het herstellen van je zelfvertrouwen. Raadpleeg altijd een specialist voor persoonlijk advies en begeleiding bij de behandeling van acne.

De Wonderbaarlijke Kracht van Bakuchiol: Een Revolutie in Skincare

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Tue, 19 Sep 2023 15:02:09 GMT

In de steeds evoluerende wereld van skincare lijkt er altijd wel een nieuw wondermiddel te zijn dat onze aandacht trekt. Eén van die intrigerende nieuwkomers die de aandacht van zowel experts als skincare-liefhebbers heeft getrokken, is Bakuchiol. Maar wat maakt Bakuchiol zo speciaal en waarom zou het een plekje moeten krijgen in jouw dagelijkse skincare-routine? Laten we eens dieper ingaan op de werking en voordelen van Bakuchiol in skincare.

Wat is Bakuchiol?

Bakuchiol, uitgesproken als "buh-koo-chee-ol," is een plantaardig alternatief voor retinol, een van de meest bekende en gebruikte ingrediënten in anti-aging skincare. Het wordt gewonnen uit de zaden en bladeren van de Babchi-plant (Psoralea corylifolia), die al eeuwenlang wordt gebruikt in de traditionele Ayurvedische geneeskunde vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen.

Hoe Werkt Bakuchiol?

Bakuchiol staat bekend om zijn indrukwekkende eigenschappen, waaronder:

1. Verbetering van de Stevigheid en Elasticiteit: Bakuchiol stimuleert de aanmaak van collageen en elastine, twee cruciale eiwitten die verantwoordelijk zijn voor de stevigheid en elasticiteit van de huid. Dit leidt tot een gladdere en jeugdigere uitstraling.

2. Vermindering van Rimpels: Het krachtige antioxidant-effect van Bakuchiol vermindert de diepte van rimpels en fijne lijntjes, waardoor de huid er jonger uitziet en aanvoelt.

3. Verbetering van Hyperpigmentatie: Bakuchiol heeft de opmerkelijke eigenschap om de overproductie van melanine, die leidt tot hyperpigmentatie, te verminderen. Dit resulteert in een egalere teint en vermindering van donkere vlekken.

4. Vermindering van Inflammatie: Bakuchiol heeft ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het helpt bij het kalmeren van rode en geïrriteerde huid. Denk bijvoorbeeld aan Acne of Rosacea.

5. Verbetering van de Huidtextuur: Regelmatig gebruik van Bakuchiol kan de algehele textuur van de huid verbeteren, waardoor deze gladder en zachter aanvoelt.

Voordelen van Bakuchiol in Skincare

Het gebruik van Bakuchiol in je skincare-routine biedt enkele belangrijke voordelen:

Bakuchiol is over het algemeen geschikt voor alle huidtypes, zelfs voor mensen met een gevoelige huid die moeite hebben met het verdragen van retinol. In tegenstelling tot retinol veroorzaakt Bakuchiol zelden huidirritatie, roodheid of schilfering, waardoor het een uitstekende keuze is voor mensen met een gevoelige huid. Daarnaast kan Bakuchiol veilig worden gebruikt tijdens de zwangerschap en is minder gevoelig voor de negatieve effecten van blootstelling aan de zon, in vergelijking met retinol. Het laatste voordeel is dat Bakuchiol een plantaardig ingrediënt is, wat het een aantrekkelijke keuze maakt voor veganisten en liefhebbers van natuurlijke skincare.

Hoe Bakuchiol te Gebruiken

Bakuchiol kan worden gevonden in verschillende skincare-producten, zoals serums, crèmes en oliën. Gebruik het dagelijks als onderdeel van je skincare-routine, bij voorkeur 's avonds, en vergeet niet altijd een zonnebrandcrème te dragen overdag, aangezien de huid gevoeliger kan zijn voor de zon bij gebruik van Bakuchiol.

In conclusie, Bakuchiol is een opwindende toevoeging aan de wereld van skincare, met tal van voordelen voor de huid zonder de bijwerkingen van traditionele retinol.

Dé gids voor skincare en grooming voor mannen

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Fri, 15 Sep 2023 06:00:10 GMT

In de wereld van skincare en grooming hebben mannen hun weg gevonden en zijn ze niet van plan terug te keren. Steeds meer mannen erkennen het belang van een gezonde huid en een verzorgd uiterlijk. Als het op premium skincare aankomt, is Esse Skincare een naam die opvalt. In deze gids gaan we dieper in op de beste producten en routines voor mannen, met de nadruk op de producten van Esse Skincare.

Waarom skincare en grooming voor mannen belangrijk zijn

Het is geen geheim dat mannenhuid en vrouwenhuid verschillende behoeften hebben. De huid van mannen is vaak dikker, vetter en kan vatbaarder zijn voor bepaalde huidproblemen zoals acne. Daarom is het essentieel dat mannen een op maat gemaakte skincare-routine volgen om een gezonde, frisse huid te behouden.

Stap 1: Reinigen met Esse Skincare's Cream Cleanser

De basis van elke skincare-routine is reiniging. Esse Skincare huidvriendelijke Cream Cleanser is een uitstekende keuze voor mannen omdat het zacht is voor de huid, maar toch effectief vuil en overtollige olie/vetten verwijdert. Geformuleerd met probiotica en biologische ingrediënten, helpt deze cleanser de huid in balans te brengen en hydrateren zonder uit te drogen.

Stap 2: Exfoliëren met Esse Skincare's Microderm Exfoliator

Een keer per week exfoliëren is cruciaal om dode huidcellen te verwijderen en de huidtextuur te verbeteren. De Microderm Exfoliator is een zachte exfoliant zonder korrels met probiotica om de huid te vernieuwen en onzuiverheden te verminderen. Na gebruik voelt je huid glad en verfrist aan.

Stap 3: Hydrateren met de Deep Moisturiser

Hydratatie is niet alleen voor vrouwen. Mannen hebben ook een goede moisturizer nodig om de huid te beschermen tegen uitdroging en om tekenen van veroudering te voorkomen. De Deep Moisturiser is rijk aan voedende ingrediënten zoals rooibos en probiotica. Het biedt langdurige hydratatie zonder een vettig gevoel achter te laten.

Stap 4: Verzorging rond de ogen met de Eye Contour Cream

De huid rond de ogen is delicaat en vatbaar voor rimpels en fijne lijntjes. De Eye Contour Cream is speciaal ontworpen om dit gevoelige gebied te verzorgen. Het bevat probiotica en plantaardige ingrediënten die helpen bij het verminderen van wallen en donkere kringen.

Stap 5: Bescherming tegen de zon met een SPF

Bescherming tegen de zon is essentieel, ongeacht je geslacht. De Sunscreen van Esse heeft een breedspectrum-SPF om de huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen.

Stap 6: Nachtverzorging

's Nachts herstelt de huid zichzelf, daarom is een goede nachtverzorging belangrijk. Het probiotic serum is doordrenkt met levende probiotica en antioxidanten om de huid te vernieuwen terwijl je slaapt. Het helpt bij het verminderen van tekenen van veroudering en het behouden van een jeugdige uitstraling.

Consistentie is key

Een consistente skincare-routine is de sleutel tot succes. Het is belangrijk om geduldig te zijn en je huid de tijd te geven om te reageren op de producten. Met de hoogwaardige producten van Esse Skincare heb je natuurlijke ingrediënten waar je op kunt vertrouwen.

Het is duidelijk dat skincare en grooming niet langer alleen voor vrouwen zijn. Mannen kunnen en moeten ook voor hun huid zorgen. Dus heren, investeer in je huid en zie het verschil dat het kan maken. Een gezonde, verzorgde huid is tenslotte tijdloos.

Acne binnen 9 maanden onder controle

Fri, 08 Sep 2023 06:00:00 GMT

Wij behandelen onze acne-cliënten met speciale stammen van Lactobacillus bacteriën van Esse Skincare, wat de meest natuurlijke en duurzame benadering is voor een rustige huid.

Geschreven door BeautyJournaal

Enkele weken zijn wij geïnterviewd door Monique van BeautyJournaal! Lees hier een beknopte samenvatting van het interview. Wil je liever het volledige artikel lezen & zien wat wij voor jou kunnen betekenen? Klik dan hier !

Esse heeft de Clarifying-lijn ontwikkeld, speciaal voor de acnegevoelige huid, met het sterproduct Clarifying Oil dat maar liefst 4 stammen van levende Lactobacillus bevat. Dit product is ideaal voor het behandelen van ontstekingen geassocieerd met acne, zoals roodheid en zwelling.

In tegenstelling tot agressieve methoden zoals peelings, die het microbioom van de huid verstoren, richt Esse zich op het gezond houden van dit ecosysteem met producten met levende bacteriën. Mensen met actieve acne gebruiken vaak te actieve cosmetica, wat de irritatie vergroot en de talgproductie verhoogt. De Clarifying-lijn van Esse biedt een milde, maar effectieve aanpak om de huid te kalmeren en de balans te herstellen.

De Clarifying-lijn bestaat uit producten zoals Clarifying Cleanser, Clarifying Oil, Clarifying Serum en Spot Corrector. Het gebruik van olie en serum samen is essentieel. Deze producten bevatten Lactobacillus bacteriën en prebiotica om de microbiële balans te verbeteren.

Het behandelen van acne met Esse's producten kan binnen negen maanden aanzienlijke verbeteringen opleveren. Na het verdwijnen van actieve acne, kan rest-acne aanwezig blijven, die kan worden behandeld met Esse's basislijnproducten.

De Esse Clarifying-lijn behaalt indrukwekkende resultaten in vergelijking met medische producten voor acne, met minder bijwerkingen zoals uitdroging en schilfering. Het kalmeert de huid in plaats van deze uit te drogen.

Wij zijn super enthousiast over deze mooie lijn vanwege het bewezen vermogen om problemen bij de huidbarrière aan te pakken en het microbioom in balans te brengen, wat resulteert in een gezonde, rustige huid.

Heb jij zelf last van acne of een onrustige huid? Neem dan contact met ons op voor een persoonlijk advies van een van onze huidexperts.

De wetenschap achter vitamine C in huidverzorging

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Tue, 29 Aug 2023 06:45:00 GMT

20% vitamine C voor dé ultieme glow!

Huidverzorging is door de jaren heen geëvolueerd van eenvoudige crèmes tot geavanceerde formules die gebruikmaken van baanbrekende ingrediënten. Een van de meest geprezen en bestudeerde ingrediënten in de wereld van huidverzorging is vitamine C. Van het bestrijden van vrije radicalen tot het bevorderen van een jeugdige teint, de wetenschap achter vitamine C onthult een schat aan voordelen die de gezondheid van onze huid ten goede kunnen komen.

De Kracht van Antioxidanten: Vitamine C in een Notendop

Vitamine C, ook wel bekend als ascorbinezuur, is een krachtige antioxidant die helpt bij het neutraliseren van vrije radicalen - schadelijke moleculen die worden veroorzaakt door factoren zoals UV-straling, luchtvervuiling en roken. Deze vrije radicalen dragen bij aan huidveroudering en schade aan de huidcellen. Vitamine C fungeert als een schild dat de huid beschermt tegen deze schadelijke invloeden.

Huidverheldering en Egalisatie

Een van de opmerkelijke eigenschappen van vitamine C is het vermogen om de huid op te helderen en de teint te egaliseren. Talloze studies hebben aangetoond dat vitamine C de productie van melanine, het pigment verantwoordelijk voor donkere vlekken en verkleuringen, kan remmen. Dit maakt vitamine C een waardevol hulpmiddel bij het verminderen van hyperpigmentatie en het bereiken van een stralende huid.

Collageenproductie en Anti-aging Voordelen

Een jeugdige huid wordt gekenmerkt door stevigheid en elasticiteit, beide eigenschappen die sterk afhankelijk zijn van collageen. Vitamine C speelt een essentiële rol bij de synthese van collageen - het eiwit dat verantwoordelijk is voor de structuur en veerkracht van de huid. Wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat vitamine C de collageenproductie kan stimuleren, waardoor de huid er jonger en steviger uitziet.

Bescherming tegen Zonneschade

Hoewel vitamine C geen vervanging is voor zonnebrandcrème, kan het wel een extra laag bescherming bieden tegen de schadelijke effecten van UV-straling. Het fungeert als een 'secundaire verdedigingslinie' door de schade veroorzaakt door vrije radicalen als gevolg van blootstelling aan de zon te verminderen. Dit betekent dat het gebruik van vitamine C in combinatie met zonnebrandcrème kan helpen de negatieve effecten van zonneschade te minimaliseren.

Toepassing en Formulering

Hoewel vitamine C tal van voordelen biedt, is de juiste toepassing en formulering essentieel voor optimale resultaten. Een peelingbehandeling is een effectieve manier om dode huidcellen te verwijderen, de huidtextuur te verbeteren en een frisse uitstraling te bevorderen. Na een peeling is de huid echter ook gevoeliger en ontvankelijker voor behandelingen en producten. Dit is waar bij KNAPPP de 20% vitamine C booster in het spel komt. Het combineren van deze krachtige antioxidant met een peelingbehandeling kan synergetische voordelen bieden die de huidvernieuwing en het resultaat van de behandeling optimaliseren. Na een peelingbehandeling is de huid vatbaar voor herstel en vernieuwing. Een 20% vitamine C booster kan dit proces stimuleren door de collageenproductie te verhogen. Vitamine C is een essentiële cofactor in de synthese van collageen, het eiwit dat verantwoordelijk is voor de stevigheid en elasticiteit van de huid. Door een boost te geven aan de collageenproductie, helpt vitamine C bij het herstellen van de huidbarrière en het verminderen van fijne lijntjes en rimpels.

Bekijk onze Vitamine C behandeling hier & ontdek de voordelen ervan!

Het Kiezen van de Juiste Natuurlijke Skincare Producten voor Jouw Huidtype

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Tue, 15 Aug 2023 05:46:40 GMT

In een wereld vol met skincare producten en adviezen is het vinden van de juiste producten voor jouw huidtype essentieel. Bij KNAPPP begrijpen we dat elke huid uniek is en speciale aandacht verdient. In deze blog gaan we dieper in op hoe je de perfecte natuurlijke skincare producten kunt kiezen die aansluiten bij jouw individuele huidtype en behoeften.

Stap 1: Identificeer Jouw Huidtype

Het begint allemaal met een goed begrip van je eigen huidtype. Er zijn over het algemeen vijf hoofdtypen: normaal, droog, vettig, gecombineerd en gevoelig. Neem even de tijd om te bepalen welk huidtype het beste bij jou past, want dit zal de basis vormen voor je skincare routine.

Stap 2: Begrijp Jouw Huidbehoeften

Naast je huidtype is het ook belangrijk om de specifieke behoeften van je huid te begrijpen. Heb je last van acne, fijne lijntjes, pigmentvlekken of andere problemen? Het selecteren van producten die gericht zijn op jouw huidbehoeften zal helpen om de gewenste resultaten te bereiken.

Stap 3: Kies voor Natuurlijke Producten

Bij onze huidkliniek werken we uitsluitend met natuurlijke skincare producten. Natuurlijke ingrediënten zijn vaak zachter voor de huid en kunnen effectieve resultaten bieden zonder agressieve chemicaliën. Denk aan ingrediënten zoals aloë vera, jojoba-olie, groene thee-extract en kamille. Deze helpen om je huid te voeden en te kalmeren zonder schadelijke bijwerkingen.

Stap 4: Lees de Ingrediëntenlijst

Bij het kiezen van natuurlijke skincare producten is het cruciaal om de ingrediëntenlijst te lezen. Vermijd producten met synthetische geurstoffen, parabenen en sulfaten. Let op producten die rijk zijn aan antioxidanten, vitamines en essentiële oliën die je huid ten goede komen.

Stap 5: Test Producten Voorzichtig

Voordat je je volledig inzet voor een nieuw product, doe een patch-test om te zien hoe je huid erop reageert. Breng een kleine hoeveelheid aan op een klein stukje huid, bijvoorbeeld achter je oor, en wacht 24 uur om te zien of er enige irritatie optreedt.

Stap 6: Stel een Skincare Routine Samen

Nu je je huidtype, behoeften en de juiste producten hebt geïdentificeerd, is het tijd om een skincare routine samen te stellen. Dit omvat stappen zoals reinigen, exfoliëren, hydrateren en beschermen tegen de zon. Zorg ervoor dat je consistent bent en geef je huid de tijd om aan de producten te wennen.

Het kiezen van de juiste natuurlijke skincare producten voor jouw huidtype is een persoonlijke reis die geduld en aandacht vereist. Bij KNAPPP streven we ernaar om onze klanten te voorzien van op maat gemaakte oplossingen die de schoonheid van hun huid benadrukken. Met de juiste kennis en zorgvuldige productselectie kun je een stralende en gezonde huid bereiken die in harmonie is met de natuurlijke schoonheid van jezelf.

Disclaimer:

Dit artikel bevat algemeen advies en informatie en is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd een of huidspecialist voordat je nieuwe producten aan je skincare routine toevoegt.

Waarom Backuchiol Retinol Moet Vervangen

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Mon, 07 Aug 2023 14:00:03 GMT

Ontdek de voordelen van dit natuurlijke, alternatieve ingrediënt

Retinol is al lange tijd een gerespecteerd ingrediënt in de skincare-wereld vanwege zijn bewezen effecten op het verminderen van fijne lijntjes, rimpels en het bevorderen van een jeugdige teint. Echter, ondanks de voordelen, kan retinol ook bijwerkingen veroorzaken, zoals irritatie, roodheid en gevoeligheid. Daarom is er een groeiende interesse in natuurlijke alternatieven, en een van de meest veelbelovende daarvan is backuchiol. In deze blog zullen we ontdekken waarom backuchiol een uitstekende vervanger is voor retinol en wat de voordelen zijn van dit bijzondere ingrediënt.

Wat is Backuchiol?

Backuchiol is een plantaardig alternatief voor retinol dat wordt gewonnen uit de zaden van de Psoralea corylifolia plant, ook bekend als "Bakuchiol." Het wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele Ayurvedische geneeskunde vanwege zijn diverse helende eigenschappen. Recent onderzoek heeft aangetoond dat backuchiol vergelijkbare effecten heeft als retinol, maar zonder de bijbehorende irritatie en gevoeligheid.

De Voordelen van Backuchiol

Anti-aging voordelen:

Net als retinol stimuleert backuchiol de productie van collageen, waardoor het helpt bij het verminderen van fijne lijntjes en rimpels. Dit zorgt voor een stevigere en gladdere huid, wat resulteert in een jeugdige uitstraling.

Verbeterde Huidtextuur:

Backuchiol heeft ook een exfoliërende werking, waardoor dode huidcellen worden verwijderd en de huidtextuur wordt verfijnd. Dit helpt bij het oplossen van ongelijkmatige huidtinten en het verhelderen van de teint.

Huidvernieuwing:

Het stimuleren van de celvernieuwing is een ander voordeel van backuchiol. Door dit proces wordt de huid vernieuwd en kunnen beschadigde cellen worden vervangen, wat resulteert in een gezonder en stralender uiterlijk.

Minder Irritatie en Roodheid:

Een van de meest gewaardeerde voordelen van backuchiol ten opzichte van retinol is dat het veel minder irriterend is voor de huid. Dit maakt het een uitstekende keuze voor mensen met een gevoelige huid die de voordelen van een retinol-achtig ingrediënt willen ervaren zonder de bijbehorende bijwerkingen.

Geschikt voor Zwangere Vrouwen:

Retinol wordt over het algemeen afgeraden tijdens de zwangerschap vanwege mogelijke risico's voor de foetus. Backuchiol biedt een veilig alternatief voor zwangere vrouwen die hun huid willen verzorgen en beschermen.

Esse Skincare's Backuchiol Producten

KNAPPP werkt graag met Esse Skincare, een merk dat zich toelegt op biologische en duurzame huidverzorging. Esse Skincare heeft een prachtig product ontwikkelt rijk aan backuchiool, het Resurrect Serum . Dit serum is ontworpen om de voordelen van backuchiol te benutten en je huid te voorzien van de nodige voeding en bescherming.

Backuchiol is een veelbelovend alternatief voor retinol en biedt een scala aan voordelen voor de huid zonder de bijbehorende irritatie en gevoeligheid. Als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om je huid te verjongen en te verhelderen, overweeg dan zeker dit mooie ingrediënt. Bij KNAPPP Organic skin clinic kunnen we je begeleiden bij het kiezen van de juiste producten die passen bij jouw huidtype en behoeften.

De Kracht van Actieve Ingrediënten:

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Mon, 31 Jul 2023 14:00:00 GMT

Een gids voor een stralende huid

In deze blog ontdekken we de fascinerende wereld van actieve ingrediënten in skincare. Leer hoe deze bewezen ingrediënten, zoals retinol, backuchiol, vitamine C, hyaluronzuur en niacinamide, je kunnen helpen om verschillende huidproblemen aan te pakken en een gezonde, stralende huid te bereiken.

Wat zijn Actieve Ingrediënten en waarom zijn ze belangrijk?

Actieve ingrediënten zijn krachtige verbindingen die specifieke huidproblemen kunnen behandelen en verbeteren. Ze kunnen diep in de huid doordringen en daar effectieve resultaten behalen. Een van de belangrijkste redenen waarom mensen nieuwsgierig zijn naar actieve ingrediënten is omdat ze bewezen effectief zijn in het verminderen van tekenen van veroudering, het verminderen van verkleuringen en het verbeteren van de algehele hydratatie van de huid.

Retinol: De Anti-Aging Koning

Wanneer we denken aan effectieve anti-aging ingrediënten, is retinol vaak het eerste dat te binnen schiet. En terecht enkel kan het voor velen mensen irriterend zijn voor de huid. Backuchiol is een mooie vervanger van Retinol en is een natuurlijke vorm van vitamine A die de huid helpt om collageen aan te maken, waardoor fijne lijntjes en rimpels verminderen. Zo bevat het Resurrect Serum van Esse ook backuchiol. Dit serum werkt verhelderend, verminderd fijne lijntjes en rimpels & egaliseert de huid.

Vitamine C: Bescherming en Verheldering

Vitamine C staat bekend om zijn krachtige antioxiderende eigenschappen, wat betekent dat het de huid beschermt tegen vrije radicalen en schade door UV-straling. Bovendien bevordert vitamine C de productie van collageen en vermindert het hyperpigmentatie, waardoor de huid egaler en stralender wordt.

Hyaluronzuur: Intense Hydratatie

Hyaluronzuur is een krachtige hydraterende stof die van nature in onze huid voorkomt. Het kan tot wel 1000 keer zijn eigen gewicht aan water vasthouden, wat resulteert in intense hydratatie en een voller uiterlijk van de huid. Voor een intensieve hydraterende ervaring, probeer je het Hyaluronic serum of het Intensity Serum . Deze producten zijn rijk aan Hyaluronzuur en andere voedende ingrediënten bevat om de huid soepel en gehydrateerd te houden.

Niacinamide: Kalmerend en Verstevigend

Niacinamide, ook bekend als vitamine B3, heeft een breed scala aan voordelen voor de huid. Het helpt de huidbarrière te versterken, wat essentieel is om vochtverlies te voorkomen en irritaties te verminderen. Bovendien heeft niacinamide bewezen effecten op het verminderen van roodheid en het egaliseren van de teint.

Bij het zoeken naar skincare-producten met actieve ingrediënten is het belangrijk om te onthouden dat consistentie de sleutel is. Het kan enige tijd duren voordat je de volledige voordelen van deze krachtige ingrediënten ziet, dus wees geduldig en geef je huid de tijd om zich aan te passen.

Als je nieuwsgierig bent geworden naar Esse Skincare en de voordelen van actieve ingrediënten wilt ontdekken, nodigen we je graag uit voor een persoonlijk consult bij KNAPPP. Samen zullen we de ideale huidverzorgingsroutine voor jou samenstellen en je op weg helpen naar een gezonde, stralende huid!

Vijf onmisbare make-up tips voor een prachtige look

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Mon, 24 Jul 2023 14:00:00 GMT

In deze blog delen we vijf onmisbare make-up tips die je zullen helpen om een prachtige en zelfverzekerde look te creëren. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met make-up, deze tips zijn geschikt voor iedereen. Laten we beginnen met het ontdekken van hoe je jouw make-upgame naar een hoger niveau kunt tillen!

Begin met een Goede Basis

Een gladde en gehydrateerde huid vormt de basis van elke geweldige make-uplook. Zorg ervoor dat je jouw huid goed reinigt en een hydraterende crème aanbrengt voordat je begint met make-up. Als je onvolkomenheden of roodheid wilt verdoezelen, gebruik dan een concealer met een lichtgewicht formule die past bij jouw huidskleur. Vervolg met een foundation die past bij jouw huidtype en kleur en zorg ervoor dat je deze goed blendt voor een natuurlijke afwerking. Inika Organic heeft de Organic Perfection Concealer in haar assortiment om onvolkomenheden te verdoezelen. Wil je gaan voor een natuurlijke look? Dan adviseer ik je de Probiotic Foundation van Esse. Deze geeft een mooie, natuurlijke dekking en glow!

Focus op Één Opvallend Kenmerk

Bij het aanbrengen van make-up is het belangrijk om niet te overdrijven. Kies één kenmerk van je gezicht waarop je de nadruk wilt leggen en houd de rest van je look subtiel. Als je bijvoorbeeld wilt pronken met je lippen, ga dan voor een opvallende lipkleur en houd je oogmake-up en teint eenvoudig. Wil je liever je ogen accentueren? Kies dan voor een verleidelijke oogschaduwlook en houd je lippenstift in een neutrale tint.

De Magie van Wenkbrauwen

Wenkbrauwen kunnen een enorme impact hebben op je gezichtsuitdrukking en algehele uitstraling. Zorg ervoor dat je jouw wenkbrauwen goed verzorgt en invult met een wenkbrauwpotlood of poeder dat past bij je natuurlijke haarkleur. Kam ze vervolgens in model met een wenkbrauwgel om ze de hele dag in vorm te houden. Goed gevormde wenkbrauwen geven je een verzorgde en frisse uitstraling. Voor een natuurlijke look vind ik de Brow Perfector een ideaal product. Het is gemakkelijk in gebruik en je hoeft er geen make-up artist voor te zijn om het mooi aan te brengen.

Blend, Blend, Blend!

Een van de belangrijkste make-up tips die we kunnen geven is om altijd goed te blenden. Of je nu oogschaduw, blush of contour aanbrengt, zorg ervoor dat je de kleuren goed in elkaar over laat lopen voor een naadloze en professionele uitstraling. Een blendingkwast is hierbij een onmisbaar hulpmiddel. Met een paar simpele veegbewegingen creëer je een prachtig verloop van kleuren.

Vergeet de Finishing Touch Niet

De finishing touch van je make-uplook is net zo belangrijk als de rest van je routine. Fixeer je make-up met een setting spray (zelf gebruik ik de mist van Esse om ervoor te zorgen dat ik mijn huid ook nog verzorg) om ervoor te zorgen dat het de hele dag op zijn plaats blijft zitten. Als je een subtiele glow wilt toevoegen, gebruik dan een highlighter op de hoogste punten van je gezicht, zoals je jukbeenderen en neusbrug. En niet te vergeten, de perfecte lippenstift kan je hele look naar een hoger niveau tillen!

Onthoud dat make-up een prachtige vorm van zelfexpressie is. Speel met kleuren, texturen en stijlen om jouw unieke look te ontdekken. Wees niet bang om te experimenteren en nieuwe technieken uit te proberen. Door te oefenen en te blijven leren, kun je jouw make-upvaardigheden verfijnen en verder ontwikkelen.

Disclaimer: De genoemde producten en technieken zijn bedoeld als algemeen advies. Voor specifieke huidtypen of gevoeligheden raden we aan om persoonlijk advies te vragen bij onze make-up experts in de studio.

De invloed van voeding op je huid: Eet jezelf naar een stralende huid.

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Mon, 17 Jul 2023 10:34:47 GMT

Een stralende, gezonde huid is niet alleen afhankelijk van externe huidverzorgingsproducten. Wat je in je lichaam stopt, kan ook een grote impact hebben op de conditie van je huid. We hebben vaak gehoord dat je bent wat je eet, en dit geldt ook voor je huid! In deze blog gaan we dieper in op de invloed van voeding op je huid en ontdekken we welke voedingsmiddelen je kunnen helpen om die gewilde stralende huid te bereiken.

Hydratatie voor een gehydrateerde huid:

Water is de meest essentiële voedingsstof voor je huid. Het helpt je lichaam om gifstoffen te verwijderen en je huid gehydrateerd te houden. Zorg ervoor dat je dagelijks voldoende water drinkt om uitdroging van je huid te voorkomen. Probeer het drinken van voldoende water structureel vast te houden om er resultaat van te kunnen merken. Voeg ook hydraterende voedingsmiddelen toe aan je dieet, zoals komkommer, watermeloen en selderij, die een hoog watergehalte hebben.

Glans van binnenuit met antioxidantrijke voeding:

Antioxidantrijke voedingsmiddelen zijn essentieel om je huid te beschermen tegen vrije radicalen, die schade aanrichten aan de huidcellen en vroegtijdige veroudering veroorzaken. Voeg bessen, groene bladgroenten, noten en zaden toe aan je dieet om je huid te voorzien van een gezonde dosis antioxidanten.

Omega-3 vetzuren voor een gezonde huidbarrière:

Omega-3 vetzuren zijn cruciaal voor een gezonde huidbarrière, die je huid beschermt tegen vochtverlies en schadelijke stoffen van buitenaf. Voeg vette vis zoals zalm, chiazaad, lijnzaad en walnoten toe aan je maaltijden om je huid van binnenuit te voeden met deze belangrijke voedingsbron.

Collageenrijk voedsel voor een stevige huid:

Collageen is een eiwit dat de elasticiteit en stevigheid van je huid behoudt. Naarmate we ouder worden, neemt de natuurlijke collageenproductie af, maar je kunt dit ondersteunen door voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamine C, zoals citrusvruchten, broccoli en paprika's, omdat vitamine C nodig is voor de productie van collageen.

Vermijd suiker en bewerkte voedingsmiddelen:

Je hebt deze tip waarschijnlijk al vaker gehoord. Het vermijden van overmatige suikerinname en bewerkte voedingsmiddelen is essentieel voor een gezonde huid. Deze voedingsmiddelen kunnen ontstekingen in het lichaam veroorzaken, wat kan leiden tot huidproblemen zoals acne en eczeem. Kies in plaats daarvan voor hele voedingsmiddelen, zoals groenten, fruit en volle granen.

Je kunt jezelf dus letterlijk naar een stralende huid eten door de juiste voedingsmiddelen aan je dieet toe te voegen en schadelijke voeding te vermijden. Hydratatie, antioxidanten, omega-3 vetzuren en collageenrijke voeding spelen allemaal een rol bij het bevorderen van een gezonde, stralende huid. Vergeet niet dat consistentie belangrijk is en dat het even kan duren voordat je de resultaten ziet. Begin vandaag nog met het maken van gezonde voedingskeuzes en geniet van de voordelen van een prachtige huid die van binnenuit straalt!

Zonnebrandcrème en Huidkanker

Thu, 06 Jul 2023 05:40:29 GMT

Het Ontkrachten van een Misvatting

De zon schijnt fel en warm, en je smeert je in met zonnebrandcrème om je huid te beschermen. Maar wacht even, zijn er mensen die denken dat zonnebrandcrème eigenlijk huidkanker veroorzaakt? Laten we deze misvatting eens grondig onderzoeken en de feiten blootleggen. In deze blog weerleggen we de mythe dat zonnebrandcrème huidkanker veroorzaakt en laten we zien waarom het juist essentieel is voor een gezonde huid.

Begrijp de oorzaak van huidkanker

Om de relatie tussen zonnebrandcrème en huidkanker te begrijpen, moeten we eerst de werkelijke oorzaken van huidkanker onder de loep nemen. UV-straling van de zon is de belangrijkste boosdoener. We zullen kort uitleggen hoe UV-straling de huid beschadigt en het risico op huidkanker verhoogt.

UV-straling bestaat uit twee soorten straling: UVA en UVB. Beide vormen van straling kunnen schadelijk zijn voor de huid.

UVA-straling dringt dieper door in de huidlagen. Het kan de collageenvezels en elastine in de huid beschadigen, wat kan leiden tot vroegtijdige veroudering, zoals rimpels en verslapping van de huid. Bovendien kan UVA-straling ook DNA-schade veroorzaken in de cellen van de huid, wat het risico op huidkanker verhoogt.

UVB-straling heeft een kortere golflengte en dringt minder diep door in de huid. Het is de belangrijkste oorzaak van zonnebrand en speelt een grote rol bij de ontwikkeling van huidkanker. UVB-straling beschadigt de buitenste laag van de huid, de epidermis ofwel opperhuid genaamd, en kan directe schade aan het DNA van de huidcellen veroorzaken. Dit kan leiden tot genetische mutaties en het ontstaan van kankercellen.

Het langdurig en herhaaldelijk blootstellen van de huid aan UV-straling zonder adequate bescherming, zoals zonnebrandcrème, kan de opeenstapeling van DNA-schade in de huidcellen vergroten. Dit verhoogt het risico op het ontwikkelen van huidkanker, waaronder basaalcelcarcinoom, plaveiselcelcarcinoom en het gevaarlijkste type, melanoom. Het beschermen van de huid tegen UV-straling is daarom van cruciaal belang om schade aan de huid te minimaliseren en het risico op huidkanker te verminderen. Zonnebrandcrème speelt dan ook een essentiële rol bij het blokkeren van een deel van deze schadelijke straling en het beschermen van de huidcellen tegen DNA-schade.

Houd er rekening mee dat dit een beknopte uitleg is en dat er meer factoren en processen betrokken zijn bij hoe UV-straling de huid beïnvloedt

De beschermende rol van zonnebrandcrème

Zonnebrandcrème is speciaal ontwikkeld om de huid te beschermen tegen schadelijke UV-straling. Het bevat verschillende ingrediënten die samenwerken om deze bescherming te bieden. Hieronder leg ik uit hoe zonnebrandcrème werkt en welke ingrediënten erin zitten om je huid te beschermen:

UV-filters: Zonnebrandcrème bevat UV-filters die UV-straling absorberen of weerkaatsen. Er zijn twee hoofdtypen UV-filters: chemische filters en minerale filters.

Chemische filters: Deze ingrediënten, zoals avobenzone, octinoxate en oxybenzone, werken door UV-straling te absorberen en om te zetten in onschadelijke warmte. Ze dringen in de huid door en absorberen de straling voordat deze schade kan aanrichten.
Minerale filters: Deze ingrediënten, zoals zinkoxide en titaniumdioxide, werken door UV-straling te weerkaatsen. Ze vormen een beschermende laag op de huid en weerkaatsen de straling als een soort schild, waardoor het niet in de huid kan doordringen. Van dit type filter zijn wij fan & gebruiken wij in onze SPF.

Sommige zonnebrandcrèmes bevatten antioxidanten, zoals vitamine C en vitamine E. Deze ingrediënten helpen schade door vrije radicalen te bestrijden, die ontstaan door blootstelling aan UV-straling. Antioxidanten helpen de huid te beschermen tegen vroegtijdige veroudering en kunnen het effect van UV-straling op de huid verminderen.

Door het gebruik van zonnebrandcrème kunnen verschillende voordelen worden behaald:

Preventie van zonnebrand: Zonnebrandcrème helpt de huid te beschermen tegen UVB-straling. Het aanbrengen van zonnebrandcrème vormt een barrière op de huid die de schadelijke UV-stralen blokkeert of absorbeert, waardoor het risico op zonnebrand aanzienlijk wordt verminderd.
Vermindering van vroegtijdige huidveroudering: Door regelmatig zonnebrandcrème te gebruiken, kan de huid beschermd worden tegen de schadelijke effecten van UVA-straling, waardoor het risico op vroegtijdige huidveroudering wordt verminderd.

Het is belangrijk om te benadrukken dat zonnebrandcrème slechts één aspect is van een uitgebreide zonbeschermingsroutine. Het dragen van beschermende kleding, het vermijden van de heetste uren van de dag en het zoeken van schaduw zijn ook belangrijk om jezelf te beschermen tegen schadelijke UV-straling. Bij het kiezen van een zonnebrandcrème is het verstandig om te letten op de SPF (Sun Protection Factor), die aangeeft hoe goed de crème beschermt tegen UVB-straling. Daarnaast is het belangrijk om zonnebrandcrèmes te kiezen die geschikt zijn voor jouw huidtype. Door regelmatig en correct gebruik van zonnebrandcrème kun je genieten van de zon terwijl je jouw huid gezond en beschermd houdt.

De wetenschappelijke feiten

Laten we de misvatting dat zonnebrandcrème huidkanker veroorzaakt ontkrachten met wetenschappelijke feiten en onderzoeksresultaten.

In het onderzoek van Iannacone et al. (2014) wordt onderzocht wat het effect is van het gebruik van zonnebrandcrème op de huid. Het onderzoek presenteert onderstaande conclusies:

Tijdens de proefperiode daalde de incidentie van nieuwe gevallen van P CC in de groep met dagelijks zonnebrandcrème in vergelijking met de groep met discretionair zonnebrandcrème, zij het niet significant, terwijl de afname van SCC-tumoren met 40% in de groep met zonnebrandcrème statistisch significant was (RR = 0,61; 95% CI = 0,46-0,81). In de verlengde follow-upperiode van 8 jaar na afloop van het onderzoek daalde zowel het aantal mensen met nieuwe PCC -aandoeningen (RR = 0,65; 95% CI = 0,45-0,94) als het aantal PC C tumoren (RR = 0,62; 95% CI = 0,38-0,90) bij degenen die dagelijks zonnebrandcrème gebruikten ten opzichte van degenen die dat niet deden.
Actinische keratosen (AK) zijn biomarkers van hoge niveaus van UV-straling op de huid en hun aanwezigheid wordt in verband gebracht met een 3- tot 12-voudige verhoogde risico-incidentie van BCC, P C C en melanoom . Daarnaast is een zeer klein deel van de AK's voorloper van P CC (dat wil zeggen dat er kwaadaardige transformatie optreed ) . De resultaten van onderzoeken die worden beschreven, suggereren dat het regelmatige gebruik van zonnebrandcrèmes op lichaamsdelen die aan de zon worden blootgesteld, beschermt tegen de ontwikkeling van AK's bij volwassenen
Er werd een bijna-significante verlaging van het totale melanoomrisico op alle locaties waargenomen bij degenen aan wie willekeurig een dagelijks zonnescherm werd toegewezen in vergelijking met willekeurig gebruik (HR) = 0,50; 95% CI = 0,24-1,02, P = 0,51]. Hoewel er geen significante verschillen waren tussen de interventie- en de controlegroep met betrekking tot melanomen in situ (HR = 0,73; 95% CI = 0,29-1,81), werd invasief melanoom aanzienlijk verminderd in de groep die dagelijks een zonnescherm gebruikte (HR = 0,27; 95% CI = 0,08-0,97) .

Gezonde zonbeschermingspraktijken

We sluiten de blog af met praktische tips voor veilig zonnen en het verminderen van het risico op huidkanker.

Gebruik zonnebrandcrème: Breng altijd een breed-spectrum (UVA + UVB) zonnebrandcrème aan met een SPF van 30 of hoger, zelfs op bewolkte dagen. Breng het royaal aan op alle blootgestelde huidgebieden en herhaal het elke twee uur of na zweten of zwemmen.
Zoek schaduw: Vermijd blootstelling aan de zon tijdens de piekuren, meestal tussen 10.00 en 16.00 uur, wanneer de zon het felst is. Zoek schaduwrijke gebieden, zoals bomen of parasols, om jezelf te beschermen tegen direct zonlicht.
Draag beschermende kleding: Bedek je huid zoveel mogelijk met lichte, loszittende kleding, zoals shirts met lange mouwen, lange broeken of rokken en een breedgerande hoed. Dit helpt de blootstelling aan UV-straling te verminderen.
Draag zonnebril: Bescherm je ogen tegen schadelijke UV-straling door het dragen van een zonnebril met UV-bescherming. Kies een zonnebril die 100% UVA- en UVB-stralen blokkeert.
Let op reflectie: Houd er rekening mee dat water, zand, sneeuw en andere oppervlakken UV-straling kunnen weerkaatsen en de blootstelling kunnen verhogen. Wees extra voorzichtig bij activiteiten op of in de buurt van deze oppervlakken.
Zelfcontrole: Controleer regelmatig je huid op verdachte plekken, zoals moedervlekken die veranderen in grootte, vorm of kleur, of nieuwe plekken die verschijnen en niet genezen. Raadpleeg een dermatoloog als je dergelijke veranderingen opmerkt.
Bescherm kinderen: Neem extra voorzorgsmaatregelen bij kinderen, aangezien hun huid gevoeliger is voor de zon. Zorg voor adequate bescherming met zonnebrandcrème, beschermende kleding en beperk hun blootstelling aan de zon.
Wees voorzichtig bij zonvakanties: Als je van plan bent om naar een zonnige vakantiebestemming te gaan, bereid je dan voor op de zon. Neem voldoende zonnebrandcrème mee, evenals andere beschermende maatregelen, om jezelf en je huid te beschermen.

Het idee dat zonnebrandcrème huidkanker veroorzaakt, is een misvatting die moet worden rechtgezet. Wetenschappelijk bewijs toont aan dat zonnebrandcrème een essentieel hulpmiddel is bij het beschermen van onze huid tegen schadelijke UV-straling en het verminderen van het risico op huidkanker. Het is belangrijk om te vertrouwen op feitelijke informatie en betrouwbare bronnen bij het nemen van beslissingen over zonbescherming. Laat deze misvatting achter je en omarm gezonde zonbeschermingspraktijken voor een stralende en beschermde huid. Uiteraard zijn er meer wetenschappelijke artikelen die bovenstaande punten ondersteunen. Heb je vragen of opmerkingen? Aarzel dan niet contact met ons op te nemen.

Bron:

Iannacone, M. R., Hughes, M. C. B., & Green, A. C. (2014). Effects of sunscreen on skin cancer and photoaging. Photodermatology, Photoimmunology and Photomedicine, 30(2–3), 55–61. https://doi.org/10.1111/phpp.12109

Hoe behandel je Rosacea?

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Thu, 20 Apr 2023 17:59:02 GMT

Rosacea: natuurlijke behandelingen voor een gezonde huid

Wat is Rosacea?
Rosacea is een chronische huidaandoening die wordt gekenmerkt door roodheid, ontstekingen en puistjes op het gezicht. Het kan een grote impact hebben op het zelfvertrouwen van degenen die eraan lijden. Hoewel er geen genezing is voor rosacea, zijn er verschillende natuurlijke behandelingen die kunnen helpen bij het verminderen van de symptomen en het bevorderen van een gezonde huid. In d eze blog bespreken we enkele van de natuurlijke behandelingen voor rosacea.

Gebruik een milde, natuurlijke reiniging

Een van de meest voorkomende triggers voor rosacea is het gebruik van agressieve reinigingsmiddelen die de huid kunnen irriteren. Daarom is het belangrijk om te kiezen voor milde, natuurlijke reinigingsmiddelen die de huid niet beschadigen. Ingrediënten zoals aloë vera, kamille en groene thee hebben ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen helpen bij het kalmeren van de huid. Het is ook belangrijk om te voorkomen dat u uw gezicht te vaak wast, omdat dit de natuurlijke oliën van de huid kan verwijderen en de huid kan uitdrogen. De sensitive Cleanser van Esse Skincare is een perfecte cleanser voor de gevoelige rosacea huid.

Gebruik natuurlijke moisturisers

Hydratatie is essentieel voor een gezonde huid, maar het gebruik van zware, olieachtige moisturizers kan de symptomen van rosacea verergeren. Kies in plaats daarvan voor natuurlijke moisturizers die de huid hydrateren zonder deze te verzwaren. Ingrediënten zoals arganolie, jojoba-olie en shea boter zijn rijk aan voedingsstoffen en kunnen helpen bij het verbeteren van de huidtextuur en het verminderen van ontstekingen. Zo bevat de Nourish Moisturiser van Esse Skincare Shea boter. De perfecte crème voor de rosacea huid.

Voedingsveranderingen

Net als bij acne kan het vermijden van voedingsmiddelen die ontstekingen veroorzaken helpen bij het verminderen van de symptomen van rosacea. Voedingsmiddelen zoals suiker, zuivelproducten, gluten en alcohol kunnen de symptomen verergeren. In plaats daarvan kun je kiezen voor een dieet dat rijk is aan groenten, fruit, volkoren granen, noten en zaden, en plantaardige eiwitten zoals tofu en bonen. Het is ook belangrijk om voldoende water te drinken om de huid gehydrateerd te houden.

Natuurlijke en vegan gezichtsbehandelingen

Naast het gebruik van milde reinigingsmiddelen en natuurlijke moisturisers, zijn er ook verschillende natuurlijke en vegan gezichtsbehandelingen die kunnen helpen bij het verminderen van de symptomen van rosacea. Voorbeelden hiervan zijn gezichtsmaskers en gezichtsbehandelingen. Gezichtsmaskers op basis van klei, groene thee en kamille kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen en het kalmeren van de huid. Behandelingen zoals microneedling en LED-therapie zijn ook effectief bij het verminderen van ontstekingen en het bevorderen van de genezing van de huid. Deze behandelingen zijn veilig en effectief voor mensen met rosacea, omdat ze geen agressieve chemicaliën bevatten die de huid kunnen irriteren.

Stressmanagement

Stress is een bekende trigger voor rosacea, dus het is belangrijk om te werken aan het verminderen van stressniveaus. Er zijn verschillende manieren om stress te verminderen, zoals yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen. Regelmatige lichaamsbeweging kan ook helpen bij het verminderen van stress en het verbeteren van de algehele gezondheid van de huid.

Bij KNAPPP geloven we in het gebruik van alleen natuurlijke en vegan producten om onze klanten te helpen bij het bereiken van hun huidverzorgingsdoelen. We bieden verschillende gezichtsbehandelingen aan die speciaal zijn ontworpen voor mensen met rosacea. Onze getrainde huidspecialisten kunnen jou helpen bij het vinden van de juiste natuurlijke producten en behandelingen die het beste bij uw huid passen. Neem vandaag nog contact met ons op voor meer informatie en om een afspraak te maken.

De oorzaken van Rosacea

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Thu, 13 Apr 2023 05:26:57 GMT

Hoe ontstaat en herken je rosacea?

Rosacea is een chronische huidaandoening die voornamelijk het gezicht aantast. Het wordt gekenmerkt door roodheid, ontsteking en soms kleine puistjes of bultjes. Rosacea is een veel voorkomende aandoening, vooral bij mensen met een lichte huid. Hoewel de oorzaken van rosacea niet volledig begrepen zijn, zijn er verschillende factoren die bijdragen aan het ontstaan en verergeren van de aandoening.

Oorzaken

Erfelijkheid

Erfelijkheid speelt een rol bij de ontwikkeling van rosacea. Mensen met een familiegeschiedenis van rosacea hebben meer kans om de aandoening te ontwikkelen. Hoewel het niet duidelijk is welke genen betrokken zijn bij het ontstaan van rosacea, suggereren studies dat genen die betrokken zijn bij de ontstekingsreactie van het lichaam een rol kunnen spelen.

Abnormale immuunrespons

Een abnormale immuunrespons kan bijdragen aan het ontstaan van rosacea. Het immuunsysteem is verantwoordelijk voor het beschermen van het lichaam tegen ziekten en infecties. Bij mensen met rosacea kan het immuunsysteem echter reageren op onschadelijke stoffen, zoals voedsel of bacteriën op de huid, alsof ze schadelijk zijn. Dit kan leiden tot ontsteking en de symptomen van rosacea.

Huidmijten

Huidmijten, ook bekend als Demodex mijten, zijn kleine parasieten die van nature op de huid leven. Ze voeden zich met de oliën en dode huidcellen van de huid en worden beschouwd als normale bewoners van de huid. Bij sommige mensen kan de aanwezigheid van te veel huidmijten echter bijdragen aan het ontstaan van rosacea. De mijten produceren stoffen die ontstekingsreacties in de huid kunnen veroorzaken. Bij een huid met rosacea wordt de Demodex mijt in grotere aantallen gezien dan bij een gezonde huid.

Triggers

Verschillende factoren kunnen rosacea verergeren of uitlokken, zoals zonlicht, warmte, kou, wind, stress, alcohol, bepaalde voedingsmiddelen, en sommige cosmetica en huidverzorgingsproducten. Hoewel deze factoren geen oorzaken zijn van rosacea, kunnen ze de symptomen wel verergeren.

Vasculaire afwijkingen

Bij sommige mensen met rosacea zijn er afwijkingen in de bloedvaten van de huid. Deze afwijkingen kunnen de doorbloeding en de circulatie van de huid beïnvloeden en bijdragen aan de ontwikkeling van de symptomen van rosacea.

Conclusie

Hoewel de exacte oorzaken van rosacea nog niet volledig zijn, zijn er dus verschillende factoren die van invloed zijn. Het begrijpen van deze factoren kan helpen bij het beheersen van de symptomen van rosacea en het voorkomen van verergering van de aandoening. Het is ook belangrijk om een professionele diagnose te krijgen en een individueel behandelplan te volgen om de symptomen van rosacea effectief te behandelen en de kwaliteit van leven te verbeteren zodat jij én jouw huid straalt!

Blijf stralen terwijl de zon schijnt

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Thu, 06 Apr 2023 07:47:36 GMT

Hoe je je huid beschermt tegen UV-straling

Zodra de zomermaanden aanbreken, willen we allemaal naar buiten om te genieten van het mooie weer. Maar we moeten ons ervan bewust zijn dat de zon ook schadelijke UV-straling uitstraalt die onze huid kan beschadigen en verouderen.

In deze blog gaan we dieper in op wat UV-straling is, wat de effecten ervan zijn op de huid en hoe je jezelf kunt beschermen tegen deze schadelijke straling.

Wat is UV-straling?

UV-straling is een soort straling die afkomstig is van de zon en die onzichtbaar is voor het menselijk oog. Er zijn drie soorten UV-straling: UV-A, UV-B en UV-C. Gelukkig bereikt UV-C de aarde niet, maar UV-A en UV-B kunnen wel schadelijk zijn voor de huid.

Wat zijn de effecten van UV-straling op de huid? UV-straling kan de huid beschadigen en vroegtijdig verouderen. Dit kan leiden tot rimpels, donkere vlekken en andere huidproblemen. Ook kan UV-straling huidkanker veroorzaken. Het is daarom belangrijk om je huid te beschermen tegen deze schadelijke straling.

Hoe kun je jezelf beschermen tegen UV-straling?

Er zijn verschillende manieren om jezelf te beschermen tegen UV-straling.

Hieronder volgen een aantal tips:

Gebruik zonnebrandcrème: Gebruik een zonnebrandcrème met minimaal SPF30 om je huid te beschermen tegen UV-straling.
Blijf in de schaduw: Probeer tijdens de warmste uren van de dag uit de zon te blijven.
Draag beschermende kleding: Draag kleding die je huid bedekt om te voorkomen dat deze wordt blootgesteld aan UV-straling. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een petje of hoed.
Bescherm je ogen: Draag een zonnebril om je ogen te beschermen tegen UV-straling.
Voeg antioxidanten toe aan je dieet: Antioxidanten kunnen helpen om de huid te beschermen tegen UV-straling. Eet daarom voedsel dat rijk is aan antioxidanten, zoals groene bladgroenten, bessen en noten.

Hoe Esse Skincare kan helpen bij het beschermen van de huid tegen UV-straling

Esse Skincare heeft een aantal producten die je kunnen helpen om je huid te beschermen tegen UV-straling.

De Protect Oil is een lichtgewicht olie die je huid beschermt tegen UV-A en UV-B straling. Daarnaast bevat het product antioxidanten die je huid helpen te beschermen tegen de schadelijke effecten van UV-straling. Disclaimer: dit product bevat geen spf en is géén vervanger voor een spf maar zorgt voor het versterken van de Sunscreen van Esse. De Esse Sunscreen is ontworpen om de huid te beschermen tegen schadelijke UV-straling. Het bevat zinkoxide en titaniumdioxide, natuurlijke minerale zonnefilters, om de huid te beschermen zonder dat er schadelijke chemicaliën nodig zijn. Daarnaast is de Esse Sunscreen ook verrijkt met antioxidanten om de huid te beschermen tegen schade door vrije radicalen.

Nu je meer weet over UV-straling en de effecten daarvan op de huid, weet je ook hoe belangrijk het is om je huid te beschermen. Met de juiste maatregelen kun je de schadelijke effecten van UV-straling.

De eerste tekenen van huidveroudering

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Mon, 22 Feb 2021 14:19:18 GMT

Je ontkomt er niet aan, iedereen wordt ouder en dat is maar goed ook!

Maar hoe verloopt dat proces nou eigenlijk en wat gebeurt er nou precies in onze huid? Dat lees je in deze blog!

De eerste tekenen van huidveroudering

Misschien wist je het al of ben je juist verbaast als je hoort dat vanaf je 25ste levensjaar de collageen productie in de huid langzamerhand verminderd en dus vanaf dat moment ook de eerste tekenen van huidveroudering zichtbaar kunnen worden. Dan hebben we het natuurlijk niet over verslappingen of diepe rimpels. Nee ik heb het dan enkel over de allereerste fijne lijntjes die zichtbaar worden. Deze lijntjes zijn vaak zichtbaar op de mimische plaatsen, rondom de ogen, de neuslippen plooi en de frons bijvoorbeeld.

Het proces van huidveroudering

De veroudering van de huid wordt geleid door interne en externe invloeden. Je genen spelen dus zeker een rol bij het ouder worden maar ook de manier waarop je leeft heeft invloed op het verouderen van de huid. Denk bijvoorbeeld aan roken, drinken, een ongezonde leefstijl etc. Dit zijn allemaal externe invloeden die bepalen hoe en hoe snel je huid verouderd.

In de huid spelen zich verschillende processen af waar onze hormonen een invloed op hebben. Zo zorgt een overschot aan het mannelijke geslachtshormoon Testosteron voor een dikke huid met een hogere talgproductie. Een overshot aan dit mannelijke hormoon kan dus ook leiden tot acne. Het vrouwelijke hormoon Oestrogeen zorgt voor een huid rijk aan hyaluronzuur en volume. Naarmate je ouder wordt verminderd de hoeveelheid Oestrogenen in ons lichaam. De huid wordt dan dunner, droger en de eerste (fijne) rimpeltjes komen te voorschijn. Ook het volume van de huid verminderd waardoor verslappingen ontstaan. Hormonen en collageen vezels zijn dus onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Op een rijtje even de zichtbare tekenen van huidveroudering:

- dunner worden van de huid

- drogere huid

- fijne lijntjes en rimpels

- verslappingen (minder volume)

Geef jouw huid een oppepper!

Het is natuurlijk niet alleen maar kommer en kwel. Iedereen wordt ouder en ik sta er dan ook volledig achter om mooi ouder te worden. Dit is zeker niet onmogelijk maar wat kun je dan doen? Aan het proces van huidveroudering kun je niet zo heel veel doen. Dit zijn hormonale en interne processen. Met een beetje geluk heb je goede genen en treedt dit proces niet al te vroeg op. Maar wat doe je dan als dit al wel op vroege leeftijd optreedt?

Aller eerst is het belangrijk om jouw lichaam als tempel te zien. De huid is een weerspiegeling van alle processen aan de binnenkant van ons lichaam. Zorg er dus goed voor want je hebt maar één huid! Een gezonde leefstijl zorgt er dus wel degelijk voor dat je langer jong blijft. Zorg voor een gezond en gevarieerd dieet, beweeg, probeer niet te veel te drinken en stop per direct met roken ;) (grapje, maar denk er wel eens over na, spijt zal je zeker niet krijgen namelijk).

Daarnaast is het verzorgen van je huid met de juiste producten een must. Net als de binnenkant van jouw lichaam moet je ook de buitenkant verzorgen en voeden. Doe je dit met chemische en irriterende producten dan bestaat de kans dat dit juist een averechts effect gaat hebben. De natuurlijke producten van Esse Skincare bevatten geen irriterende en chemische ingrediënten en respecteren het microbioom van de huid.

Collageendrankjes en smeerseltjes kun je aan de zijkant laten staan. Waarom? Hier heb ik een uitgebreide blog over geschreven. Deze lees je hier !

Stimuleer de cellen in jouw huid met triggerende behandelingen, cups of ingrediënten. Collageen op je huid smeren geeft geen effect om het collageen in de huid aan te vullen maar een ingrediënt of behandeling die de aanmaak van collageen stimuleert heeft wel degelijk een positief effect op de huid. Je geeft de fibroblast (een cel in het lichaam die de aanmaak van collageen en elastine regelt) een trigger waardoor deze aan het werk gaat. Dit kun je op de volgende manieren doen:

Een huidverbeterende en stimulerende bindweefselmassage . Tijdens deze massage worden de fibroblasten in de huid gestimuleerd collageen en elastine aan te maken. Deze behandeling is geen "quick fix". Je investeert in je huid door deze op lange termijn te onderhouden. Het resultaat zal na +/- 1 jaar na start niet meer zo snel terug vallen. De doorbloeding wordt gestimuleerd, er wordt meer volume gecreëerd en (fijne) lijntjes, rimpels en verslappingen verminderen. Kun je niet wachten om resultaat te zien? Boek dan een kuur!
Facial Cups . Ondersteun jouw huidverbeterende behandeling in de salon thuis met de Facial Cups van SMPL Skincare. Deze cups zijn ideaal in gebruik en kun je zelfs dagelijks gebruiken met jouw favoriete olie. Deze cups verbeteren de doorbloeding in de huid, zorgen voor een heerlijke oppepper en stimuleren ook de fibroblast om weer aan de slag te gaan met de productie van collageen en elastine.
Stimulerende ingrediënten gebruiken in jouw skincare routine om huidveroudering aan te pakken. Zo bevatten alle skincare producten van Esse Skincare anti-aging ingrediënten maar bevat de PLUS lijn van Esse speciale ingrediënten om de collageen productie te stimuleren.

Wat is histamine precies?

Thu, 18 Feb 2021 13:45:39 GMT

Orthomoleculair therapeut Sanne neemt je mee in de werking van histamine!

Histamine is een stof die in ons lichaam wordt aangemaakt en onderdeel uitmaakt van onze afweerfunctie. Maar ook van nature voorkomt in bepaalde voedingsmiddelen, vaak juist in gezonde voeding! In ons lichaam bevindt histamine zich in de mestcellen van het bindweefsel, in de darmen en in alle weefsels die in contact staan met de buitenwereld (zoals de huid en slijmvliezen).

Wanneer je wordt blootgesteld aan een allergeen of een schadelijke stof, geeft je lichaam histamine af om het gevaar te bestrijden. Een zeer belangrijk aspect van ons afweersysteem. Maar histamine heeft ook andere functies, zoals het helpen bij de spijsvertering (o.a. de aanmaak van maagzuur), wondgenezing en het ondersteunen van de prikkeloverdracht in de hersenen. Het is dus een noodzakelijke stof maar als je er teveel aan wordt blootgesteld of wanneer je histamine niet goed kunt afbreken, ontstaan er problemen.

Heb ik last van een histamine-intolerantie?

Wanneer je lichaam meer histamine bevat dat het kan afbreken leidt dit tot een overschot waardoor je continue teveel histamine in je lijf hebt en je dus overgevoelig wordt (oftewel intolerant). Je het kunt gehalte aan histamine simpelweg niet meer tolereren. Dit geeft allerlei (vaak) vage klachten. Klachten die je maar niet kan thuisbrengen en al helemaal niet zou linken aan histamine.

Komen onderstaande klachten je bekend voor? Dan kan er wel eens sprake zijn van een histamine-intolerantie:

Hoofdpijn (na wijn)
Jeuk, warmte, zwelling, roodheid in je hals en gezicht
Snel rood in de zon (histamine komt ook vrij door zonlicht)
Na het eten ineens enorm moe of naar het toilet moeten
Diarree (in het bijzonder na uit eten of het drinken van alcohol)
Teveel maagzuur
Mistig hoofd (foggy brain) en concentratieproblemen
Onrust in hoofd en lichaam (niet stil kunnen zitten)
Gewrichtsklachten
Hartkloppingen
Warmte aanvallen, benauwdheid
Duizeligheid

Wat is een histamine-intolerantie?

Wanneer de hoeveelheid histamine die zich in het lichaam ophoopt groter is dan de hoeveelheid die het lichaam kan verwerken en afbreken ontstaat er een overschot. Het is dit overschot dat tot problemen leidt. Een histamine-intolerantie betekent dus niet dat je allergisch of gevoelig bent voor de biogene amine zelf. Het betekent dat er teveel histamine in je lichaam aanwezig is waardoor er sprake is van een continue disbalans.

Histamine wordt afgebroken door verschillende enzymen in de darmen, lever en het bloed.

Dus bij een onbalans in de lever, een verstoorde darmflora en/of beschadiging van de darmslijmvliezen (leaky gut) zijn er onvoldoende enzymen aanwezig om de histamine af te breken. Hierdoor stijgt het histamine gehalte teveel waardoor je emmer overloopt en je in een continue ‘allergische reactie’ verkeert.

Hoe ontstaat een histamine-intolerantie?

Er kan een probleem zijn zowel aan de afbraak zijde als aan de aanmaak zijde.

De afbraak van histamine verloopt via bepaalde enzymen. De werking van deze enzymen kan worden geremd door diverse factoren. Denk hierbij aan tekorten aan bepaalde vitaminen en mineralen, een disbalans in de darmflora, een leaky gut, een slecht werkende lever, teveel oestrogenen, alcohol en energie drankjes.
Maar de histamine-emmer loopt ook over wanneer er teveel histamine wordt aangemaakt.

Teveel allergenen in je omgeving
Pathogenen in je maag-darmkanaal (parasieten, bacteriën, schimmels)
Je dingen eet waar je niet tegen kunt (voedselintoleranties)
Veel histamine rijke voeding eet of voeding die histamine vrijmaakt uit de mestcellen.

De meest bekende histamine rijke voedingsmiddelen en histamine vrijmakers zijn:

Alcohol
Gefermenteerde of gerijpte voeding (oude kaas, salami, zuurkool, kombucha, gerookte vis en gerookt vlees)
Tomaat, verse spinazie, rode biet
Ananas, aardbei, kiwi
Schaal- en schelpdieren, zoals garnalen, krab en mosselen
Varkensvlees
Ei-eiwit
Noten en zaden, vooral walnoten
Pinda´s
Cacao en chocolade, drop
Kruiden en specerijen, vooral gember, kaneel, kerrie, kardemom, koriander, kruidnagel, munt, zwarte peper, paprikapoeder, vanille, menthol (denk ook aan kauwgom/smintjes)
De volgende Azo-kleurstoffen: E102, 104, 110, 122-124, 128, 154, 180
Sulfietzouten (E220 t/m E228). Denk aan hoofdpijn na de wijn.
Glutamaten (smaakversterker, vetsin, MSG) (E621 t/m E625)

Heeft Sanne jouw interesse gewekt over dit onderwerp of heb jij wellicht andere klachten waarmee je aan de slag wilt?

Bezoek dan de website van Sanne!

Zo voorkom je een uitgedroogde huid

Fri, 12 Feb 2021 14:45:59 GMT

Heb jij last van droge en trekkerige huid? Lees onderstaande tips!

Vooral in de winter hebben we er meer last van. Een droge huid. De verwarming zorgt voor droge lucht en dit zorgt voor uitdroging van de huid maar er zijn meer dingen waar je rekening mee "moet" houden.

Hoe lekker het ook is, lekker lang en warm douchen of in bad liggen.. Echt goed is het niet voor je huid. Onze dagelijkse wasbeurt droogt onze huid aardig uit namelijk. Het scheelt al wel een hoop om de juiste producten te gebruiken zonder "huidstrippende" ingrediënten erin. Wil je dit toch blijven doen? Zorg er dan voor dat je een goede Body Oil of crème gebruikt na de wasbeurt om de huid weer te voeden en beschermen.

Water droogt de huid uit. Ja ik ben mezelf ervan bewust dat dit niet perse logisch klinkt. Maar de verdamping van water uit je huid neemt toe wanneer deze nat is. Het lichaam is hierop ingesteld, maar een huid die langdurig of vaak achter elkaar nat is, droogt uit. Nóg

meer reden om jezelf goed in te smeren!

Het Cream Mask van Esse Skincare is de ultieme voeding voor een zeer droge huid. Dit masker bevat Vitamine B, E en C waarvan aantoonbaar is gemaakt dat ze de textuur van de huid, het herstel van huidcellen en hyperpigmentatie verbeteren. Daarnaast pakt dit masker ook nog eens de verouderde huid aan en kunnen rimpeltjes verzachten.

Verwijder de dode huidcellen van de huid zodat de oliën en crèmes beter hun werk kunnen doen. Door een exfoliator te gebruiken verwijder je namelijk de schilftertjes van de huid en kunnen werkzame stoffen nóg meer voor jouw huid doen. Esse Skincare heeft twee verschillende exfoliators waarvan er één ook zeer geschikt is voor de gevoelige huid.

Mee-eters

Tue, 26 Jan 2021 12:11:23 GMT

Comedonen

In de volksmond ook wel mee-eters genoemd en schoonheidsspecialisten noemen het vaak "comedonen" ofwel "blackheads".

Zwarte puntjes op de huid, misschien heb je ze zelf ook wel eens bij jezelf gezien.

Mee-eters zijn eigenlijk verstopte poriën. Je poriën hebben normaal gesproken de taak om talg en zweet door je huid naar buiten te laten. Wanneer deze poriën verstopt raken door bijvoorbeeld vuil, talg of dode huidcellen dan ontstaat er een mee-eter. Deze mee-eter kan een zwart puntje hebben (blackhead) of een wit puntje (whitehead). Mee-eters kunnen overal op de huid voorkomen maar zie je over het algemeen terug op de vettere zones van de huid.

Blackheads zijn "open" comedonen welke je dus herkent aan het zwarte puntje. Dat zwarte puntje ontstaat doordat het talg in contact komt met zuurstof waardoor het talg oxideert. Een whitehead is een gesloten comedoon waar een klein laagje huid overheen zit waardoor de porie gesloten is. Het talg kan in dit geval niet aan het huidoppervlak komen waardoor deze eruit ziet als een wit/huidskleurig bultje.

Ontstaan van mee-eters

Een mee-eter kan ontstaan door een ophoping van talg. Dit betekent niet dat talg slecht is. Talg zorgt er namelijk voor dat de huid niet uitdroogt en de haarzakjes en huid soepel blijven. Het is zelfs zo dat een vettere huid minder snel rimpels krijgt. Talg is dus alles behalve slecht. Een te hoge productie van talg in combinatie met dode huidcellen kunnen ervoor zorgen dat de poriën verstopt raken. Het talg kan dan namelijk niet meer naar de oppervlakte van de huid waardoor mee-eters kunnen ontstaan.

Een hoge productie van talg en verstopte poriën tot gevolg kunnen ontstaan door voeding, make-up, verkeerd gebruik van skincare producten, irriterende en schadelijke ingrediënten in huidverzorging, hormonen maar ook door medicatie of een medisch aandoening.

Mee-eters versus puistjes

Mee-eters en puistjes worden beide veroorzaakt door een verstopte porie. Een haarzakje is op dat moment verstopt met dode huidcellen, bacteriën en talg. Wanneer een porie verstopt is maar niet afgesloten kunnen de dode huidcellen en het talg wel naar het oppervlak van de huid. Het komt hier dan in contact met zuurstof waardoor het talg zwart kleurt. Dit noemen we dan een mee-eter.

Bij een puistje is een porie verstopt én afgesloten waardoor een ontsteking ontstaat onder de huid. Bacteriën krijgen onder de huid de kans om te woekeren waardoor die ontsteking ontstaat.

Hoe kun je omgaan met mee-eters?

Mee-eters zijn niet erg sierlijk als je er veel last van hebt. Met onderstaande tips moet je een heel eind komen om ervoor te zorgen dat wanneer je mee-eters weg zijn, ze ook weg blijven.

Een goede skincare routine is in ieder geval op zijn plaats. Dit houdt je huid gezond en kan er dus ook voor zorgen dat huidproblemen voorkomen kunnen worden. Een goede basis is het halve werk en hieronder lees je hoe je dat kunt doen!

Stap 1:

Reinig de huid met een milde reiniging die het microbioom van de huid respecteert. Je wilt dus geen agressieve reiniging waar je al het talg mee van de huid verwijderd. Reinig de huid tweemaal daags om ervoor te zorgen dat je de dag schoon start en je huid in de nacht de kans krijgt te herstellen en regenereren.

P.s. heb je een vettere huid die niet gevoelig is? Gebruik dan bijvoorbeeld de Gel Cleanser van Esse. Deze bevat Salicylzuur welke licht peelend werkt waardoor je nog beter de mee-eters aan kunt pakken.

Stap 2:

Zorg ervoor dat je de huid hydrateerd en de pH-waarde van de huid herstelt om de huid weer in balans te krijgen.

Stap 3:

Gebruik 1x per week een peeling om ervoor te zorgen dat je de dode huidcellen van de huid verwijdert. Hiermee kun je dus voorkomen dat de poriën verstopt raken.

Stap 4:

Voeden en hydrateren is de laatste stap voor een goede basis om onzuiverheden als mee-eters aan te pakken. Een gehydrateerde huid is het gezondste. Heb jij een vette huid? Gebruik dan geen te volle crème.

Extra tips

Gebruik zoveel mogelijk natuurlijke producten met natuurlijke ingrediënten. Deze respecteren de huid en het microbioom van de huid waardoor je de huid niet onnodig schade aanbrengt. Natuurlijke producten bevatten veelal geen irriterende ingrediënten welke ervoor kunnen zorgen dat jouw probleem alleen maar groter wordt.

Gebruik ook eens een klei masker om de huid nog wat dieper te reinigen. Het Clay Mask van Esse is dan ook zeker een aanrader om de huid een heerlijke reinigende boost te geven.

Last but not least. Boek een behandeling bij een schoonheidsspecialiste die jouw mee-eters veilig kan verwijderen zonder de huid schade aan te brengen. Doe dit dus vooral niet thuis met "speciale" tools om mee-eters te verwijderen. Vaak zorgen deze ook voor het beschadigen van de huid.

Collageen voor een strakke huid

Fri, 22 Jan 2021 09:45:01 GMT

Dé anti-ging belofte van het moment. Collageen verwerk in producten zorgt voor een strakkere huid zonder rimpels. Het is overal in verwerkt. Van crèmes tot capsules, mascara’s en zelfs in thee. Het belooft van alles maar werkt het echt, collageen drinken en op je huid smeren. En zo ja.. waar moet je op letten?   

Collageen is terug te vinden in je hele lichaam. Dit is een belangrijke vezel in het lichaam welke onder andere een rol speelt bij het verouderingsproces van de huid. Iedereen heeft collageen. Tijdens het ouder worden veranderen de processen in het lichaam en ook de aanmaak van Collageen wordt beïnvloed. Het is namelijk zo dat er vanaf je 25ste levensjaar steeds minder collageen aan wordt gemaakt in de huid.   

Crèmes met collageen erin verwerkt. Collageen op je huid smeren. Er is geen bewijs voor dat dat iets voor je huid doet. Het is vooral interessant om te weten waar dat collageen vandaan komt. Collageen wordt veelal gemaakt van de huid van vis of vlees. Restafval dus. Vaak zie je dat collageen producten erg duur. Maar als je logisch na gaat denken is dit niet echt nodig, het gaat hier namelijk om restafval.

Na het zien van een filmpje van de keuringsdienst van waarde ben ik van mening dat een gezond dieet, een goede leefstijl met voldoende beweging en verzorging van je lichaam, beter werkt dan thee of een “speciale” collageen crème. Ofwel een crème met restafval van vis of vlees… Een dagelijks dieet bevat namelijk al veel collageen waardoor extra’s niet nodig zijn.   

Wat kun je dan wel doen? In de huid zitten verschillende cellen die je kunt prikkelen om de aanmaak van collageen- en elastine vezels te stimuleren. Dit kan doormiddel van bepaalde ingrediënten te gebruiken in crèmes of andere producten die deze cellen prikkelen maar dit kan ook door massagegrepen of (wat vooral nu handig is tijdens deze periode) door het thuisgebruik van facial cups. De fibroblast is dé cel die belangrijk is als het gaat om de aanmaak van collageen. Deze cel prikkelen zorgt voor een verbeterde aanmaak van o.a. collageen wat resulteert in een huid met meer volume.

De invloed van stress op onze huid

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Mon, 11 Jan 2021 11:35:33 GMT

Het is niet de eerste keer dat ik het benoem. Onze mind en huid liggen heel erg dicht bij elkaar. Je huid zit vol zenuwuiteinden die reageren op alles van buitenaf maar ook van binnenuit. Denk aan alle stofjes die in ons lichaam circuleren zoals spanning, angst, verliefdheid etc. Ons lichaam is een grote fabriek waar hormonen worden geproduceerd en al die gevoelens zoals stress en blijdschap hebben hier invloed op. Hieronder ga ik je vijf redenen geven om ervoor te zorgen dat je goed in je vel blijft zitten en regelmatig wat ontspanning neemt.

⏩ Puistjes en irritatie

Cortisol is een hele nuttige stof voor ons lichaam tenzij het te lang aanwezig blijft in ons lichaam. Cortisol zorgt voor meer energie en kracht zodat we kunnen dealen met stress. Blijft het te lang in je lichaam dan is het gevolg bijvoorbeeld aankomen in gewicht, vermoeidheid en een versnelde veroudering. Maar ook onze huid reageert niet goed op een langdurig verhoogde cortisolspiegel. Zo kunnen er ontstekingen ontstaan en de barrièrefunctie van de huid raakt beschadigd en dit heeft natuurlijk gevolgen.

⏩ Verdamping van vocht

De productie van stoffen die de huid vet en gehydrateerd houden wordt beïnvloed wanneer het lichaam langdurig bloot wordt gesteld aan stress en spanning. Vocht kan uit de huid verdampen en hierdoor zal de huid droger en doffer worden.

⏩ Versnelde veroudering

Naast het feit dat stress zorgt voor een vermoeide uitstraling of een grauwige kleur in het gezicht versnelt stress het verouderingsproces. Het stress hormoon "Cortisol" zorgt namelijk voor een verstoring van de aanmaak van de vezels collageen en elastine. Als je mij al een tijdje volgt weet je dat Collageen en Elastine belangrijk zijn voor een jong ogende huid. Juist deze vezels zorgen ervoor dat jouw huid stevig en soepel blijft. Naast het beïnvloeden van de aanmaak van Collageen en Elastine creëert stress ook meer vrije radicalen en afbraak van genetisch materiaal. Hierdoor wordt de celdeling versneld waardoor je sneller verouderd. Je hebt val eens gehoord/gezien dat wanneer iemand veel stress heeft hij/zij er snel "oud" uit gaat zien. Dat is dus écht zo..

⏩ Eczeem en psoriasis

Onderzoek heeft vaker laten zien dat stress en spanning huidziektes zoals eczeem of psoriasis kunnen verergeren. Als jij zelf last hebt van een huidziekte, heb je dit vast al ondervonden.

⏩ Donshaartjes

Langdurige stress kan in hele extreme gevallen het hormoonsysteem zo in de war brengen dat er zich hele lichte donshaartjes in het gezicht vormen.

Wallen, rimpels en een droge, doffe huid. Doesn't sound good right? zorg goed voor jezelf!

Voeding voor de huid

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Tue, 17 Nov 2020 11:53:18 GMT

Dat een goede voeding belangrijk is voor ons lichaam is niks nieuws. Maar voedingsmiddelen, vitamines en mineralen hebben ook een uitwerking op onze huid.

Je hoort steeds vaker dat mensen supplementen nemen om zo eventuele tekorten aan te vullen. Samen met Mindy van gryp coaching heb ik gekeken naar een aantal vitamines en mineralen die een zeer positief effect hebben op de huid en in welke voedingsmiddelen je deze vitamines en mineralen terug kunt vinden.

��Vitamine A: zorgt voor de aanmaak van collageen en elastine in de huid en een gladde huid. Deze vitamine kun je terug vinden in: Rode, oranje en gele groente- en fruitsoorten, donkergroene bladgroenten en in eigeel.

��Vitamine B: versterkt de huidcellen en zorgt ervoor dat de huid gezond blijft.  We spreken hier voornamelijk over B2, B3 en B8 deze kun je vinden in Champignons, Spinazie, Zuivelproducten, eigeel, volkoren granen, peulvruchten en verse vis.

��Vitamine E: zorgt ervoor dat de levensduur van huidcellen verlengd wordt.  Deze vitamine kun je terug vinden in Noten, zaden, avocado en donkergroene bladgroenten.

��Magnesium zorgt voor de bescherming van de huid en een gebalanceerde hormoonhuishouding .  Wanneer mensen een tekort hebben aan mineralen dan is dat vaak Magnesium omdat er in de producten die magnesium bevatten ook veel  anti-nutrienten zitten. Dit zijn stofjes in de voeding die de opname van andere voedingsstoffen bemoeilijken.  Magnesium kun je al supplement nemen maar kun je ook terug vinden in donkergroene bladgroenten, noten en zaden, cocoa, quinoa en aardappelen.

��Zwavel, dit mineraal bevordert de hoeveelheid collageen in de huid wat zorgt voor een stevige huid.  Zwavel vind je terug in Kruisbloemige groenten zoals broccoli, spruitjes en bloemkool. Maar ook in vlees, vis, eieren en knoflook.

Check eens of jij deze voedingsmiddelen al (genoeg) binnenkrijgt!

Foto: Pexels

Mascne | acne veroorzaakt door mondmaskers

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Thu, 12 Nov 2020 08:46:56 GMT

Een nieuwe term ontstaan begin 2020

Nu we op steeds meer plaatsen "verplicht" worden om een mondmasker te dragen, geven steeds meer mensen aan last te hebben van onzuiverheden op de kin, het kaakgebied en soms ook de wangen. Ook ik hoor en zie het steeds vaker in de salon de laatste tijd. Mascne is een nieuwe term waarin de woorden masker en acne zijn gecombineerd. Ik neem je even mee naar de oorzaak van dit probleem.

Waardoor ontstaat mascne?

Door de wrijving en druk van het mondmasker op je huid raakt de huid geïrriteerd en raken poriën verstopt. Daarnaast kunnen bacteriën en talg door het mondkapje geen kant op en blijven ze onder het mondmasker hangen. Het resultaat? Een onzuivere huid, een geïrriteerde huid, soms een droge huid en meer ontstekingen.

Stress

Niet alleen de mondmaskers zorgen voor een onzuivere huid. Sinds de Corona uitbraak begin dit jaar is het stresslevel van veel mensen omhoog geschoten. Door teveel stress of langdurige stress krijg je een (ongezonde) hoeveelheid cortisol hormonen in je lichaam. Dit hormoon komt namelijk vrij bij stress. Dit stresshormoon zorgt ervoor dat de hormoonhuishouding uit balans raakt en brengt niet alleen jouw lichaam uit balans maar ook je huid. Ook is hiervan is het gevolg: puistjes.

Hoe behandel je mascne?

Allereerst is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je een goede, milde reiniging hebt die de huid niet verder irriteert. Maak je gezicht aan het einde van de de dag goed schoon én was je mondkapje op 60 graden (of pak dagelijks een nieuw mondkapje). Zo voorkom je dat slechte bacteriën op de huid blijven zitten.

Daarnaast is een wekelijkse, diepe reiniging aan te raden om ervoor te zorgen dat de huid GOED schoon is en dieper gereinigd wordt. Heb je last van white heads (dit zijn witte bultjes met talg erin)? Laat deze dan verwijderen door een specialiste. Deze kan een schoonheidsspecialiste gemakkelijk en professioneel verwijderen met hulp van en steriel naaldje.

Ook een zuiverend masker kan de huid goed doen. Zorg er wel voor dat de producten die je gebruikt mild zijn. De huid is namelijk geïrriteerd door het masker en je wilt de huid verbeteren en niet nog verder irriteren. Het Clay Mask van Esse Skincare is bijvoorbeeld een mooi voorbeeld van een zuiverend detox masker. Dit masker egaliseert en zorgt voor een diepere reiniging van de huid. Ideaal bij een (gevoelige) huid met onzuiverheden.

Zelf draag ik ook (vaak) hele dagen een mondmasker en ik heb besloten om geen make-up meer te dragen wanneer ik een mondmasker moet dragen. Ik merk dat mijn huid hier goed op reageert. Daarnaast zorg ik natuurlijk voor een goede verzorging van mijn huid om mijn huid zo goed mogelijk te ondersteunen.

Hormoonverstorende stoffen

Wed, 11 Nov 2020 11:40:27 GMT

Wat doen hormoonverstorende stoffen met mijn lichaam?

Naast de juiste voeding tot je nemen is het ook belangrijk om te beseffen dat je dagelijks in contact komt met heel veel chemische stoffen.

Wanneer je jezelf al wat verder hebt verdiept in wat chemische stoffen met het lichaam kunnen doen zal het geen nieuws zijn om te horen dat chemische stoffen ook verwerkt worden in crèmes die we aanbrengen op ons lichaam. Bijvoorbeeld met als doel om het product langer houdbaar te houden. De WHO (Wereld Gezondheid Organisatie) heeft in 2013 een rapport uitgebracht waarin wordt gewezen op mogelijke gevaren van de chemische stoffen tijdens de zwangerschap. Dit zijn producten waar iedereen dagelijks mee in contact komt.

Wetenschappers en artsen waarschuwen al jaren dat deze stoffen het hormoonsysteem van jouw nog ongeboren kindje in de war kunnen brengen. Ook zouden deze stoffen vruchtbaarheidsproblemen kunnen veroorzaken. Linksom of rechtsom, dit is zeker de moeite waard om rekening mee te houden.

Wat zijn hormoon verstorende stoffen?
Hormoonverstoorders zijn synthetische stoffen die de werking van hormonen imiteren (nabootsen) of juist blokkeren. Ze verstoren het hormoonsysteem en veroorzaken mogelijk schadelijke effecten op het zenuwstelsel en immuunsysteem. Hormoonverstoorders kunnen er o.a. voor zorgen dat de kwaliteit van het sperma bij mannen afneemt maar ook voor onvruchtbaarheid bij vrouwen. De effecten zijn wisselend. Tijdens de zwangerschaps-, baby- en vroege kinderperiode kunnen zelfs de meest kleine doseringen van deze hormoonverstoorders schadelijk zijn voor de ontwikkeling. Het effect van deze stoffen treedt vaak pas later in het leven op. Bescherming tegen deze stoffen in de gevoelige fasen is dan ook erg belangrijk.

Meer dan 200 hormoon verstorende stoffen.
Veel van de hormoonverstoorders zitten in alledaagse producten en komen in ons lichaam terecht via voeding, ademhaling of de huid wanneer we de producten gebruiken.

De meest voorkomende hormoonverstoorders m.b.t. cosmetica ga ik hieronder voor je opsommen.

Bisfenol A (BPA) wordt gebruikt als hardmaker in plastic en komt voor in polycarbonaat kunststof. BPA kun je in ontzettend veel producten terugvinden zo ook in bijvoorbeeld nagellak of in de verpakkingen van jouw producten.
Bisfenol S (BPS) en Bisfenol F (BPF) deze twee stoffen worden steeds vaker als vervanger van BPA gebruikt maar zijn niet minder schadelijk dan BPA zelf.

Ftalaten deze stof wordt gebruikt als weekmaker voor kunststoffen. Ze komen o.a. voor in schoonmaakmiddelen en cosmetica.

Triclosan : is een antibacteriële stof die we vinden in verzorgingsproducten als tandpasta, zeep, shampoo, lotions, deodorant, aftershave, etc.

Organotinverbindingen zijn milieugevaarlijk, kankerverwekkend en giftig voor het immuunsysteem. Ze worden gebruikt als conserveermiddel en stabilisatoren. Conserveermiddelen worden ook in (chemische) producten gebruikt.

Nonylfenolen zijn giftig, bijtend en milieugevaarlijk. Ze zijn verboden in de EU in concentraties van meer dan 0,1%. Volgens veel onderzoekers is er voor kinderen en zwangere vrouwen geen veilige grenswaarde. Bizar genoeg kun je deze stof terugvinden in huishoudelijke schoonmaakmiddelen, cosmetica en ontsmettingsmiddelen.

Parabenen zijn conserveringsmiddelen die beschermen tegen aantasting van schimmels en bacteriën. Zij zorgen ervoor dat het product langer houdbaar blijft. Butyl-en propylparabenen versterken de werking van het vrouwelijk hormoon oestrogeen wat kan leiden tot contactallergieën. Parabenen komen voor in veel verzorgingsproducten, geneesmiddelen. Schadelijke parabenen in cosmetische producten zijn calledbutylparaben en propylparaben.

Synthetische UV-filters , zoals Benzofenon-3 (oxybenzon), 3-benzylideen kamfer, 4 methylbenzylideen kamfer (4-MBC), 4,4-Dihydoxybenzofenon, benzofenon, ethylhexylmethoxycinnamaat hebben een hormoon verstorende werking. Deze stoffen komen je wellicht bekend voor als je mijn blog over zonnebrandcrème hebt gelezen.
Wil je meer weten over natuurlijke zonnebescherming? Lees dan de blog:
“Alles wat je moet weten over zonnebrandcrème”.

Glycol ethers worden gebruikt in schoonmaakmiddelen en cosmetica. Ze behoren tot de VOS – vluchtige organische stoffen. Klachten als gevolg van blootstelling variëren van astma en allergieën tot vruchtbaarheidsproblemen.

Beperk de risico’s
Helaas is de bovenstaande lijst nog maar het topje van de ijsberg. Vele stoffen heb ik niet opgenoemd en zijn óók schadelijk voor ons lichaam. De regelgeving is onduidelijk en beperkt onderzoek naar de risico’s van deze stoffen houdt de snelle industrie van nieuwe stoffen niet bij. Met de juiste informatie en alertheid op wat je aanschaft kun je het contact met deze hormoonverstoorders beperken. Op deze manier loop je minder risico. Lees de onderstaande tips om te ontdekken wat je zelf kunt doen om de risico’s te beperken.

1. Maak jezelf bewust van welke producten je koopt. Dit kan de blootstelling aan hormoonverstoorders verminderen. Kleine tip: was fruit en groente altijd voordat je ze eet.

2. Kies jouw producten zorgvuldig, lees het etiket, let op keurmerken en termen zoals PVC-vrij of BPA-vrij.

3. Vermijd producten met PVC (code 3) en polycarbonaat (code 7). In het algemeen zijn verpakking van glas, roestvrijstaal en porselein beter dan plastic verpakkingen.

4. Stap over op natuurlijke verzorgingsproducten om het risico te verkleinen. Let hierbij op dat het product een keurmerk heeft.

Het overstappen op natuurlijke producten is best een drastische keuze. Zelf heb ik dit in stappen gedaan. Eerste de gezichtsverzorging, toen de schoonmaakmiddelen, et cetera. Ik zelf vind het dan ook belangrijk dat de producten verpakt zijn in gerecyclede materialen of glas. Soms is dit een zoektocht in het begin maar wanneer je eenmaal jouw favoriete product hebt gevonden is het easy!

Heb jij vragen over welke verzorging goed is voor jouw huid of wil je tips? Laat het mij dan weten zodat wij samen kunnen sparren over dit onderwerp!

Najaarstips voor in jouw beauty routine

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Sun, 11 Oct 2020 07:07:37 GMT

Boost jouw persoonlijke welzijn met deze simpele najaarstips die je makkelijk toe kunt passen in jouw beauty routine.

De dagen worden korter en koeler en misschien ben jij wel een van de zovelen die in het donker van huis vertrekt en pas weer klaar bent met jouw werkdag wanneer het alweer donker is. Dat je daar dan van uit balans raakt is niet zo gek. Reden genoeg om nóg wat beter voor jezelf te zorgen zodat jij tijdens deze seizoenswisseling in balans blijft.

Houd je lichaam warm

Wanneer de "R" in de maand komt wordt geadviseerd bewuster om te gaan met vitamines, mineralen en gezonde voeding zodat jouw immuunsysteem op peil blijft. Het is natuurlijk heel erg easy om op cafeïne rijke koffie te teren tijdens die koude, donkere dagen. Probeer dit najaar eens de bewuste keuze om kruidige thee te drinken waar bijvoorbeeld Gember in verwerkt is.

Balans

Zelf ervaar in mijn lichaam een bepaalde onrust wanneer we het najaar in gaan. Ik heb er dan ook "last" van dat de dagen korter en kouder worden. Al langere tijd ben ik op zoek naar een passende Yoga school om de rust in mijn lichaam terug te vinden en sinds kort heb ik ook echt de stap gemaakt dit wekelijks te doen. Voor mij werkt het om deze avond vrij te plannen voor mezelf, mijn telefoon opzij te leggen en te genieten van ontspanning, tijd voor mezelf en mét met mezelf. Na zo'n ontspannende Yoga les voel ik mezelf vele malen rustiger en meer in balans. Een dikke aanrader dus wanneer je meer emotionele ontspanning zoekt.

Zorg voor een dagelijkse portie licht

Juist de herfst zorgt voor prachtige natuur met warme kleuren. Dat het wat kouder is betekent niet dat je maar de hele dag binnen moet blijven. Dus pak die jas en sjaal uit de kast en wandel erop los in de mooie natuur. Op deze manier kun je "aarden" en dit zorgt weer voor meer positieve energie in jouw lichaam.

Tip: begin je dag eens met een korte wandeling van 20/30 minuten. Wandel naar je werk, maak een ronde in de bossen, langs de zee of door een park. Op deze manier zorg je voor meer verbinding met de natuur.

Tijd om te relaxen

Accepteer dat je vermoeid bent en leg jezelf even in de watten. Wanneer je lichaam aangeeft moe te zijn betekent dit dat je rust nodig hebt. Ga met een heerlijke olie in bad, boek een massage, geef jezelf rust op de badkamer met een masker een een heerlijke gezichtsverzorging. Op deze manier prikkel je je zenuwen op een positieve manier en zorg je voor een betere nachtrust.

De gouden tip tegen een onderhuidse ontsteking

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Tue, 06 Oct 2020 06:00:02 GMT

Heb jij (vaker) last van onderhuidse ontstekingen? Lees dan snel verder want dit kun je er tegen doen.

Wat is een onderhuidse ontsteking?

Een onderhuidse puist is een ontsteking die zich diep onder de huid heeft genesteld. Net als bij een normale puist hopen talg en dode huidcellen zich op waardoor de huid ontstoken raakt. Zo'n ontsteking is een van de meest vervelende die er zijn. Ze zijn gevoelig, rood en hardnekkig.

Vermijd stress, spanning en ongezonde voeding

Als je mij al een tijdje in de gaten houdt weet je dat voeding en de huid met elkaar verworven zijn. De uitwerking van voeding op onze huid is heel groot. Daarnaast is het ook nog eens zo dat spanning en stress zorgt voor de aanmaak van het hormoon Cortisol. Wat ontstekingen kan veroorzaken in de huid.

Een ongebalanceerd dieet en stres vergroten dus de kans op ontstekingen. Puistjes kun je niet voorkomen maar je kunt jouw huid wel een handje helpen door gezond te eten en de huid niet triggeren tot ontstekingen. Alcohol, chocolade, fast food zijn voorbeelden van voedingsmiddelen die ontstekingen kunnen veroorzaken.

Blijf er vanaf!

Een puist komt nooit op het juiste moment. Als ik je een dikke tip mag geven: "blijf er vanaf!". Door te gaan knijpen zorg je enkel voor beschadiging van de huid. De ontsteking kan er zelfs nog erger van worden waardoor het proces nog langer duurt. Nog een reden om er niet aan te komen, is dat ik vaak hoor dat je eerst moet zorgen dat je gezicht en handen gewassen zijn. Vaak ben je al zo geïrriteerd dat je dit in alle haast vergeet en je dus met je vingers vol bacteriën op die ontsteking gaat lopen duwen. Niet handig dus ;).

Hydrateren, hydrateren, hydrateren

De huid is het grootste orgaan van het lichaam en heeft ook een hoop vocht nodig. Drink dus voldoende water. Je hoeft jezelf echt niet te verzuipen hoor. Maak onderstaande som om erachter te komen hoeveel vocht jouw lichaam nodig heeft.

0,03 x lichaamsgewicht = hoeveelheid water per dag

Hoeveel water we nodig hebben hangt natuurlijk ook af van wat we allemaal doen. Hang jij een paar uur in de sportschool of ben je buiten aan het sporten? Dan heb je wel wat meer nodig. Zorg ervoor dat je geen dorst krijgt want dan ben je in principe te laat ;). Naast het hydrateren van het lichaam is het hydrateren van de huid ook belangrijk om ervoor te zorgen dat de vochtbalans in orde is en de huid niet te veel talg aan gaat maken. Dit doe je gemakkelijk door een Esse Toner te gebruiken. Deze toners hydrateren, balanceren en verbeteren de huid.

Weg met die ontsteking

Last but not least! Want je weet nu van alles maar hoe kom je nou van die ontsteking af? Peelende producten zorgen ervoor dat een onderhuidse ontsteking redelijk snel verdwijnt. De BHA peeling bijvoorbeeld, is een milde peeling die volledig natuurlijk is (bij KNAPPP te boeken in de salon). Deze peeling werkt ontstekingsremmend en droogt het puistje uit.

Daarnaast werkt Bakuchiol - de vervanger van Retinol maar dan niet irriterend en volledig natuurlijk - ook licht peelend en zorgt voor een gladde, egale huid. Het vitamine A zuur zorgt ervoor dat de cellen sneller vernieuwen waardoor de ontsteking ook sneller verdwijnt. Het Resurrect Serum van Esse bevat deze mooie stof en werkt het mooiste wanneer je 'm voor het slapen gaan aanbrengt.

Vernieuwd Covid-19 Protocol

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Fri, 02 Oct 2020 15:16:04 GMT

Heb je een afspraak? Lees onderstaande punten dan goed door!

Hygiëne staat bij KNAPPP altijd hoog in het vaandel. In verband met COVID-19 heb ik extra hygiënemaatregelen getroffen om jou weer veilig en verantwoord te kunnen verwelkomen in de salon. Heb jij een afspraak bij mij in de salon? Lees onderstaande maatregelen dan goed door. Want om veilig en verantwoord te kunnen openen is samenwerking tussen jou en mij essentieel.

WAT KUN JE VAN MIJ VERWACHTEN?

1. Wanneer ik zelf (lichte) klachten (neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest of verhoging (tot 38° C), koorts (vanaf 38° C) en of benauwdheidsklachten) heb neem ik contact met jou op om onze afspraak te annuleren & verzetten.

2. Buiten de behandeling om probeer ik zoveel mogelijk 1.5 meter afstand te bewaren.

3. Ik laat jou middels een afspraak bevestiging/herinnering weten dat er hygiënemaatregelen zijn getroffen.

4. Na ieder klantbezoek reinig ik de gehele salon zodat deze weer schoon en gedesinfecteerd is voor de volgende klant.

5. Dekens, handdoeken en stoelhoezen worden éénmalig gebruikt en worden op 60 graden gewassen.

6. Voorafgaand aan de behandeling was ik (zoals altijd) grondig mijn handen.

7. Ik draag voortaan een mondkapje om jou en mijzelf te beschermen.

DE BEHANDELING BLIJFT HETZELFDE, DE MANIER WAAROP IS EEN BEETJE ANDERS..

1. Ik zou jou willen vragen om jouw jas voortaan zelf op de kapstok te hangen. Dit om de 1.5 meter afstand (buiten de behandeling om) te kunnen waarborgen

2. Een van de eerste maatregelen die getroffen werd was: geen handen schudden. Ben je nieuw bij mij in de salon dan begroet ik jou met veel liefde en een vriendelijke glimlach!

DENK JE MET MIJ MEE? IK ZORG VOOR JOU, JIJ OOK VOOR MIJ?

1. Heb jij (lichte) klachten (neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest of verhoging (tot 38° C), koorts (vanaf 38° C) en of benauwdheidsklachten) dan wil ik jou verzoeken thuis te blijven en onze afspraak te verplaatsen naar een later moment.

2. Wanneer ik twijfel of iemand ziek is (of lichte klachten heeft) kan ik het besluit nemen de behandeling te weigeren. Ik wil jou dus met klem vragen verantwoording te nemen voor jouw eigen gezondheid en die van mij.

3. Vanwege het dringende advies van Rutte en Microlab om een mondkapje te dragen wil ik jou vragen voortaan met mondkapje naar onze afspraak te komen. Microlab heeft met klem gevraagd in publieke ruimtes een mondkapje te dragen. Dit betekent dat je ook in de receptie van Microlab een mondkapje dient te dragen. Ik hoop op jullie begrip hiervoor.

3. Graag wil ik jou verzoeken om bij binnenkomst én direct na de behandeling jouw handen te desinfecteren. Om de handen wel goed te blijven verzorgen kun je direct daarna de Esse Hand Cream gebruiken.

4. Om nóg meer werk te voorkomen wil ik jou vragen de producten niet aan te raken.

5. Kom alleen naar de afspraak. Heb jij begeleiding nodig? Neem dan voorafgaand aan de afspraak contact met mij op.

6. Kom niet te vroeg en niet te laat naar jouw afspraak. Maximaal 5 minuten voor de afspraak is voldoende. Ik plan ruimte in tussen de afspraken zodat ik alles goed kan desinfecteren en schoonmaken. Wanneer je te laat opdaagt zal ik te weinig tijd hebben voor het schoonmaken.

7. De meesten waren het al gewend bij mij maar contactloos betalen is in deze tijd gewenst.

Kun je dit niet? Geen zorgen, ik desinfecteer na ieder gebruik de pinautomaat.

Tips & tricks tegen statische haren

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Tue, 29 Sep 2020 07:49:25 GMT

Niets is zo irritant als knetterende en statische haren. Vooral wanneer je je haren net helemaal in model hebt gebracht en de haren ineens recht op je hoofd staan. Vooral in het najaar komt dit beauty probleem vaker voor. In deze blog lees je meer over wat je er tegen kunt doen zodat je alleen nog maar good hair days hebt!

Het najaar staat bekend om koude, gure dagen en dat is ook reden genoeg om de verwarming lekker hoog aan te zetten.

Alleen het is zo dat statisch haar vaak ontstaat wanneer het buiten koud is en binnen warm (door de verwarming). Het verschil tussen warme en koude lucht zorgt voor een lagere luchtvochtigheid en het gevolg hiervan zijn statische haren die recht op je hoofd staan! Gelukkig kunnen we wel iets tegen dit probleem doen. Lees snel verder :).

Wees lief voor je haren

Door liefde en aandacht te besteden aan je haren én je hoofdhuid zal je merken snel merken dat statische haren bij jou een stuk minder voor gaan komen. Een makkelijke tool dus! Kies dan ook bijvoorkeur voor producten op natuurlijke basis die mild zijn en de hoofdhuid niet irriteren. Daarnaast zorgen natuurlijke shampoos en conditioners er vaak voor dat de natuurlijke vetten en oliën van het haar niet gestript worden. De natuurlijke beschermlaag blijft dus intact én je haren zijn op een milde manier gewassen. Onderstaande stofjes wil je liever niet in je haarproducten hebben:

- sodium lauryl sulfaat

- sodium laureth sulfaat

Deze chemische stofjes zorgen dan wel voor een schuimende wasbeurt alleen zijn niet per definitie goed voor jouw haren. Heb je geen idee welke shampoo of conditioner goed is voor jouw haren en hoofdhuid? Bekijk dan eens de haarproducten van Africa Organics !

Weg met plastic!

Een houten of bamboe haarborstel is een must in de winter. Door je haren te kammen met een borstel van plastic of kunststof kun je er namelijk juist voor zorgen dat je haren statisch worden. Natuurlijke grondstoffen zijn dus erg belangrijk als je statische haren wilt voorkomen.

Ook bij kleding of accessoires kun je hier rekening mee houden. Draag je bijvoorbeeld een muts? Kijk dan naar het type materiaal. Helaas komt het steeds vaker voor dat ook kleding van plastic wordt gemaakt.

Smeren maar

Doordat je haren vaak droger zijn in het najaar zorgt dit ervoor dat ze ook sneller statisch zijn. Om je haren wat meer voeding te geven kun je een simpele stap toevoegen aan jouw haar routine. Een goede olie kan namelijk wonderen doen bij droog en statisch haar. Breng de olie aan op handdoek nat haar en laten de olie lekker inwerken.

Koude douche

Ik denk niet dat ik de enige ben die zichzelf schuldig maakt aan te warm douchen tijdens koude dagen. Een warme douche droogt de haren en hoofdhuid uit en de haarschubben gaan er open van staan. Het beste is dus om je haren te beschermen tegen een te warme douche maar afsluiten met een koude straal over je haren is ook een oplossing. Hierdoor zorg je er in ieder geval voor dat de haarschubben weer sluiten.

Heb jij nog andere handige tips tegen statisch haar?

Laat het ons dan weten onder in de comments!

Het nieuwe Esse Resurrect Serum

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Wed, 16 Sep 2020 12:28:46 GMT

Breng je huid weer tot leven!

Dat is het doel van dit geweldige, revolutionaire serum, het Resurrect Serum.

Sinds begin september is dit serum de nieuwste aanwinst van de serum collectie van Esse Skincare.

Het Resurrect Serum is gemaakt voor de gevoelige huid. Door de kracht van probiotica en biotechnologie zorgt

dit serum voor intense hydratatie en anti rimpel effecten zodat fijne lijntjes worden verminderd en de huid er sterk en gelift uitziet.

Myrothamnus

Het serum heeft zijn naam te danken aan de Namibische Myrothamnus Flabellifolia plant, oftewel de Resurrection Plant. Dit plantje groeit in de Namib, de oudste woestijn ter wereld. De bijnaam komt door zijn unieke wijze om binnen enkele uren weer tot leven te komen nadat hij compleet uitgedroogd is, zelfs na jaren zonder ook maar 1 druppel water te hebben gehad. Deze plant heeft een hoog polofenol gehalte en is een zeer krachtige beschermer tegen vrije radicalen.

Onderzoek

In een onafhankelijk onderzoek heeft het extract van de Resurrection Plant laten zien dat het vochtgehalte van de huid zeer snel verbetert en wel tot 24 uur aanhoudt bij slechts één keer aanbrengen van het serum.

Werkzame stoffen

Deze revolutionaire formule is ontwikkeld door de oprichter van Esse en scheikundige Trevor Steyn.

De formule bevat Bakuchiol en Gamma Aminoboterzuur (GABA). Bakuchiol wordt ook wel "retinol zonder de bijbehorende gevoeligheid" genoemd en is een extract van de Indische Babchi zaden.

Het stimuleert 3 belangrijke processen geassocieerd met retinol, maar dan zonder de bijbehorende gevoeligheidsreacties. Het resultaat is vermindering van rimpels, verbetering van de stevigheid van de huid, voorkomen van toekomstige schade en vermindering van een problematische huid.

GABA is een aminozuur dat belangrijke voedingsstoffen bevat voor onze huid. Door deze voedingsstoffen worden de huidcellen sneller vernieuwd met een verbeterde structuur. Het gaat de strijd aan met inflammatie (ontstekingen) en voedt de geïrriteerde huid om deze een meer effen feit te geven en roodheid te verminderen.

Deze mooie, actieve ingrediënten samen met één miljoen getyndalliseerde probiotica per milliliter in een basis van Aloë Vera gel met probiotica zal de diversiteit van microben op de huid voeden en daarmee de huidbarrière verbeteren.

Wanneer gebruik je het en de voordelen van het product

Herstelde elasticiteit
Verminderen van ontstekingen in de huid
De huid voelt steviger en gelift
Fijne lijntjes en pigmentatie verminderen
Krachtige hydratatie en antioxidanten bescherming

De belangrijkste ingrediënten in dit serum:

Hyaluronzuur , hydrateert en maakt de huid voller om fijne lijntjes te verminderen
Probiotische lysaten , die anti-microbiële peptiden bevatten om je microbioom beter in balans te brengen
Getyndalliseerde probiotica , voor een verbeterde barrière functie van de huid
Bakuchiol , een klinisch vergelijkbaar natuurlijk alternatief voor retinol maar zonder de gevoeligheid. Verstevigd de huid, vermindert fijne lijntjes en verbetert elasticiteit
GABA , ontspant spieren in het gelaat en vermindert fijne lijntjes
Vitamine B5 , bevordert wondgenezing, verbetert de barrière functie en vermindert huidirritatie

Bekijk het nieuwe Resurrect Serum van Esse hier!

Suikervrij eten

petersiris95@gmail.com (Iris Peters) — Sun, 06 Sep 2020 13:26:29 GMT

Het klinkt zo gemakkelijk: geen suiker eten.

Voor velen is dit niet zo en hoe meer je ermee bezig bent des te meer cravings naar suiker je krijgt.

Enkele weken geleden heb ik in samenwerking met Gryp Coaching wat informatie gedeeld via Social Media. Ik heb gemerkt dat de behoefte van meer informatie over voeding in verband met gezondheid en de huid groot is.

Een van de vragen die mij meerdere keren gesteld is hoe ik het volhoudt om zo gezond te eten met zo min mogelijk suikers.

In deze blog ga ik je hier wat meer over vertellen, onthoud één ding: een gezonde levensstijl draait om balans!

Hoe houd ik het vol om zo gezond te eten?

Nou eigenlijk eet ik precies waar ik zin in heb. Ik ben altijd al bezig geweest met voeding (wellicht niet altijd gezond, maar het is zo). Sinds een aantal jaren kan ik wel zeggen dat ik de balans gevonden heb. Voor mij is het fijn om mezelf vast te houden aan de "regel" maandag tot en met vrijdag eet ik gezond en probeer ik gezonde keuzes te maken. Vanaf vrijdagavond is het weekend en mag ik ook wat minder gezond eten. Iets lekkers bij de koffie, lekker uit eten en ook gewoon voor een dessert gaan.

Daarnaast ben ik het type persoon die één keer per week boodschappen doet voor de hele week. Ik doe dit zelf online omdat ik echt en hekel heb aan de winkel. Dit maakt het een stuk makkelijker om niet "p er ongeluk" een reep chocolade in mijn winkelwagentje te gooien. Vaak doe ik de boodschappen tussendoor of wanneer ik zelf al aan het eten ben waardoor ik dus ook geen behoefte heb aan ongezonde dingen. Hiermee zeg ik niet dat ik NOOIT chocolade eet of iets lekkers pak. Ik denk dat het normaal en gezond is om af en toe te cheaten. Maar bovenstaande punten helpen mij om gezond en in balans te zijn én blijven.

Ik ben echt een chocolade liefhebber en soms heb ik echt even zin om chocolade te eten. Ik accepteer dit dan en koop het. Soms vind ik het ook leuk om juist de uitdaging aan te gaan door een gezonde vervanger te vinden van die cheat. Zo vind ik bijvoorbeeld chocolademousse super lekker.

Dit recept heb ik ook eens via Social Media gedeeld en heb ik van Gryp Coaching gestolen ;). Maar zo heb ik dus ook wel een black bean brownie gemaakt of bananenbrood. Dit zijn allemaal gezonde varianten van "ongezond" eten. Of in ieder geval voeding met veel geraffineerde suikers.

Sport

Sporten werkt ook motiverend om gezond te eten, vind ik. Het is toch zonde om sportief bezig te zijn en vervolgens een halve reep chocolade of zak chips naar binnen te werken. Naast het motiveerde deel van het sporten is het natuurlijk ook belangrijk om lekker fit te zijn. Ik sport zo'n 3-4 keer per week. Dit MOET ik wel van mezelf en moet ook echt minimaal 3x in de week. Als ik dit niet doe voel ik mezelf niet lekker en niet fit.

Wat eet je dan?

Even een opsomming van alles wat ik zo'n beetje eet, gewoonweg omdat dit heel erg vaak gevraagd wordt aan me.

Houd wel in je achterhoofd: ik ben géén diëtiste of voedingsdeskundige. Ik eet dit omdat ik dit lekker vind en omdat ik denk dat dit goed is voor mij.

Pannenkoeken van havermout, ei en banaan met kaneel
Cracker met hummus, avocado, oude kaas, ei, pindakaas of pinda - hazelnoot - cacao pasta (van appie!)
Magere yoghurt of kwark met Eat Natural granola (cacao of andere variant)
Wraps met hummus, tonijn, sla en komkommer
Appel (wel de pink ladies)
Eat Natural reep
Smoothie met havermelk en bevroren fruit (eventueel kaneel of cacao erbij)
Wasa crackers in de smaak rozemarijn - zeezout
Ei/omelet met mexicaanse groenten met een cracker met hummus erbij, oh en kerrie kruiden
Cracker met notenpasta van de appie

Ik kan nog wel even door gaan want er is vast meer wat ik eet zo door de dag heen maar dit is een greep uit mijn dagelijkse voedingspatroon.

Het is vooral goed om balans te vinden in je voedingspatroon denk ik. Ik pak ook wel eens een wijntje met chocolade of een heerlijke kaasplank. Maar ik doe dit niet iedere dag en daar draait het naar mijn mening om.

BALANS - BALANS - BALANS

De perfecte producten voor zomerse dagen

Mon, 10 Aug 2020 08:26:59 GMT

Warme zomerdagen vragen om aanpassing. Rustig aan doen is op zijn plaats, hydratatie is belangrijk en zonnebrand is niet weg te denken te denken deze dagen.

Samen met Esse heb ik een super leuke kit samengesteld die ideaal is voor deze zomerse dagen. De kit bestaat uit 3 producten.

1. Cocoa Exfoliator

2. Foundation met SPF30

3. Hyaluronic Serum (deze krijg je cadeau!)

Met de Cocoa Exfoliator zorg je ervoor dat de huid egaal bruint, diep gereinigd wordt en zacht aanvoelt. Deze exfoliator is mild waardoor je ‘m ook nu (wanneer de zon schijnt) kunt gebruiken. 1x per week exfoliëren is voldoende. Met meer dan 1x per week exfoliëren kun je zomaar te veel vragen van de huid.

De foundation met SPF30 is een volwaardige moisturiser met kleur die ook nog eens natuurlijke filters bevat om jou tegen UVA- & UVB-straling te beschermen. Moet jij goed voor de dag komen en wil je toch beschermd zijn tegen de zon? Dan is deze foundation perfect voor jou. Vind jij het niet prettig om veel lagen crème aan te brengen tijdens deze dagen? Dan kun je deze foundation met SPF gemakkelijk vervangen voor jouw standaard moisturiser.

Met deze tijdelijke actie krijg je het Hyaluronic Serum cadeau ! Een heerlijk, licht serum welke de huid hydrateert en kalmeert. Het serum is rijk aan Aloë Vera en Hyaluronzuur en zorgt voor een anti-aging en ontstekingremmend effect in de huid. Hyaluronzuur houdt zijn eigen gewicht in vocht tot wel 10 keer vast. Het Hyaluronzuur in dit serum zorgt voor een inmiddelijk opvullend effect en verbeterde opname van de producten die je na dit serum gebruikt.

Nieuwsgierig geworden naar deze zomer kit? Hier bestel je ‘m!

NEW NEW NEW

Fri, 31 Jul 2020 09:23:14 GMT

Misschien heb je het al voorbij zien komen? Naast de 100% natuurlijke & vegan producten van INIKA Organic en Esse Skincare hebben wij voortaan ook twee verschillende beauty tools. In deze blog ga ik je alles vertellen over deze twee must have items.

De twee nieuwe tools zijn van SMPL. SMPL heeft dezelfde visie als KNAPPP heb en zij gaan ten alle tijden voor duurzaam en goed voor het milieu. Dit is dan ook een van de redenen dat ik voor deze beauty tools heb gekozen.

SMPL Facial Cups
Deze twee cups zijn ideaal vanuit thuis, de behandelingen in de salon te ondersteunen. Wil jij jezelf focussen op het verbeteren van de conditie van jouw huid, rimpels verzachten, meer volume en een verbeterde doorbloeding? Dan zijn deze cups een must have voor in jouw badkamerkastje.

Je kunt ze 1 à 2 keer per week gebruiken. Door de cups te gebruiken verbeter je jouw huidconditie. Hieronder even opgesomd wat deze cups voor jou kunnen doen.
- activeren van doorbloeding
- aanmaak van collageen en elastine
- maakt de huid gladder en steviger
- vermindert rimpels, kraaienpootjes, vochtwallen en een onderkin
- kan hoofdpijn, vermoeidheid en stress verminderen of zelfs wegnemen

Deze cups zijn dus de perfecte anti-aging tool voor thuis. Kom jij 1x per 4-6 weken bij mij voor een huidverbeterende behandeling met bindweefselmassage dan kun je de overige weken lekker aan de slag gaan met deze cups. Zo boek je nog sneller resultaat!

De cups zijn makkelijk in gebruik. Je brengt eerst een olie of serum aan op het gezicht, hals en decolleté. Zet de cup op de huid, knijp lichtjes in het topje van de cup. Wanneer de cup vacuüm zuigt op de huid kun je deze los laten en met opwaartse bewegingen (zoals op het kaartje is aangegeven) de huid masseren. Doe dit tot de huid mooi en egaal rood is. Laat het serum of de olie zijn werking doen, door deze in te laten trekken of breng bijvoorbeeld een masker of dag/nacht crème aan. In het zakje zitten twee cups. Een kleine en een grote. De kleine cup is gemakkelijk te gebruiken rondom de ogen en de fronsrimpel. De grotere cups gebruik je op grotere oppervlakken zoals decolleté, hals, voorhoofd en de wangen.

Klik hier om de Facial Cups in onze shop te bekijken!

SMPL Konjac Spons

Bij het bestellen van de cups voor in de salon werd ik getriggerd door de Konjac Spons. Zoals de meeste van jullie wel weten wil ik zelf eerst iets uittesten voordat ik het überhaupt verkoop. Ik heb deze dus in gebruik genomen en was zo enthousiast over de werking en het resultaat dat ik er direct meer heb besteld. Ze zijn dan ook als warme broodjes over de toonbank gevlogen want voor maar €10,- heb je een superfijne exfoliërende spons.

Deze spons is gemaakt van 100% konjac poeder. De spons kun je als extra diepe reiniging gebruiken na jouw eigen cleanser of je brengt jouw favoriete cleanser aan op de spons.
Ik zelf maak eerst mijn gezicht schoon met een Esse Cleanser en ga vervolgens met de spons aan de slag. Maak de spons eerst nat en zacht onder de kraan en ga dan met roterende bewegingen over het gezicht, hals en decolleté. Om de spons schoon te houden is het aan te raden deze regelmatig in kokend water te leggen. Zo zorg je dat bacteriën geen kans krijgen. Iedere 3 maanden dient de spons vervangen te worden voor het beste resultaat.

Wat doet de spons nou precies voor jouw huid? Door de roterende bewegingen zal de doorbloeding gestimuleerd worden, je maakt de huid steviger en de spons zorgt voor een licht exfoliërend effect. Na het gebruik van deze spons voelt jouw huid dus SUPER zacht aan en is de huid diep gereinigd.

Klik hier om de spons in onze shop te bekijken!

Wat is de beste verzorging voor jouw huid tijdens warme zomerdagen?

Fri, 24 Jul 2020 06:32:52 GMT

Waar de Zomer lange en warme dagen heeft, geeft de Winter daarentegen een gezellig, “cozy” gevoel wanneer je in de weekenden weer lekker met een deken op de bank kan kruipen. Gelukkig is de overgang niet zo snel en kan ons lichaam wennen wanneer we de lente of de herfst ingaan om ons op deze manier voor te bereiden op de winter of de zomer. Al die seizoenen doen iets met je gemoedstoestand, wellicht ben je vermoeider in de winter en ben je in de zomer een heel anders en energiek persoon.

Ik zelf ben echt een zomer mens. Warme en lange dagen, lekker buiten zijn in de natuur. Ik moet dan ook weer flink schakelen, als het winterse weer, weer terugkomt. Naast je gemoedstoestand zal ook jouw huid weer moeten wennen aan de wisseling van het seizoen.

In de zomer wordt de huid dikker door de zon en is het belangrijk om jezelf te beschermen tegen de schadelijke stralingen om huidbeschadiging te voorkomen. Door de warme dagen voelt het vaak niet erg prettig om een volle crème te gebruiken wat juist wel fijn is tijdens winterse dagen.

Omdat we ons midden in de zomer bevinden ga ik wat dieper in op de verzorging die je jouw huid kunt bieden tijdens de warme, zomerse dagen.

Bescherming
Misschien ligt dit onderwerp erg voor de hand maar toch wordt deze niet altijd even serieus genomen. Eigenlijk kan ik het niet vaak genoeg zeggen: “bescherm je huid!”. UVA-straling en UVB-straling zijn schadelijk voor de huid en wellicht heb je via mijn social mediakanalen wel eens gelezen dan 90% van de huidveroudering veroorzaakt wordt door de zon.

Zorg dus wanneer je een zonbescherming koopt, jou deze tegen UVA & UVB-straling beschermt. Ook met een SPF kun je bruin worden maar dan wel op een gezonde en verantwoorde manier. Ieder huidtype is anders en waar de een zich gemakkelijk 3 tot 4 uur niet hoeft in te smeren, moet de ander dit misschien wel iedere 1.5 tot 2 uur doen. Kijk vooral naar wat jouw huid nodig heeft!

Een goede zonbescherming beschermt de huid tegen o.a. nare huidziektes, verbranden en hyperpigmentatie. Hyperpigmentatie is dan ook gewoonweg een beschadiging van de huid. Wanneer je veel en onbeschermd in de zon zit kan de straling de elastine vezels in de huid doen laten verklonteren waardoor diepe en stugge rimpels ontstaan. Iets wat we absoluut niet willen dus SMEREN!

Hydrateren
Naast voldoende water drinken in de zomer heeft ook de huid vocht nodig. De zomer vraagt nogal wat van onze huid en om een gedehydrateerde huid te voorkomen is het belangrijk om goede producten vol met Hyaluronzuur te gebruiken. Het Ageless Serum , het Intensity Serum en het Hyaluronic Serum zijn 3 mooie producten die jouw huid een flinke vochtboost kunnen geven.

Daarnaast is het hydrateren van de huid ook belangrijk om onzuiverheden te voorkomen. Wanneer een huid droog is zal er een trigger ontstaan om talg aan te maken. Overmatig talg zal ervoor zorgen dat er onzuiverheden ontstaan. Bij een droge huid kunnen ook schilfertjes ontstaan die talg inkapselen waardoor er whiteheads ontstaan. Vaak zie je deze niet heel erg goed met het blote oog. In bepaald daglicht zie je ze wel en je voelt ze ook. Hydrateren maar!

Pigment
Een van de grootste ergernissen van vrouwen. Helaas is pigment een hormoonkwestie en niet altijd even goed te behandelen. Maar als je all-in gaat heb je de meeste kans om dit probleem aan te pakken.

Pigment is eigenlijk gewoon een beschadiging van de huid. Het is daarom in de eerste plaats heel erg belangrijk om de huid goed te beschermen tegen de zon. Hiermee zorg je ervoor dat de huid niet verbrand en voorkom je voortijdige huidveroudering. Het verschil tussen factor 30 en factor 50 is maar een paar procent. Als je mij vraagt welke je het beste kunt gebruiken zou dat eerder 30 zijn dan 50. Waarom? De meeste mensen die 50 smeren, denken zich zo goed in gesmeerd te hebben dat ze het ook langer in laten trekken. De kans op verbranding van de huid is dan alsnog groter dan wanneer je het geregeld doet met een lagere factor. Smeer je jezelf altijd geregeld in? Doe dan vooral wat het beste voelt voor jou.

Let er bij een zonbescherming op dat je altijd beschermd wordt tegen uv-a en uv-b straling. en smeer bij voorkeur een natuurlijke bescherming zonder chemische filters. Deze filters zijn niet alleen beter voor jouw huid (denk aan het voorkomen van onzuiverheden en reacties) maar ook voor de zee, onze natuur! De chemische filters in zonnebescherming verbleken het koraal en zijn niet goed voor onze natuurvriendjes. Ben je nog op zoek naar een zonbescherming? De Sunscreen van Esse Skincare heeft een SPF30 en biedt bescherming tegen uv-a en uv-b. Daarnaast is deze volledig natuurlijk en is deze zonbescherming geschikt voor de meest gevoelige huid. Klik hier om de sunscreen te bekijken.

Heb jij nog niet echt een kleurtje en wil je jezelf wel beschermen tegen de zon? Met de Esse Probiotic Foundation heb je toch een mooie kleur én bescherming tegen de zon. Klik hier om deze foundation met SPF30 te bekijken!

Peelen
Allereerst, kun je de huid peelen in de zomer? Ja dit kan, zorg er wél voor dat je de huid goed beschermd. Ook thuis kun je gewoon een peeling doen. Peelingen voor thuisgebruik zijn vaak wat milder dan peelingen die in de salon gebruikt worden. Desalniettemin moet je gewoon een bescherming gebruiken.

Omdat de huid in de zomer wat verdikt door ophopingen van zweet, talg en dode huidcellen is het ook goed om de huid 1x per week te blijven peelen. Om deze manier voorkom je onnodige onzuiverheden en zorg je voor het verhelderen van de huid.

Wil je meer weten over peelen? Lees dan deze blog!

Voeden
De zon vraagt nogal wat van de huid en daarom is het goed om de huid ook af en toe te pamperen. Zorg voor een goede dag/nacht crème. Een voedend serum en gebruik 1x per week een masker. Op deze manier blijft de huid in een goede conditie en is het niet nodig om helemaal overnieuw te beginnen als de zomer voorbij is.

Esse Skincare heeft twee mooie maskers, het Cream Mask welke geschikt is voor een droge huid, een huid met pigment of een gevoelige huid. Dit masker is lekker vol en kun je zelfs als over-night mask gebruiken. Wil je jouw huid graag een detox gegeven dan is het Clay Mask een mooi masker voor jou. Dit masker werkt zuiverend en geeft de huid een flinke oppepper.

Heb jij nog vragen over hoe je jouw huid het beste kunt verzorgen tijdens de zomerse dagen?

Stel ze gerust aan mij via social media, mail, telefoon of door een reactie achter te laten!

Hoe houd je je make-up zo lang mogelijk mooi?

Fri, 17 Jul 2020 07:33:01 GMT

Ken je het?
Je bent klaar voor de dag. Je bent niet alleen op tijd opgestaan om je make-up te perfectioneren, maar je moest ook vroeg naar het werk én zorgen voor een healthy lunch. Je bedenkt jezelf of je nog gaat sporten na het werk en wellicht ga je later op de avond nog wat drinken met vriendinnen. Vervolgens kijk je een paar uur later naar jezelf in de spiegel en je make-up is niet meer zoals het diezelfde ochtend was.

In deze blog ga ik jou vertellen waar je rekening mee kunt houden om jouw make-up zo lang mogelijk mooi te houden.

Stap 1: Prepping

Het begint allemaal met het voorbereiden van je huid.

Welke producten je ook gebruikt om jouw make-up zo lang mogelijk mooi te houden door de dag heen, als je huid niet goed is voorbereid met de juiste huidverzorging, ziet jouw make-up er niet perfect uit of gaat hij lang mee.

Olie, bacteriën en dode huidcellen stapelen zich op, op het huidoppervlak. Dit kan ervoor zorgen dat de huid er minder glad uitziet wanneer je make-up aanbrengt. Exfolieër je huid één keer per week om de huid glad te houden.

Het gebruik van een toner na het reinigen en exfoliëren van de huid, zal de pH van de huid in evenwicht brengen voor een gladdere en helderdere look. Ook dit zorgt ervoor dat jouw make-up langer mooi blijft.

Door de huid goed te hydrateren met de juiste crème voor jouw huidtype, krijgt je het perfecte “canvas” voor teintproducten om er de hele dag fris uit te blijven zien. Probeer ook een hydraterende crème die olievrij is, zodat deze snel intrekt en de huid voldoende hydrateert.

Stap 2: Gebruik een primer op zowel het gezicht als de ogen.

Een primer is de eerste essentiële stap om je make-up de hele dag te laten meegaan. Een primer sluit niet alleen de huidverzorging af, maar creëert ook een laag die het oppervlak van de huid glad maakt.

Een gezichtsprimer kan per huidtype verschillen. Bij een vette huid wil je namelijk graag een matterende primer gebruiken om te voorkomen dat de huid onnodig gaat glimmen. Met een primer kun je poriën en fijne lijntjes vullen en een glad oppervlak creëren zodat de foundation gladder oogt en langer meegaat. Een olievrije primer, op waterbasis zal ervoor zorgen dat jouw foundation niet “wegglijdt”.

Oogprimers creëren een oppervlak voor oogschaduw om de hele dag mee te kunnen zonder vlekken of vouwen.

Stap 3: Gebruik een olievrije foundation.

Producten op oliebasis maken het waarschijnlijker dat make-up niet op zijn plaats blijft zitten. Als je een drogere huid hebt, zorg dan dat je de huid goed hydrateert voordat je een olievrije foundation gebruikt. Kies er een die lang aanhoudt en die je teint de hele dag glad houdt.

Stap 4: Laag je crème of vloeibare producten met een bijpassend poeder.

Vloeibare producten hebben de neiging om door de dag heen “weg te glijden”. Probeer daarom een lichte poeder te vinden die matcht bij de kleur van jouw vloeibare foundation. In plaats van de poeder in kleine cirkels te 'polijsten', kun je het product ook op het gezicht “tappen”. Deze techniek zorgt ervoor dat de vloeibare producten niet “bewegen” waardoor jouw make-up langer en mooier blijft zitten.

De Loose Mineral Foundation van INIKA Organic heeft een SPF25 en blend mooi samen met de huid waardoor je geen “cakey” effect creëert maar een natuurlijke look. Deze poeder kun je ook makkelijk gebruiken als primer op de ogen en om de vloeibare foundation mee af te poederen.

Stap: 5 Lichte laagjes = the key

Less = More is de regel wanneer je wilt dat je make-up de hele dag blijft zitten. Gebruik een beautyblender om lichte lagen aan te brengen zodat je een gladde, textuurvrije teint kunt creëren. Hierdoor ziet je huid er natuurlijk uit zonder zwaar aan te voelen En voorkom je een “cakey” gezicht

Stap 6: Maak de look af met een spray.

Een heerlijke en hydraterende spray voelt niet alleen verfrissend aan, het verzegelt de make-up ook voor een heel natuurlijke look die de hele dag blijft zitten. Setting sprays zijn zo populair nu er een reeks verschillende formuleringen is die matteren, hydrateren en zelfs verhelderende pigmenten hebben om een glans te bevorderen. Ik zelf gebruik altijd een Toner van Esse Skincare. Deze zijn verzorgend en huidverbeterend zonder chemische ingrediënten.

Hoe verzorg je droge lippen

Fri, 10 Jul 2020 07:39:08 GMT

Niks zo vervelend als droge lippen en door ze door de dag heen onbewust vochtig te maken wordt het probleem alleen maar groter. Soms heb je er weken geen last van en dan weer een hele tijd wel. In deze blog ga ik jou uitleggen hoe je jouw lippen het beste kunt verzorgen.

Wanneer je écht droge lippen hebt waarbij ook velletjes zichtbaar zijn is het goed om je lippen een peeling te geven. Wellicht heb je er vaker van gehoord maar dit is heel erg fijn bij droge lippen! Met de Cocoa Exfoliator van Esse is dit heel gemakkelijk. Door de lippen te peelen stimuleer je de doorbloeding in de lippen. Je lippen worden dan ook mooi rozig/rood van kleur. De suiker kristalletjes in deze peeling worden steeds zachter naarmate je ze langer inmasseert op de lippen. Daarnaast is de chocolade beleving van deze peeling héérlijk!

Nu je de lippen hebt doorbloed en de velletjes wellicht verdwenen zijn, kun je de lippen gaan verzorgen. Je kunt je lippen op meerdere manieren verzorgen. Belangrijk is om geen afsluitende producten met siliconen te gebruiken. Ze zullen het droge gevoel even verminderen maar pakken de oorzaak van het probleem niet aan met als gevolg dat jij last blijft houden van droge lippen.

Net zoals de huid rondom de ogen is de huid van lippen ook anders dan bijvoorbeeld de huid op je wangen. Deze huid verdient dan ook net als de ogen een andere verzorging. Breng voordat je gaat slapen de oogverzorging niet alleen rondom de ogen aan maar ook over en om de lippen. Dit gaat ook fijne lijntjes tegen (de beruchte barcode) op de bovenkant van de lippen. Daarnaast geef je de lippen goede voeding en pak je de droogheid aan.

Om door de dag heen met je oogverzorging rond te lopen in je tas is een duur grapje dus een speciale verzorging voor de lippen die makkelijk mee te nemen is, is wel op zijn plaats. Het Lip Serum van INIKA Organic heeft een helende en verjongende werking door de mix van antioxidanten en essentiële vetzuren. Dit serum bevat vitamine C en E en is super fijn bij zere en schrale lippen. Naast de verzorging die dit serum biedt geeft het een mooie glans op de lippen en zorgt ze ervoor dat vocht in de lippen blijft. Combineer deze “gloss” met jouw favoriete lippenstick en je bent ready to go!

De iets goedkopere variant voor de verzorging van jouw lippen is van ESSE Skincare. De Lip Conditioner is €6,- goedkoper dan het lip serum van INIKA. De Lip Conditioner zorgt voor het repareren van de barrièrefunctie van de huid van de lippen. Daarnaast beschermt deze conditioner de lippen en houdt ze het vocht in de lippen zodat de lippen verzorgd achterblijven. Ook deze lipverzorging bevat antioxidanten die zorgen voor het repareren van schrale en droge lippen. Naast het verzorgen van de lippen geeft ook deze verzorging voor een mooie glans op de lippen.

Scrub, peeling, exfoliator, wat is het en wat doet het?

Thu, 02 Jul 2020 08:37:04 GMT

Zoals velen van jullie wel weten is beauty mijn passie en help ik jullie maar al te graag alles te begrijpen over beauty producten en wat daarbij hoort. In de salon merk ik vaak dat er verwarring ontstaat over de woorden scrub, peeling en exfoliator. Wat is het überhaupt en wat doet het voor de huid? Zitten er verschillen tussen of zijn het gewoon drie benaming voor hetzelfde woord?

Exfoliatie is de verzamelnaam voor de verschillende manieren waarop je dode huidcellen van de huid kunt verwijderen. Dit is dus wél een verzamelnaam :) . De huid exfoliëren kun je op twee manieren doen. Door middel van een scrub of een peeling.

Scrub
Laten we beginnen met de scrub. Ik denk persoonlijk dat dit het meest bekende woord is. Je ziet het vaak terug op verpakkingen en de meesten weten mij wel uit te leggen wat voor soort product het is. Maar er zit wel een verschil tussen een scrub en een peeling. Een scrub bevat fijne of grove korreltjes die de dode huidcellen van de huid “schuren”. Let wel op, wanneer je een te grove scrub gebruikt kan deze de huid beschadigen en dit wil je natuurlijk niet. De korreltjes in een scrub kunnen vruchtenpitjes, zand, bamboe of bijvoorbeeld suikerkristalletjes (bij Esse Skincare het geval) zijn. Een nadeel van een chemische scrub is dat er soms ook plastic microbeads gebruikt worden. Dit is natuurlijk heel erg slecht voor het milieu. Zorg dus altijd dat je een natuurlijke scrub gebruikt!

Peeling
Voor een gevoelige huid is een scrub vaak niet erg prettig en juist voor deze huid is een peeling dan ook heel erg geschikt. Een peeling bevat enzymen die zorgen voor het oplossen van de dode huidcellen. Je hoeft het product dus alleen maar aan te brengen op de huid, 10 minuten in te laten werken en met lauwwarm water weer te verwijderen. Ideaal! De werking is hetzelfde, een diepe reiniging van de huid, alleen is dit een andere manier van exfoliëren.

Aan de slag!
Nu je weet wat een exfoliator is én doet, kun je aan de slag. Voor alle producten geldt natuurlijk dat het product bij jouw huid moet passen. Niets is zo vervelend dan een product kopen en er vervolgens op reageren met roodheden. Vraag dan ook altijd advies bij een specialist.

Wil je nét dat beetje meer voor jouw huid boek dan een heerlijke behandeling bij mij in de salon! Met de BHA-peeling op basis van Salicylzuur is het mogelijk om nog wat dieper in de huid te reinigen. Een perfecte peeling voor het verminderen van rimpels, pigment en onzuiverheden.

How to: Detox van de huid

Wed, 24 Jun 2020 08:17:55 GMT

Wanneer je overstapt op natuurlijke huidverzorging kan het zo zijn dat de huid in een detox gaat.
Waarom dit gebeurt ga ik je hieronder uitleggen!

De huid is het grootste orgaan

Kijk eens in de spiegel. De huid is het grootste orgaan van het lichaam. Enkel de eerste laag van de huid kun je waarnemen wanneer je in de spiegel kijkt. Maar alleen die eerste laag bestaat al uit verschillende lagen dode huidcellen.

Net onder deze laag vind je het Stratum Basale (Latijnse benaming voor basaal cellen laag). In deze laag worden constant nieuwe huidcellen gemaakt, een belangrijke laag als je het mij vraagt ;). Een laag dieper, de middelste laag van de huid, is de laag waar naar mijn mening de magie plaats vindt. In deze laag vind je collageen, elastine, bloedvaten, talgklieren, zweetklieren en lymfevaten.

Wanneer je terecht komt in de laatste laag van de huid, bevind je jezelf in de bindweefsellaag. Hier kom je voornamelijk vetweefsel tegen. Deze laag geeft bescherming aan ons lichaam en zorgt ook voor de opslag van vetten in het lichaam.

Feitjes

Je weet nu hoe de opbouw van onze huid eruitziet maar welke rol heeft onze huid eigenlijk? Onze huid is speciaal, uniek en is zéker niet zomaar een laagje tussen je organen en de buitenwereld. De huid is een van de 5 organen die zorgen voor het ontgiften van het lichaam.

Vrouwen gebruiken ongeveer zo’n 15 verschillende verzorgingsproducten per dag(!). In veel producten kun je chemicaliën terugvinden en dit kan wel oplopen richting de 500 verschillende soorten chemicaliën. Bedenk jezelf eens … hoe hard het lichaam moet werken om al deze chemicaliën te verwerken en uit het lichaam te krijgen, om weer goed te kunnen functioneren.

Waarom gaat de huid in detox?

Wanneer de huid niet optimaal werkt, creëert deze een stagnatie in de tweede huidlaag. Dat kan dus betekenen dat
gifstoffen op de plek zitten waar juist verse zuurstof en de juiste voedingsstoffen zouden moeten zijn. Bij een overstap naar natuurlijke/biologische producten geef je de huid de kans om aan de slag te gaan met het verwerken van de giftige laag chemicaliën van andere producten. Een reactie van de huid is dus niet abnormaal & symptomen van een detox zijn dan ook eigenlijk een goed teken!

Naast dat de huid het grootste orgaan is van ons lichaam, behoort deze ook tot één van de 5 organen die zorgen van het opruimen van giftige stoffen in het lichaam.

Is detoxen van de huid normaal?

Vergelijk een detox van de huid eens met de reactie van het lichaam wanneer je stopt met het drinken van koffie.
Wanneer je gezonder wilt leven moet je eerst door een periode van hoofdpijn en geïrriteerdheid voordat je een gezonder lichaam krijgt. Je accepteert hier dan ook dat je een middagdipje hebt zonder dat heerlijke kopje koffie. Maar op een gegeven moment zal er een omslagpunt plaatsvinden en word je wakker met een fantastisch en energiek lichaam! Je lever heeft hard gewerkt en is nu staat te werken als een gezonde lever zonder de stress van te veel cafeïne.

Het detoxen van de huid is dus volkomen normaal en eigenlijk mag je ook blij mee zijn met dit proces want dit betekent dat de huid hard voor je aan het werken is.

Hoe ziet een detox eruit?

De veelvoorkomende symptomen van een detox zijn vaak kleine pukkeltjes die zichtbaar zijn op de huid. Dit kan een paar dagen tot weken aanhouden. De huid kan gevoelig aanvoelen, vettig zijn of juist heel droog. De huid is hard aan het werk om de beschermende laag te repareren en dit proces duurt ongeveer 36 uur. Na deze 36 uur worden giftige stoffen uit de huid verwijderd, dit gebeurt vaak via de huid of ze worden via de bloed en lymfe afgevoerd.

Help een handje mee!

Natuurlijk kun je jouw huid ook een handje helpen bij het detox proces. Je zou er bijvoorbeeld voor kunnen kiezen om jouw voedingspatroon aan te passen. Eet gezonder, verminder de inname van suiker en vetten (junkfood), drink meer water en kruidenthee, drink minder cafeïne en probeer zuivelproducten te laten staan. Ohja en als je voorbij de spiegel loopt, kijk jezelf dan even aan en zeg iets liefs tegen jezelf!

Niemand vind een detox leuk, de symptomen zijn niet altijd een pretje maar bedenk jezelf maar zo … de huid is ontzettend hard aan het werk voor jou! Een gezonde huid wordt mooier oud, en zal er stralend uit zien!

Sporten voor een stralende & mooie huid

Tue, 16 Jun 2020 07:28:15 GMT

Dat lichaamsbeweging goed is voor je hart, longen en je mentale gesteldheid is geen nieuws. Maar wist je dat regelmatig bewegen ook verassend goed is voor de huid?

Dermatoloog Ellen Marmur zegt dan ook: “Alles wat een gezonde bloedsomloop bevordert, en lichaamsbeweging hoort hier dus ook bij, helpt de huid gezond en levendig te houden”.

Door de bloedstroom in het lichaam te verhogen helpt dit de cellen in de huid te voeden en daarmee ook gezond te houden. Ons bloed vervoert namelijk zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen in ons lichaam maar daarmee ook naar onze huidcellen. Want laat onze huid nou het grootste orgaan zijn van het menselijk lichaam! Helaas staat de huid als laatste in het rijtje van organen waar voedingstoffen naartoe gebracht worden.

Naast het voeden en leveren van zuurstof, helpt de bloedstroom ook een handje bij het afvoeren van afvalstoffen. Door de doorbloeding te verbeteren help je het lichaam bij het afvoeren van deze afvalstoffen. Je kunt dit dus zien alsof je je eigen lichaam van binnenuit aan het reinigen bent :)!

Zoals je in een van mijn vorige blogs hebt kunnen lezen, is stress absoluut niet goed voor de huid. Heb je mijn blog niet gelezen? Lees ‘m dan hier !

Lichaamsbeweging is een positieve factor voor de mentale gesteldheid. Het is bewezen dat sport stress helpt te verlichten en door die stress in jouw lichaam te verlichten kunnen aandoeningen die door stress verergerd worden juist verminderen. Aandoeningen zoals acne of eczeem kunnen stress gerelateerd zijn. Heb jij hier last van? Is het jou dan niet opgevallen dan wanneer je een weekje weg bent (op vakantie bijvoorbeeld) en je geen stress aan je hoofd hebt de acne of eczeem ineens minder wordt. Nou… dat is dus niet “ineens”. Dit alles heeft te maken met de stresshormonen in het lichaam.

Naast lichaamsbeweging, kun je de bindweefselmassage als “sporten” voor de huid zien. Want eigenlijk train je als het ware de huid.

Tijdens een bindweefselmassage wordt net als bij lichaamsbeweging de doorbloeding in de huid verhoogd. Je creëert versteviging van de huid. Wat je ook doet als je gaat sporten in de sportschool. Ben jij nieuwsgierig geworden naar wat een bindweefselmassage voor jouw huid kan doen? Klik dan hier !

Wil je een persoonlijk advies of heb je nog meer vragen over jouw huid of een ander beauty gerelateerd onderwerp? Laat het mij dan weten!

Vaderdag cadeau ideeën

Fri, 12 Jun 2020 11:33:10 GMT

Met een van deze 6 cadeau tips heb jij zéker een leuk cadeau voor vaderdag!

Het is BIJNA vaderdag en dat betekent dat we onze creativiteit moeten laten stromen!

Om jullie een handje te helpen heb ik hieronder wat leuke tips om te geven aan de ALLER liefste papa!

1. Koffie
Houdt jouw vader van een heerlijke bak koffie en wil je hem een keer een speciaal koffie moment geven dan is het leuk om een koffiepakket te kopen. Ga voor vers gebrande bonen en verschillende smaken. Dat vindt hij vast lekker!

2. Relax moment
Vaders gaan over het algemeen niet super vaak naar een schoonheidsspecialiste. Ik denk dat daar nog steeds een soort taboe over heerst. Maar als je hem een behandeling cadeau geeft moet hij én zal hij dat fijn vinden ook! Mannen vinden het lekker om vertroetelt en verzorgd worden. Speciaal voor deze papa’s heb ik een leuke actie in elkaar gezet! Voor €59,- krijgt hij een reinigende behandeling speciaal voor de mannenhuid en als afsluiter krijgt hij een Gel Cleanser van ESSE Skincare t.w.v. €31,- cadeau! Is jouw budget wat minder hoog? Geef dan een ontspannende rugmassage van 30 minuten cadeau.

3. Praktische cadeaus

Je hoort vaak dat vaders sokken of boxers cadeau krijgen. Ik weet inmiddels waarom! Mannen houden van praktische cadeaus en ze kopen deze items vaak niet zelf … Gemakzucht denk ik?

4. Geurtje
Geef hem een heerlijk geurtje, simpel, misschien wat voor de hand liggend maar wel heel erg leuk om te krijgen!

5. Skincare
Ook mannen moeten de huid verzorgen maar vaak weten ze nog niet zo goed hoe. Wij vrouwen weten natuurlijk heel veel van huidverzorging en verdiepen ons hier graag in! Ga eens op zoek naar een crème, oog crème of reiniging voor het gezicht die gemakkelijk te gebruiken is. Over het algemeen hebben mannen een vettere huid, hier shop je alles voor dit huidtype.

6. Ga erop uit!
Ookal zitten we nu in wat ongewone tijden, steeds meer plekken gaan weer open en we wennen er ook aan. Dus neem jouw vader mee voor een lekker dagje voor jullie samen. Trakteer hem op een lunch, koffie of diner.

Probiotica in huidverzorging

Tue, 09 Jun 2020 08:22:16 GMT

Steeds meer skincare merken promoten een product waar prebiotica en probiotica in verwerkt zijn.

Wat doen deze bacteriën eigenlijk en waarom zou je ze in skincare producten verwerken?

Een tijdje geleden heb ik verschillende blogs geschreven. Per huidtype kwam het onderwerp prebiotica en probiotica terug omdat deze microben verwerkt zitten in de producten van ESSE Skincare. Zoals ik eerder heb verteld bestaat een huid uit miljarden microben.

Deze werken allemaal samen en bij een gezonde balans zorgen deze bacteriën voor een gezonde en stralende huid.

Wat is probiotica?
Probiotica zijn levende bacteriën die goed zijn voor je lichaam én huid. In skincare producten zorgen probiotica en prebiotica voor een gezonde huid zodat de huid de aanval tegen ziekteverwerkers aan kan gaan. Daarnaast zorgen deze microben ook voor een vertraging van het verouderingsproces. In alle producten van ESSE Skincare zit probiotica én prebiotica verwerkt zodat de huid bezaaid wordt met deze goede bacteriën. Nu je weet wat probiotica is, is het ook handig om te weten dat prebiotica de voeding voor de probiotica is.

Zonder prebiotica kan deze goede bacterie dus niet goed overleven en zal het zijn beloofde werking niet doen.

Probiotica kan dus niet overleven zonder prebiotica en probiotica kan ook niet in alle omgevingen overleven.

Met omgevingen bedoel ik het huidverzorgingsproduct. Want voordat deze goede bacteriën op jouw huid terecht komen,

zitten ze nog in het product zelf.

Probiotica in een cosmetica product

Hieronder volgen enkele punten waar je op kunt letten wanneer je een product met werkende probiotica wilt kopen.

- Om prebiotica en probiotica goed te laten werken in huidverzorgingsproducten, is het belangrijk dat de ingrediënten in het product zo natuurlijk mogelijk zijn om het ecosysteem van de huid zo goed mogelijk te ondersteunen. Beweert het merk natuurlijk te zijn, maar zie je dit niet terug op de ingrediëntenlijst op de achterkant van het product? Dan zal de probiotica ook niet zijn beloofde werking kunnen doen.

Ingrediënten lezen op de achterkant van een product is niet altijd zo makkelijk als het lijkt. Vaak komen er gekke namen voorbij waarvan je niet weet wat het überhaupt is. Je ziet soms dat er op de achterkant van het product één natuurlijk ingrediënt genoemd wordt, met daarna diverse afkortingen, zodat het niet heel duidelijk is wat er allemaal in zit en wat nu precies het actieve ingrediënt is. Voorzichtigheid is dus niet geheel onbelangrijk.

Plantennamen worden vaak ook in het latijn benoemd op de achterkant van een product maar twijfel je of iets natuurlijk is of niet blijf dan vooral met gezond verstand nadenken. Als iets chemisch klinkt dan is dat het vaak ook.

Tip: wil je bijvoorbeeld een product met veel Hyaluronzuur dan moet dit ingrediënt hoog in de lijst met ingrediënten staan, alleen dan doet het desbetreffende ingrediënt ook écht iets voor de huid. Bij een ingrediëntenlijst mag je ervanuit gaan dat deze in de volgorde van procentuele aanwezigheid staan. Het ingrediënt wat als eerste genoemd wordt zit er dus het meeste in

Ook wanneer parfum is toegevoegd aan een “natuurlijk” product kun je ervan uit gaan dat probiotica niet de werking zal gaan geven die het belooft. Wanneer er parfum in een product zit kun je ervan uit gaan dat er ook andere slechte ingrediënten (hormoonverstoorders) in het product aanwezig zijn.

Een ander belangrijk onderdeel om probiotica zijn werking te laten doen, zijn de conserveringsmiddelen. De meeste vormen van probiotica gaan namelijk niet samen met conserveringsmiddelen. Er zijn maar enkele conserveringsmiddelen goedgekeurd door ECOCERT COSMOS.

Wat doet ESSE Skincare?
ESSE is 100% natuurlijk en de producten bevatten allemaal gecertificeerde ingrediënten. De prebiotica en probiotica die ESSE gebruikt zijn uit planten afkomstige melkzuurbacterie stammen. Deze zijn het meest geschikt voor je huidmicrobioom en kunnen samengaan met een paar conserveringsmiddelen. ESSE gebruikt Benzyl Alcohol en Dehydro Acid als conserveringsmiddelen, gecertificeerd door ECOCERT COSMOS.

Daarnaast werkt ESSE met verschillende levels probiotica en heeft ESSE het BIOME+ logo op de verpakking staan wat betekent dat het product prebiotica én probiotica bevat & dat het product een pH level heeft gelijk aan die van de huid. Wat natuurlijk bevorderd werkt voor de huid. Hieronder lees je meer over de verschillende levels waar ESSE mee werkt.

Level 1
In dit level worden de microben gekweekt in een oplossing met prebiotica (voedingstof voor de probiotica). Vervolgens worden de probiotische microben uit de oplossing gefilterd. Het residu is het eindproduct en daarin zitten de uitgescheiden microben. Deze kunnen dan worden gebruikt in een cosmeticaproduct.
Level 2
In dit level worden de probiotica microben ook gekweekt op dezelfde manier als bij level 1. Het verschil is dat de probiotica dit keer niet gefilterd wordt maar gebroken. Dit wordt ook wel lyseren genoemd. Bij deze techniek loopt de inhoud van de probiotica in de kweek, voordat deze gefilterd wordt. Het eindproduct van dit level is een extract wat de inhoud van de probiotica bevat. Dit wordt ook wel het cytoplasma genoemd.
Level 3
In dit level worden de probiotica eerst verhit tot wel 60 graden. Na het verhitten van de probiotica worden deze gedurende 3 dagen gekoeld. Dit proces wordt tyndallisatie genoemd. In dit proces gaat de probiotica dood en kan hij zichzelf niet meer vermeerderen. Toch heeft ook dode probiotica een waardevolle werking in producten. Bij deze techniek houd je dus hele (dode) microben over die je kunt verwerken in skincare producten.
Level 4
In dit level worden levende probiotica toegevoegd aan het cosmeticaproduct. Om dit level te bereiken moet met verschillende dingen rekening gehouden worden. Het is dus niet makkelijk om dit level te bereiken.

Zoals je al eerder in deze blog hebt kunnen lezen zijn conserveringsmiddelen niet goed voor probiotica en kunnen deze ervoor zorgen dat de bacteriën zijn werking verliezen. Daarnaast is het ook lastig om de probiotica voor een langere tijd in leven te houden. Wanneer de temperatuur te laag is kan dit resulteren in een gebroken celmembraan van de probiotische bacteriën. Hierdoor gaan de meeste dood. Bij een te hoge temperatuur veranderen de enzymen in levende cellen en ook dit resulteert uiteindelijk in dode probiotische microben.

ESSE DID IT!
ESSE Skincare is erin geslaagd om twee producten te produceren met levende probiotica. Namelijk het Probiotic Serum & het Sensitive Serum.
Het Probiotic Serum is een serum met meer dan 1 miljoen levende probiotica per ml en gaat op 3 verschillende niveaus huidveroudering tegen.

1. Hydratatie
Melkzuur wordt door het eigen lichaam gemaakt om de pH-waarde van de huid in balans te houden en wordt geproduceerd door de melkzuurbacterie. Sommige van deze bacteriën produceren naast melkzuur ook Hyaluronzuur wat zorgt voor hydratatie zorg.

2. Communicatie
De melkzuurbacterien op de huid zorgen ook voor communicatie tussen huidcellen. Hiermee wordt gezorgd voor een optimaal immuunsysteem wat vroegtijdige huidveroudering en ontstekingen tegen gaat.

3. Barrièrefunctie
De probiotica in het serum zorgt voor het verbeteren van de verbindingen tussen de huidcellen (de T-junctions). Dit resulteert in een gezonde huid met een stevige barrière unctie

Wist je dat de levende probiotica in de producten van ESSE tot twee jaar na productie nog steeds in staat zijn om te groeien. Dit betekent dus dat het product zijn effectiviteit pas na 2 jaar (na productie) begint te verliezen!

Heb jij nog een vraag? Let me know!

Hopelijk is heb ik je nu meer duidelijk kunnen maken waar je op moet letten bij producten,

wat probiotica doet en wanneer het écht zijn werk doet in een product.

Heb jij nog een brandende vraag over natuurlijke producten, probiotica of de werking ervan?

Laat het mij weten en ik beantwoord graag jouw vraag!

Wat je wel en vooral niet moet doen met jouw huid

Thu, 28 May 2020 15:48:01 GMT

Beauty en alles wat daarbij hoort is mijn passie en deel ik graag met jullie. Ik vind het leuk om erover te vertellen, jullie dingen te leren en vragen van jullie te beantwoorden.

Soms sta ik te kijken wat sommige mensen weten (in positieve zin!) en tegelijkertijd ben ik soms met stomheid geslagen als het gaat om product gebruik.

Voor mij is het gebruik van skincare producten en make-up vanzelfsprekend. Ik weet hoe ik het moet gebruiken en ik weet wanneer ik het moet gebruiken. Maar ik ben erachter gekomen dat niet iedereen zich daar zo in interesseert als ik, wat absoluut niet erg is. Ieder heeft zo zijn sterke en positieve punten en bij mij ligt dat vooral op beauty gebied.

Dus bij deze ga ik jullie vertellen wat je wel maar ook vooral niet moet doen met jouw huid.

1. Puistjes openkrabben
Zo ontzettend moeilijk! Maar zo belangrijk om niet te doen. Wanneer je zelf aan de slag gaat en gaat lopen krabben kunnen littekens ontstaan. Dat wil niemand want die gaan nooit meer weg en een puistje wel. Heb geduld want soms gaat dat puistje al weg voordat ie écht storend wordt. Je kunt er ook een pigmentvlekje voor in de plaats krijgen, pigment behandelen duurt vele malen langer dan even wachten tot de ontsteking is verdwenen. Daarnaast kun je het ook nog eens verergeren door het puistje niet juist te verwijderen. Zo kun je de bacterie verspreiden over de huid of komt het puistje gewoon weer terug.

Wil je toch dat die ontsteking sneller weg gaat? Gebruik dan pure Tea Tree olie. Gebruik maar één drupje direct op de ontsteking. Tea Tree werkt ontsteking remmend en droogt de ontsteking uit.

2. Je gezicht wassen na het sporten
Heb je last van een huid met onzuiverheden? Of ben je gevoelig om een onzuivere huid te krijgen bij het eten van bepaalde voedingsmiddelen of bij stress? Dan is het extra belangrijk om jouw huid goed te verzorgen. Sporten is gezond en dat moet je zeker blijven doen. Door de huid direct na het sporten even te reinigen krijgen de afvalstoffen die zojuist op de huid zijn komen te liggen door het sporten geen kans om onzuiverheden te veroorzaken.

3. Kwasten schoonmaken
Heel erg belangrijk en toch wordt het vaak vergeten. Was jouw kwasten wekelijks met een natuurlijke, zacht zeep en lauw (geen heet) water. Voor bacteriën zijn kwasten DE ultieme broedplaats. Door jouw kwasten regelmatig te reinigen neemt de kans op onzuiverheden ook af. Bacteriën krijgen op deze manier niet de kans om bij jouw huid te komen. Dus pak al die kwasten uit jouw etui en schoonmaken maar! Laat jouw kwasten op een vlakke ondergrond drogen.

Zijn jouw kwasten “op” en wil je overstappen of vegan kwasten die niet schadelijk zijn voor onze omgeving kijk dan eens hier!

4. Olie gebruiken bij een vette huid

De meeste mensen met een vette huid willen de huid juist zoveel mogelijk “uitdrogen”. Ik zie vaak dat juist zij te agressieve producten gebruiken. Maar juist agressieve en uitdrogende producten gebruiken bij een vette huid kan ervoor zorgen dat (voornamelijk op lange termijn) de huid gaat over produceren. De huid denkt dan: de huid is droger, ik moet talg produceren!” Dit is nou precies wat je NIET wilt. Je wilt dat de huid terug in balans komt en niet te veel & niet te weinig talg produceert. Een milde reiniging is dan ook stap 1. Daarnaast is de huid hydrateren ook erg belangrijk om ervoor te zorgen dat de talgproductie terug in balans komt. Dit kan door milde reinigingsproducten te gebruiken. Daarnaast is een goed voeding van de huid ook erg belangrijk bij een vette huid. Een olie in combinatie met een lichte moisturiser is dan ook perfect! Gebruik wel de juiste olie en niet een de huid afsluit.
De Repair Oil van Esse is een goed voorbeeld van een olie die je kunt gebruiken bij een vette huid. Gebruik deze voordat je jouw moisturiser aanbrengt, voor het slapen gaan & jouw huid zal weer gaan stalen!

5. Peelen van de huid

Helaas heb ik vaker dan eens gehoord dat sommige onder ons de huid wel 3 keer per week of zelfs dagelijks (!!) peelen. Een absolute no go. Maar als jij bij een van de personen hoort die dit dus vaker dan 1 keer per week doet, vraag je jezelf vast af waarom je je huid maar 1 keer per week mag peelen. Het is belangrijk om te weten wat een peeling doet om te begrijpen waarom je dit niet te vaak mag doen. Een peeling zorgt ervoor dat de bovenste laag met dode huidcellen van de huid verwijderd worden. Je reinigt de huid dus dieper dan bij een normale oppervlakte reiniging waarmee je afvalstoffen en make-up van de huid verwijderd. De huid voelt altijd lekker glad aan en ziet er helder uit. Ik snap waarom je dit gevoel altijd wilt hebben maar…. Wanneer je te veel of zelfs dagelijks aan de slag gaat met en peeling, zal de huid uitdrogen. Op lange termijn gaat dit ook het huidverouderingsproces versnellen en god weet welke gevolgen dit nog meer heeft. Je gaat het uiterste van jouw huid vragen en verstoort de balans van de huid volledig. De beschermend laag op jouw huid is volledig weg bij overmatig peelen met alle gevolgen van dien. Laat jezelf dus altijd goed informeren als het gaat om een peeling. Vaak is 1 keer per week meer dan voldoende. Bij sommige huidjes die erg vet of dik zijn kan een peeling 2 keer per week geadviseerd worden. Maar zorg er dus altijd voor dat je de juiste informatie ontvangt van jouw specialist voordat je aan de slag gaat met een peeling!

Ik kan nog wel even doorgaan met opsommen van wat je wel moet doen en wat je moet laten wat betreft de huid. Wil jij meer tips over de huid over wat je wel en juist niet moet doen? Laat het me dan weten in de comments en ik zal nog een blog schrijven met daarin allerlei tips!

COVID-19 Hygiëne Protocol

Thu, 07 May 2020 07:33:47 GMT

Vanaf 11 mei mag KNAPPP Organic beauty weer open!

Hygiëne staat bij KNAPPP altijd hoog in het vaandel. In verband met COVID-19 heb ik extra hygiënemaatregelen getroffen om jou weer veilig en verantwoord te kunnen verwelkomen in de salon. Heb jij een afspraak bij mij in de salon? Lees onderstaande maatregelen dan goed door. Want om veilig en verantwoord te kunnen openen is samenwerking tussen jou en mij essentieel.

WAT KUN JE VAN MIJ VERWACHTEN?

2. In de salon zullen lijnen op de grond zichtbaar zijn om ervoor te zorgen dat wij (buiten de behandeling) de 1.5 meter afstand kunnen waarborgen.

3. Ik laat jou middels een afspraak bevestiging/herinnering weten dat er hygiënemaatregelen zijn getroffen.

4. Na ieder klantbezoek reinig ik de gehele salon zodat deze weer schoon en gedesinfecteerd is voor de volgende klant.

5. Dekens, handdoeken en stoelhoezen worden éénmalig gebruikt en worden op 60 graden gewassen.

6. Voorafgaand aan de behandeling was ik (zoals altijd) grondig mijn handen.

7. Ik draag voortaan een mondkapje om jou en mijzelf te beschermen.

DE BEHANDELING BLIJFT HETZELFDE, DE MANIER WAAROP IS EEN BEETJE ANDERS..

1. Helaas is het niet meer toegestaan om koffie, thee of water aan te bieden. Dit betekent geen glas water meer aan het einde van de behandeling.

2. Ik zou jou willen vragen om jouw jas voortaan zelf op de kapstok te hangen. Dit om de 1.5 meter afstand (buiten de behandeling om) te kunnen waarborgen

3. Een van de eerste maatregelen die getroffen werd was: geen hadden schudden. Ben je nieuw bij mij in de salon dan begroet ik jou met veel liefde en een vriendelijke glimlach!

DENK JE MET MIJ MEE? IK ZORG VOOR JOU, JIJ OOK VOOR MIJ?

4. Om nóg meer werk te voorkomen wil ik jou vragen de producten niet aan te raken.

5. Kom alleen naar de afspraak. Heb jij begeleiding nodig? Neem dan voorafgaand aan de afspraak contact met mij op.
6. Kom niet te vroeg en niet te laat naar jouw afspraak. Maximaal 5 minuten voor de afspraak is voldoende. Ik plan ruimte in tussen de afspraken zodat ik alles goed kan desinfecteren en schoonmaken. Wanneer je te laat opdaagt zal ik te weinig tijd hebben voor het schoonmaken.

7. De meesten waren het al gewend bij mij maar contactloos betalen is in deze tijd gewenst.

Kun je dit niet? Geen zorgen, ik desinfecteer na ieder gebruik de pinautomaat.

MAKE-UP HACKS

Mon, 04 May 2020 09:27:31 GMT

Een aantal make-up hacks die jouw make-up routine kunnen vereenvoudigen.

Make-up, een dagelijkse routine die bij vrijwel iedere vrouw terug te vinden is. Voor sommige onder ons een struggle en voor anderen juist een uitvinding. Ik vraag mezelf wel eens af waarom vrouwen zoveel moeite moet doen maar besef me tegelijkertijd ook weer dat make-up een écht life-safer is.

Waar de een houdt van een natuurlijke look die in 5 tot maximaal 10 minuten te creëren is, doet de ander er liever een schepje bovenop door alles uit de kast te trekken. Zie zo onze Nederlandse make-up goeroe Nikki Tutorials. Zij geeft je ALLE tips als het over make-up gaat en is dan ook een echte make-up Queen te noemen.

Zoals ik al zei, voor de een is het makkelijker dan de ander. Er zijn ontzettend veel merken en soorten make-up. Wat op de buitenkant vermeld staat is soms vaag en weet je gewoonweg niet wat het beste is voor jouw huid. Ik ga je hieronder een aantal make-up tips geven waarmee ik het jou (hopelijk) een stuk makkelijker maak.

Te beginnen bij de basis!
Een goede basis zorgt voor een mooie make-up. De basis begint dan ook met de juiste reiniging. Breng make-up altijd aan op een gereinigde huid. Bescherm en voed de huid, dan is jouw basis compleet.

Heb je al een natuurlijke, milieu bewuste keuze gemaakt wat betreft skincare? Probeer hier dan in jouw make-up producten op verder te borduren. Het zou zonde zijn om jou goed verzorgde huid in de make-up te zetten met daarin chemische stoffen verwerkt.

Kies de juiste kleur
Het klinkt zo vanzelfsprekend maar dat is het helaas niet. Zo zal je vast wel eens je nek hebben gebroken terwijl je geschokt omkeek naar een meisje waarvan haar huid bijna de kleur van een wortel had. Test de kleur van jouw favoriete foundation altijd bij goed daglicht. De plaats van testen is ook niet onbelangrijk. Je wilt natuurlijk niet dat er een zichtbare lijn ontstaat tussen hals en gelaat. Test de foundation daarom op de kaaklijn zodat de kleur die goed bij jouw huid past samen blendt met jouw eigen huidskleur. Het verschil tussen hals en gelaat zal dan niet meer zichtbaar zijn.

Wenkbrauwen maken het gezicht
Tegenwoordig lijken wenkbrauwen nóg belangrijker dan ooit. Ieder gezicht is uniek en zo ook de wenkbrauwen. Te donker maakt je heel streng en door hele blonde wenkbrauwen geen kleurtje te geven zijn ze amper zichtbaar. Niet iedereen heeft de feeling om wenkbrauwen mooi te tekenen. Wil je tips ga dan gewoon naar iemand toe die jou daar een goed advies over kan geven. Wil je zelf aan de slag gaan? Ga dan zeker niet voor te donker en houd maximaal 2 tot 3 tinten donkerder aan dan jouw eigen haarkleur. Dan zit je altijd goed. Zorg er daarnaast ook voor dat je de unieke vorm van jouw gezicht benadrukt.

Laat je ogen spreken!
Door een lichte kleur oogschaduw in de binnenste ooghoeken aan te brengen breng je het accent meer naar je ogen. Breng de oogschaduw voor een natuurlijke look altijd van donker naar licht aan, van buiten naar binnen. Wil je de ogen nog het wat meer accentueren? Breng dan een eyeliner aan en voeg een wing toe als jouw ogen wat meer hangen om toch een "open" blik te creëren. Een absolute no-go is de eyeliner boven én onder aanbrengen wanneer je van nature kleine ogen hebt. Zo maak je de ogen optisch nog kleiner en dat willen we natuurlijk niet.

Contouren & shapen
Dat je start als een halve indiaan is volkomen normaal. De magie zit 'm in de beauty blender en de techniek.

Voordat je start met contouren en shapen, breng je de juiste kleur foundation aan.

Ik begin persoonlijk altijd met de donkere kleur. Hiermee zorg je voor schaduwen in het gezicht. Perfect wanneer je meer kaaklijn wilt creëren, beter zichtbare jukbeenderen of sleutelbeenderen. Vind je van jezelf dat je voorhoofd te groot is of wil je wat meer levendigheid in jouw make-up look brengen, breng dan aan de grens van de haarrand de donkere kleur aan.
Met de lichte kleur ga je alle mooie delen van jezelf accentueren. Denk aan: wenkbrauwbot, het "gootje" tussen de neus en lippen in, net iets boven de jukbeenderen, topje van de neus en tussen de wenkbrauwen in. Wanneer je tevreden bent kun je gaan blenden. Zorg dat je geen harde lijnen meer ziet. Dit doe je doormiddel van een tappende beweging.

Hopelijk kunnen jullie aan de slag met bovenstaande tips! Wil je graag een video zien of wil je juist meer informatie over één bepaald onderwerp? Laat het mij weten!

Trek al die make-up tools uit de kast en ga ervoor!

Al jouw beauty vragen beantwoord!

Tue, 28 Apr 2020 07:55:29 GMT

Pigment is een lastig huidprobleem om te behandelen máár het kan wel! Een van de belangrijkste producten die je MOET gebruiken wanneer je wil werken aan de behandeling van hyperpigmentatie is ....

Al jouw beauty vragen beantwoord!

17 april hebben Alex (van Alex’ Beauty Studio) en ik al jullie vragen beantwoord tijdens een live Q&A op Instagram. Kon je hier niet bij zijn? Niet getreurd! Binnenkort gaan wij weer live én in deze blog kun je de antwoorden lezen van een aantal vragen die jullie ons gesteld hebben!

Tijdens de livesessie zijn we gestart met een aantal vragen over skincare, voeding, supplementen en de huid gevolgd door een aantal vragen over permanente make-up, botox en fillers. Lees snel verder om antwoord te krijgen op deze vragen.

Hoe moet je omgaan met pigment?
Dit is een vraag die mij veel gesteld wordt. Pigment is een lastig huidprobleem om te behandelen máár het kan wel! Een van de belangrijkste producten die je MOET gebruiken wanneer je wil werken aan de behandeling van hyperpigmentatie is een goede Sunscreen. Een goede en natuurlijke sunscreen zorgt voor de juiste bescherming voor jouw huid om vroegtijdige huidveroudering te voorkomen en daarmee ook hyperpigmentatie.

Een goed voorbeeld van een 100% natuurlijke Sunscreen is die van Esse Skincare. Deze sunscreen bevat enkel natuurlijk zonnefilters en géén chemische, beschadigende zonnefilters. Naast het gebruik van een sunscreen is het belangrijk om de huid 1x per week te peelen zodat de huid verhelderd. Gebruik in jouw beauty ritueel producten die de aanmaak van Melanine remmen én hyperpigmentatie verhelderen. Een goed voorbeeld is vitamine C. Het Ageless Serum van Esse Skincare is bijvoorbeeld een mooi voorbeeld van een serum welke verhelderend werkt én de productie van melanine in de huid afremt.

Een volgende vraag was:

Is het verstandig om een chemische peeling te laten doen wanneer je huid dun, droog en gevoelig is?
Bij dit antwoord kan ik vrij kort zijn: nee. Bij een peeling wordt de huid verdund en chemische peelingen zijn vaak agressief en niet geschikt voor een gevoelige en droge huid. Mildere peelingen zoals een BHA-peeling zijn wel geschikt voor de gevoeligere huid. Dit omdat deze minder agressief zijn. Zo is de BHA-peeling van Esse Skincare op basis van Salicylzuur, volledig natuurlijk en ook geschikt voor de gevoelige, dunne en droge huid. Zo kun je toch dieper in de huid werken met producten zonder deze schade aan te richten.

Wat is de invloed van voeding op de huid?
De invloed van voeding is intens groot, ze zeggen niet voor niks “je bent wat je eet”. Wanneer iets niet goed zit aan de binnenkant van het lichaam uit dit zich vaak aan de buitenkant van het lichaam. Mensen met een intolerantie voor melkproducten of chocolade kunnen bijvoorbeeld reageren met ontstekingen en onzuiverheden.

Vitamine C een vitamine die je terug kunt vinden in fruit én groentes zoals paprika. Vitamine C zorgt voor de opbouw van Collageen in de huid. Wat zorgt voor een versteviging van de huid. Vitamine C wordt vaak ook in skincare producten toegevoegd omdat de werking zo ontzettend mooi is.

Al met al zorgt een kleurrijk dieet met veel vitamines en mineralen voor een gezonde en glowing skin. Ben je echte zoetekauw en heeft niets je er nog van kunnen weerhouden minder te snoepen? Dan ben ik benieuwd of je nadat je dit weet, wel minder zal snoepen…Suikers zorgen voor het versuikeren van de vezels in de huid waardoor de huid sneller zal verouderen. Suikers zorgen dus voor een versnelling van de ontwikkeling van rimpels! Leg die chocolade dus maar terug in de kast.

Nu hoor ik je denken… Ik eet niet zo veel groentes of… ik kom niet aan de gewenste hoeveelheid groentes maar ik wil wel graag werken aan een verbetering van de huid door middel van voeding. Wat kan ik dan doen of waar moet ik op letten? Dat brengt ons naar de volgende vraag!

Welke supplementen dragen bij aan een mooie huid?

Tegenwoordig hoor je steeds vaker dat er probiotica of prebiotica wordt toegevoegd aan producten om de balans van de huid te herstellen én om een versnelde huidveroudering tegen te gaan. Probiotica als extra supplement is dan ook zeker geen slecht idee. Want een darmflora die in balans is zorgt voor een gezonde huid.

Zoals ik hierboven aan heb gegeven is Vitamine C ook een mooie vitamine om toe te voegen aan het lijstje supplementen wanneer je wilt werken aan anti-ageing. Heb je een onzuivere huid met ontstekingen? Kijk dan eens naar Omega-vetzuren als supplement. Deze kun je in de vorm van visolie tot je nemen maar wanneer je vegan bent kun je ook algenolie nemen. Mijn voorkeur zou uit gaan naar algenolie omdat dit de directe bron is van de omega-vetzuren.

Anti-oxidanten zijn ook erg belangrijk om in een dieet te verwerken. Anti-oxidanten beschermen de huid namelijk tegen beschadigende invloeden van buitenaf.

Wil je meer lezen over voeding en supplementen? Dan raad ik je aan om deze onderstaande blog te lezen!

Veel vrouwen hebben last van droge lippen, de een heeft er wat meer last van dan de ander maar dat het niet mooi is en vervelend aanvoelt dat kunnen we allemaal beamen. Vaak zie je dat wanneer het weer omslaat lippen droger worden. Er zijn allerlei soorten smeerseltjes voor de lippen maar sommigen werken juist verslavend of verzachten tijdelijk maar pakken het probleem niet aan. Een van de vragen die werd gesteld was dan ook:

Wat kan ik doen tegen hele droge lippen met velletjes en zichtbare deukjes?

Zorg ervoor dat je een goede lip verzorging hebt zonder chemische stofjes of parafine. Zorg ervoor dat de verzorging die je gebruikt hydrateren en voedend werkt voor de lippen. De huid van de lippen is dunner en anders dan de huid op bijvoorbeeld de wangen. Dit geldt ook voor het gebied rondom de ogen. Ook voor de ogen gebruik je een andere verzorging. Gebruik jouw oogverzorging ook eens op en rondom de lippen. Daarnaast kun je, wanneer je een masker aanbrengt de lippen ook meenemen. Zo voedt je de huid van de lippen extra. En als laatste tip, smeer voor dat je gaat slapen een lip verzorging op de lippen. Dit kan dus ook die oog verzorging zijn waar ik je hierboven op gewezen heb!

Van Esse Skincare is er een Eye & Lip Cream in één. Ik gebruik deze altijd twee keer per dag om mijn lippen net dat beetje meer te voeden & om te voorkomen dat ik lelijke rimpeltjes krijg rondom mijn lippen. Want die barcode wil natuurlijk niemand.

Naast nóg meer vragen over de huid zijn er ook vragen gesteld betreffende permanente make-up. Ik bied dit zelf niet aan bij KNAPPP maar Alex van Alex’ Beautystudio wél. Hieronder zie je enkele vragen die wij tijdens de live Q&A voor jullie beantwoord hebben.

Hoe lang blijft permanente make-up zitten?
Dit verschilt per onderdeel. Daarnaast is het ook belangrijk om jaarlijks een touch-up te laten doen. Zo houd je de permanente make-up het mooiste en zal de kleur ook het mooiste blijven.

Om een antwoord te geven op de vraag hierboven, hoe lang blijft het nou daadwerkelijk zichtbaar? Bij wenkbrauwen kun je rekenen op 1 á 2 jaar. Het is natuurlijk wisselend per persoon. Wanneer je permanente make-up bij de wenkbrauwen laat zetten is het niet zo dat je helemaal klaar bent. Je hoeft natuurlijk niet meer te tekenen en je hebt altijd een mooie vorm wenkbrauwen maar om het zo mooi mogelijk te houden wordt aangeraden iedere 4 weken je wenkbrauwen te epileren/harsen en de wenkbrauwen te verven. Dit om te voorkomen dat de haartjes een grijsachtige waas over de wenkbrauwen geeft. Door ze 1x per 4 weken te verven zie je de permanente make-up weer helemaal opkleuren.

Steeds vaker zie je dat ook bij de lippen permanente make-up wordt gezet. Vooral voor diegene die dunne lippen van zichzelf hebben is dit een uitkomst. Je kunt de lippen op deze manier optisch voller maken. Omdat je natuurlijk eet en drinkt zou je zeggen dat permanente make-up op de lippen minder goed blijft zitten maar niets is minder waar. De permanente make-up blijft namelijk 3 tot wel 5 jaar mooi en zichtbaar op de lippen! Ook hier geldt, wil je de kleur mooi en intens houden dan is een jaarlijkse touch-up niet verkeerd.

Last but not least. De eyeliner. De “houdbaarheid” van een eyeliner varieert sterk per persoon en vervaagt vaak niet helemaal en kan tot 3 jaar mooi blijven.

Ik denk persoonlijk dat onderstaande vraag een van de meest gestelde vragen is, ook al zeggen ze dat wie mooi wilt zijn pijn moet lijden. Bij Permanente make-up is dit toch niet helemaal het geval!

Hoeveel pijn doet permanente make-up?

Permanente make-up doet over het algemeen niet pijn, mits er een goede techniek gebruikt wordt. Het te behandelen gebied wordt voor de behandeling goed verdoofd met een crème en tijdens het zetten van de permanente make-up wordt een speciale verdovende gel gebruikt. Voor de echte zenuwpezen onder ons, een paracetamol voorafgaand aan de behandeling kan ook altijd!

Hoelang duurt het voordat het genezen is?

Het zichtbare genezingsproces duurt ongeveer 5 tot 7 dagen. Hierna is de huid van binnen nog aan het herstellen, dit duurt ongeveer 4 weken. Dit is dan ook de reden dat er zo lang tussen de eerste behandeling en de tweede behandeling moet zitten. Na de eerste 7 dagen mag er gewoon weer make-up gedragen worden op de behandelde plek.

En dan de laatste vraag over permanente make-up maar daarmee ook de laatste vraag die ik voor jullie beantwoord in deze blog.

Wat zijn organische pigmenten?

Ik en vrijwel iedereen die klant bij KNAPPP is, is bewust bezig met onze omgeving, met producten en voeding. Natuurlijke producten vind ik zelf erg belangrijk maar leuk om te zien is dat dit ook terug te vinden is in het permanente make-up vak! Wat zijn organische pigmenten eigenlijk? Deze pigmenten zijn vrij van ijzeroxides en daarmee ook veel veiliger. Organische pigmenten bestaan enkel uit natuurlijke kleurstoffen en zijn ook stabieler tegen verkleuring.

Hopelijk vonden jullie deze blog (en Q&A) leuk?! Wij hebben met plezier jullie vragen beantwoord en gaan dit hoogst waarschijnlijk een dezer weken nogmaals doen. Dus wanneer jij een dringende beauty vraag hebt of een vraag over ons, stel ‘m ons dan!

Juice your way to an amazing skin!

Mon, 20 Apr 2020 14:09:51 GMT

Door groente en fruit te persen, krijgt je de voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om ongewenste gifstoffen weg te spoelen en te helpen bij alle processen in het lichaam. Sky is the limit en (huid)problemen kunnen worden aangepakt, van acne, tot anti-ageing.

Zelf wilde ik al een hele tijd een “juice cleanse” doen maar door de drukte en het alsmaar bezig zijn heeft mij ervan weerhouden om ermee aan de slag te gaan. Nu ik vanuit thuis werk en over het algemeen ook veel thuis ben, ben ik mezelf hierin gaan verdiepen. Voordat ik jullie heel enthousiast wat recepten geef zal ik een aantal vragen die ik zelf had over de “juice cleanse” beantwoorden.

Ik ben nog niet begonnen aan een echte sappen kuur of detox maar drink wel 1 tot twee sappen per dag om te onderzoeken wat ik lekker vind en wat bij mij past. De pure smaaksamenstelling is soms toch nog wel wennen namelijk.

Verbetert sap de huid?

Een van de redenen voor mij om te gaan juicen is om mijn lichaam te detoxen maar ook om te zien wat dit doet voor mijn huid. De vraag: verbetert juicen de huid was dan ook een van de eerste vragen die ik had.

Door groente en fruit te persen, krijgt je de voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om ongewenste gifstoffen weg te spoelen en te helpen bij alle processen in het lichaam. Sky is the limit en (huid)problemen kunnen worden aangepakt, van acne, tot anti-ageing. Wil je het meest optimale resultaat te creëren? Combineer de sappen dan met een goede en natuurlijke huidverzorgingsroutine.

Zelfs wanneer je denkt dat je al veel fruit en groente eet kun je dit vermeerderen door te gaan juicen. Ik at al heel erg gezond. Nam altijd meer dan de aanbevolen hoeveelheid groenten en tóch eet ik nu anders. Waar ik eerst nooit bleekselderij in huis had of standaard een kilo wortelen, heb ik dat nu wel. En ze gaan nog snel op ook! Als ik zie wat ik allemaal in de slow juicer stop sta ik iedere keer weer te kijken van de hoeveelheid vitamines die ik binnen ga krijgen.

Juice your way to an amazing skin!

Een mooie huid is een weerspiegeling van de binnenkant van het lichaam. Problemen als donkere kringen, pigment en acne kun je, naast het gebruik van natuurlijke producten ook aanpakken met een goed voeding, de juiste vezels, vitamines en mineralen.

Zelf wilde ik al een hele tijd een “juice cleanse” doen maar door de drukte en het alsmaar bezig zijn heeft mij ervan weerhouden om ermee aan de slag te gaan. Nu ik vanuit thuis werk en over het algemeen ook veel thuis ben, ben ik mezelf hierin gaan verdiepen. Voordat ik jullie heel enthousiast wat recepten geef zal ik een aantal vragen die ik zelf had over de “juice cleanse” beantwoorden.

Ik ben nog niet begonnen aan een echte sappen kuur of detox maar drink wel 1 tot twee sappen per dag om te onderzoeken wat ik lekker vind en wat bij mij past. De pure smaaksamenstelling is soms toch nog wel wennen namelijk.

Verbetert sap de huid?
Een van de redenen voor mij om te gaan juicen is om mijn lichaam te detoxen maar ook om te zien wat dit doet voor mijn huid. De vraag: verbetert juicen de huid was dan ook een van de eerste vragen die ik had.

Door groente en fruit te persen, krijgt je de voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om ongewenste gifstoffen weg te spoelen en te helpen bij alle processen in het lichaam. Sky is the limit en (huid)problemen kunnen worden aangepakt, van acne, tot anti-ageing. Wil je het meest optimale resultaat te creëren? Combineer de sappen dan met een goede en natuurlijke huidverzorgingsroutine.

Zelfs wanneer je denkt dat je al veel fruit en groente eet kun je dit vermeerderen door te gaan juicen. Ik at al heel erg gezond. Nam altijd meer dan de aanbevolen hoeveelheid groenten en tóch eet ik nu anders. Waar ik eerst nooit bleekselderij in huis had of standaard een kilo wortelen, heb ik dat nu wel. En ze gaan nog snel op ook! Als ik zie wat ik allemaal in de slow juicer stop sta ik iedere keer weer te kijken van de hoeveelheid vitamines die ik binnen ga krijgen.

Kun er je door sap jonger uit gaan zien?

In de Amerikaanse documentaire: Fat, Sick & Nearly Dead volgt Joe Cross een 60-daagse sappenkuur waarmee hij ervaart hoe de sappen zijn gezondheid herstellen. Zo kan hij van zijn medicatie afstappen, verliest hij gewicht, heeft hij meer energie en uithoudingsvermogen, voelt hij zich jonger maar ziet hij er ook jonger uit en ziet hij zijn huid verbeteren. Hij is gelukkiger, blijer en slaapt beter dan ooit. Deze Joe had een auto-immuun ziekte en kampte met vele uitbraken. Na 3 weken juicen had hij geen uitbraken meer, 8 weken na de juice cleanse kon hij zelfs stoppen met al zijn medicatie. Een echte “must see” dus! Hiermee wordt bovenstaande vraag beantwoordt ;).

Welk sap is goed voor een heldere huid?

Sinaasappelsap! Sinaasappels zijn een rijke bron van vitamine C en antioxidanten. Beiden staan bekend om hun gezondheidseffecten op de huid. Sinaasappelen helpen ook om de tekenen van veroudering zoals rimpels en fijne lijntjes te verminderen. Drink dagelijks een glas sinaasappelsap voor een mooie teint en een zuivere huid.

Voor een glowing skin zoals iedereen die wil kun je naast sinaasappels ook andere vruchten en groenten gebruiken. Denk bijvoorbeeld aan papaya, spinazie, komkommer, gember en appel.

LET’S GET STARTED!
Nu ik zelf een documentaire gezien heb, gelezen heb en wat voorgeproefd heb wil ik vanaf zaterdag een 7-daagse juice cleanse gaan doen. Ik wil weten hoe ik mijzelf ga voelen na 7 dagen juicen. Wat dit doet mijn met energielevels, hoe ik mezelf voel (lichamelijk) en of mijn huid veranderd.
Om het mezelf wat makkelijker te maken heb ik een aantal recepten van Joe overgenomen van zijn website en heb ik zelf wat combinaties uitgetest. Hieronder ga ik een aantal lekkere recepten met jullie delen!

JUICE 1

Deze sapmix met wortels en schilferende appel zal je helpen de snackgewoonte te stoppen. Iedereen kan een mooie huid hebben en dat begint met wat je in je lichaam stopt. Je kunt niet verwachten dat wanneer je ongezond eet, je een fantastisch mooie huid hebt.

Ingrediënten

4 wortels

1/2 appel

Gember naar smaak
(niet teveel hoor, ik was de eerste keer iets te enthousiast en dat pakte niet positief uit)

JUICE 2

Dit sapje is geweldig voor elk huidtype. De ontgiftende peterselie werkt stimulerend op de lymfe en zorgt voor een vermindering van het vast houden van vocht. Spinazie bevat vitamine F, wat resulteert in een glowing skin die goed functioneert. De voedingsstoffen in appels, vooral de groene, hebben veel huidvoordelen, waaronder verheldering en toning van de huid.

Ingrediënten

4 wortels

Handvol spinazie

Handvol peterselie

1/2 appel

JUICE 3

De enzymen in ananas, bevorderen een goede spijsvertering en een goede huid. De enzymen uit ananas worden soms zelfs in maskers en exfolianten gebruikt om de huid te reinigen. Komkommer en appel zijn huidreinigers die o.a. zorgen voor hydratatie. Ze werken allemaal samen om ontstekingen, die bij acne aanwezig zijn, te kalmeren.

Ingrediënten

Weinig plakjes of stukjes ananas

1/2 komkommer

1/2 appel

Wil jij weten wat mijn ervaringen zijn geweest met de juice cleanse of twijfel je erover om zelf te starten met een kuur? Reageer dan hieronder of stuur een mail naar info@knappp.nl !

Happy juicing!

8 tips voor de vette & onzuivere huid

Tue, 14 Apr 2020 08:26:13 GMT

Huidaandoeningen als acné bestaan zo goed als niet bij stammen zonder contact met de Westerse wereld, maar de rest van de wereld heeft er veel last van. Misschien is het tijd om niet meer de strijd tegen bacteriën aan te gaan maar ze juist te omarmen?

Een vette huid kun je onder andere herkennen aan de glans die zichtbaar is op het gezicht. Vaak is een vette huid het gevolg van wat er in je lichaam afspeelt. Ik doel hiermee op de puberteit. Des te volwassener je wordt des te droger de huid zal worden. Mannen hebben vaak een dikkere en vette huid dan vrouwen. Dit komt door de hormoonhuishouding.

Een vette huid is het gevolg van een overmatige talgproductie en deze talgproductie wordt gestuurd door hormonen en genetische factoren. Talg wordt geproduceerd om de huid zacht en soepel te houden én om de huid te beschermen. Twee soorten hormonen in het lichaam spelen een belangrijke rol bij de productie van talg. Oestrogenen, de vrouwelijke geslachtshormonen en Androgenen, de mannelijke geslachtshormonen. Androgenen komen zowel bij mannen als bij vrouwen in het lichaam voor. Hoe groter de aanwezigheid van Androgenen in het lichaam hoe meer talg geproduceerd wordt. Wanneer overtollig talg vast komt te zitten in de poriën samen met dode huidcellen en bacteriën kunnen puistjes, mee-eters en verstopte poriën ontstaan.

Even checken…
Hoe weet je nou of je een vette huid hebt?

1. De huid glimt en voelt vet aan

2. Op de huid zijn mee-eters, verstopte poriën & ontstekingen zichtbaar

3. De poriën zijn goed zichtbaar en vergroot

4. De huid is dik en ruw.

Als je het merendeel van bovenstaande punten met “ja” hebt kunnen beantwoorden wil je vast graag weten hoe je jouw huid meer onder controle kunt krijgen zodat de huid minder glanst of zodat je minder onzuiverheden hebt. Vooral het eerste pun is een belangrijk kenmerk van een vette huid.

Laten we een aantal stappen doorlopen die heel eenvoudig en niet duur of tijdrovend hoeven te zijn.

Wat kun je doen om een vette, glanzende en onzuivere huid onder controle te krijgen?

1. Gebruik hydraterende producten. Door het voorkomen van uitdroging van de huid zal de talgproduct afremmen.

2. Reinig het gezicht tweemaal daags met een gel cleanser die niet uitdroogd en sluit de reiniging af met een toner welke zorgt voor hydratatie.

3. Gebruik 1x per week een zachte peeling. Ga niet aan de slag met te agressieve producten.

4. Kijk goed naar je omgeving, levensstijl, dieet en waterinname: de gezondheid van de huid kan het beste op holistische wijze worden aangepakt.

5. Zorg voor het huidmicrobioom door producten met probiotica te gebruiken. Deze bacteriën zorgen voor het herstellen van de balans van de huid.

6. Zorg dat je na het sporten je gezicht wast of reinigt

7. Gebruik een natuurlijke zonnebescherming. Veel chemische zonnebrandcrèmes veroorzaken namelijk verstopte poriën.

8. Zorg voor de juiste make-up, natuurlijke make-up of minerale make-up verstoppen de huid niet/minder.

DE MICROBEN VAN JE HUID ZIJN NET ZO BELANGRIJK ALS DIE VAN JE DARMEN.

Een gezonde huid bestaat uit miljarden microben. Deze zitten diep in de huidstructuur en werken samen met de eigen huidcellen om de ingewikkelde chemie te waarborgen die zorgt voor een stralende en glowing skin!

Je huidmicroben zijn door je moeder doorgegeven en zijn de afgelopen miljoenen jaren gevormd door co-evolutie en je huidige omgeving. Er wordt geschat dat we ongeveer 30% missen van de microben op onze huid van wat we oorspronkelijk hadden. Factoren die daaraan bijdragen zijn: teveel gebruik van antibiotica en chemische bestanddelen in cosmeticaproducten.

TIJD OM TERUG NAAR DE NATUUR TE GAAN!

Huidaandoeningen als acné bestaan zo goed als niet bij stammen zonder contact met de Westerse wereld, maar de rest van de wereld heeft er veel last van. Misschien is het tijd om niet meer de strijd tegen bacteriën aan te gaan maar ze juist te omarmen? LET’S GO BACK TO NATURE!

De perfecte combinatie van producten, verzorging en behandelingen zal resulteren in en mooie en glowing skin. Voor een vette huid zoals hierboven in de blog staat omschreven zou ik de volgende producten adviseren:

Gel Cleanser

Door de natuurlijke ingrediënten en een pH-waarde van 4,5 wordt het huidmicrobioom niet aangetast. De Esse Gel Cleanser is een niet uitdrogende en verkwikkende reiniger. Met als resultaat een fris gevoel. De perfecte, diepe reiniging die oneffenheden verwijdert en de microcirculatie bevorderd.

Bekijk het product hier

Toner Plus

De Toner Plus hydrateert, verbetert en verfrist de vitaliteit van de huid. Daarnaast werkt deze Toner beschermend en worden ontstekingsreacties vermindert. Na 2 weken gebruik (tweemaal daags) is een optische verbetering al zichtbaar.

Bekijk het product hier

Hyaluronic Serum

Het Hyaluronic serum bevat 1 miljoen inactieve Lactobaccilus bacteriën per ml en ook een extract van gelyseerde bacteriecellen. Dit zijn prebiotische extracten en kunnen signalen afgeven aan de huidcellen om de barrièrefunctie te verbeteren en trans-epidermaal waterverlies te verminderen.

Bekijk het product hier

Probiotic Serum

Esse Probiotic Serum repareert de barrièrefunctie van de huid en zorgt ervoor dat de huid steviger en voller wordt. De perfecte combinatie van ingrediënten zorgen voor een betering van het collageen en elastine gehalte. Daarnaast zorgt dit serum ervoor dat de balans van de huid weer hersteld wordt. Door het vasthouden van het vocht in de huid vertraagt het Probiotic Serum de veroudering van de huid. De levende probiotica in de huid zorgen voor een minder snelle afbreuk van collageen en elastine. Naast het vertragen van de veroudering van de huid, verbeterd het Esse Probiotic Serum de algehele conditie van de huid op de volgende punten:

· Bescherming

· Hydratatie

· Barrièrefunctie

Bekijk het product hier

Light Moisturiser

Esse Light Moisturiser reduceert de glimmende huid. Er wordt gebruikt gemaakt van ingrediënten die lijken op het natuurlijke vetzuur gehalte van talg. Het resultaat: een huid die wordt gehydrateerd maar mat oogt! Door deze moisturiser komt het immuunsysteem van de huid weer in balans. Daarnaast werkt deze crème ontstekingsremmend en wordt zonschade en vroegtijdige veroudering aangepakt.

Bekijk het product hier

Clay Mask

Esse Clay Mask pakt onzuiverheden aan en laat de huid zacht en soepel achter. De geïoniseerde kleideeltjes zorgen voor een detox effect in de huid. Dit masker is een biologisch masker met een gebalanceerde pH-waarde voor een gezond microbioom.

Bekijk het product hier

Microderm Exfoliator

Esse Microderm Exfoliator is een zuiverende exfoliant met microdeeltjes om het huidoppervlak te verfijnen en te polijsten. De ingrediënten Kaoline en Calciumcarbonaat zorgen voor een verbeterde doorbloeding, het verwijderen van dode huidcellen en het verwijderen van onzuiverheden. Na deze exfoliator voelt de huid weer zacht, glad en helder aan.

Bekijk het product hier

Sunscreen

Veel mensen geven aan puitjes en/of onzuiverheden te krijgen of gevoelig te reageren op zonnebrand. Deze Sunscreen gecertificeerd natuurlijke, minerale zonbescherming die een breedspectrum bescherming biedt tegen zowel UVA als UVB. Deze Sunscreen SPF30 bevat géén geurstoffen en zeer milde conserveringsmiddelen en is dus uitermate geschikt voor de gevoelige huid. Daarnaast is deze sunscreen snel afbreekbaar en koraalvriendelijk.

Bekijk het product hier

Persoonlijk advies
Herken jij jezelf niet helemaal in de kenmerken die ik hierboven heb genoemd? Vul dan het formulier in op de website zodat ik jou van een persoonlijk advies kan voorzien. Vul jouw gegevens in, beantwoord alle vragen en leun achterover! Binnen 48 uur voorzie ik jou per mail van een persoonlijk advies gebaseerd op alle informatie die jij mij gegeven hebt!

Wil jij een persoonlijk advies ontvangen? Klik dan hier → https://www.knappp.nl/gratis-huidadvies

Ook op afstand doe ik mijn best om ook jouw huid te verbeteren!

Hoe herken én verzorg je de gevoelige huid?

Tue, 07 Apr 2020 09:44:09 GMT

Iedere huid is uniek en daarbij reageert iedere huid anders op een trigger. De meest voorkomende symptomen van een gevoelige huid zijn zwelling/oedeem, roodheid, vlekken, prikken of tintelingen, jeuk en droge schilferige plekken. In deze blog lees je meer over de gevoelige huid en ontdek je of jij een gevoelige huid hebt.

Maak kennis met de gevoelige huid!

Gevoeligheid van de huid hoor ik steeds meer in de salon. Meer dan de helft van de vrouwen beweren een gevoelige huid te hebben. Over het algemeen wordt met een gevoelige huid bedoelt dat ze reageren op huidverzorgingsproducten. Andere triggers voor een gevoelige huid kunnen blootstelling aan het milieu zijn: warmte, wrijving, voedsel en medicijnen. Velen onder ons hebben wel eens een huidreactie op een product of ingrediënt ervaren. Er zijn ook mensen die overal op reageren. Die mensen kunnen worden aangemerkt met het hebben van een gevoelige huid.

Een écht reactieve huid is snel geïrriteerd en wordt beschreven als gevoelig voor de omgeving of zeer snel rood wordend. Gevoeligheid is over het algemeen het gevolg van een verminderde barrièrefunctie, wat resulteert in zenuwuiteinden die gevoeliger zijn voor irritatie en een hyperactieve immuunrespons.

Iedere huid is uniek en daarbij reageert iedere huid anders op een trigger. De meest voorkomende symptomen van een gevoelige huid zijn zwelling/oedeem, roodheid, vlekken, prikken of tintelingen, jeuk en droge schilferige plekken.

Even checken…
Hoe weet je of je een gevoelige of reactieve huid hebt?

1. Huid kan droog en jeukend aanvoelen zonder aanwijsbare reden

2. Huid kan prikken en tintelen bij het aanbrengen van producten

3. Huid kan reactief zijn of gemakkelijk gestimuleerd worden door hitte en/of wrijving

4. Huid krijgt gemakkelijk ontstekingen en ontwikkeling van huiduitslag

Als je het merendeel van bovenstaande punten met “ja” hebt kunnen beantwoorden dan hoor ik je meteen denken: “wat kan ik doen om mijn gevoelige huid te verbeteren?”. Dit is heel eenvoudig: door het volgen van onderstaande stappen. Deze stappen zijn eenvoudig en hoeven niet duur of tijdrovend te zijn.

Wat te doen om de gevoeligheid van de huid te verminderen en irritatie te voorkomen?

1. Versterk de barrièrefunctie door het ondersteunen van een gezond huidmicrobioom: kies pH-gebalanceerde producten die geen agressieve conserveringsmiddelen bevatten.

2. Vul jouw huidverzorgingroutine aan met pre- en probiotica (hier lees je meer over verderop in deze blog).

3. Vermijd alle schuimende producten: gebruik een op crème gebaseerde reiniger en reinig niet in de ochtend.

4. Vermijd geuren/parfum: deze zijn vaak synthetisch en kunnen leiden tot een overdreven immuunrespons.

5. Vermijd synthetische en chemische ingrediënten: deze kunnen schadelijk zijn voor de huid micro-organismen en worden niet als huid-eigen gezien.

6. Vermijd alcohol en adstringerende producten: deze fungeren als anti-bacteriële middelen en verstoren het huidmicrobioom.

7. Vermijd extreme temperatuur- of klimaatveranderingen.

8. Kijk goed naar je omgeving, levensstijl, dieet en waterinname: de gezondheid van de huid kan het beste op holistische wijze worden aangepakt.

DE MICROBEN VAN JE HUID ZIJN NET ZO BELANGRIJK ALS DIE VAN JE DARMEN.

Je huidmicroben zijn door je moeder doorgegeven en zijn de afgelopen miljoenen jaren gevormd door co-evolutie en je huidige omgeving. Studies laten zien dat huiden van stammen die nauwelijks contact hebben met de Westerse wereld een veel beter microbioom bezitten, dan die van ons met onze moderne leefstijl. Er wordt geschat dat we ongeveer 30% missen van wat we oorspronkelijk hadden. Factoren die daaraan bijdragen zijn: teveel gebruik van antibiotica, veel keizersneden en chemische bestanddelen in cosmeticaproducten.

TIJD OM TERUG NAAR DE NATUUR TE GAAN!

Huidaandoeningen als eczeem en acné bestaan zo goed als niet bij stammen zonder contact met de Westerse wereld, maar de rest van de wereld heeft er veel last van. Misschien is het tijd om niet meer de strijd tegen bacteriën aan te gaan maar ze juist te omarmen? LET’S GO BACK TO NATURE!

ZAAIEN EN VOEDEN

Probiotica zijn levende bacteriën die goed voor je zijn. Probiotica kunnen de ecologie van je huid veranderen zodat deze gezond genoeg is om aanvallen van ziekteverwekkers tegen te gaan en daarbij het verouderingsproces te vertragen.

De producten van Esse Skincare bezaaien de huid met goede bacteriën die de strijd aangaan met de slechteriken welke de huid verouderen en voedt de huid met prebiotica: het voedsel voor de goede bacteriën om zo de ecology van de huid weer gezond te krijgen. Esse Skincare gebruikt milde conserveringsmiddelen, zachte reinigers en we houden de pH waarde van onze producten tussen de 4 en 5 (net als de pH van de huid). We besteden veel aandacht aan het preventief aanpakken van schadelijke invloeden van buitenaf en onze producten zijn gecertificeerd door Ecocert. Wij geloven dat verantwoorde producten een goede stap in de richting zijn voor een duurzame, rijk gevarieerde, mooie toekomst.

Mocht je persoonlijk advies willen, klik dan hier -> ( https://www.knappp.nl/gratis-huidadvies ).
Op afstand doe ik mijn best om ook jouw huid te verbeteren!

Ben jij nog op zoek naar een op crème gebaseerde reiniger? Bekijk dan de Sensitive Cleanser van ESSE Skincare hier .

Tijd om jezelf een "pamper sessie" te geven!

Tue, 31 Mar 2020 10:56:38 GMT

Een bezoekje aan jouw favoriete schoonheidsspecialiste zit er eventjes niet in maar ik help je graag om jezelf de juiste verzorging te geven.

It’s time to Pamper yourself!

Vooral tijdens deze stressvolle periode is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Denk aan de juiste voeding, beweging (zelfs als de sportscholen dicht zijn!), rust maar ook de verzorging van jouw lichaam en huid van de buitenkant.

Van stress krijg je rimpels en dat willen we natuurlijk niet. Des te meer redenen om goed voor jouw huid te zorgen. Een bezoekje aan jouw favoriete schoonheidsspecialiste zit er eventjes niet in maar ik help je graag om jezelf de juiste verzorging te geven.

Gun jezelf de tijd
De eerste stap voor een heerlijke pamper sessie voor jezelf is: maak een half uurtje tijd vrij. Trek jezelf terug op de badkamer, dim het licht, steek eventueel een of meerdere kaarsjes aan en zet een ontspannend muziekje op. That wasn’t hard was it?!

Kies de juiste producten
Door naar de volgende & belangrijkste stap. Kies de juiste producten voor jouw huid.
Het gebruik van de juiste producten zal resulteren in een mooie en glowing skin. Gebruik je niet de juiste producten voor jouw huid dan kan dit zelfs een averechts effect hebben.

Heb jij vragen over wat de juiste producten voor jouw huid zijn? Ga dan naar: https://www.knappp.nl/gratis-huidadvies en vraag geheel gratis én vrijblijvend een productadvies aan. Als je wilt kun je ook een online afspraak maken zodat je al jouw vragen m.b.t. producten en de huid via Zoom, WhatsApp, Skype, whatever aan mij kunt stellen .

Time to set up!
De juiste producten zijn gekozen, nu kunnen we starten met de pamper sessie. Hieronder begeleid ik jou door deze sessie heen en zal ik je per stap uitleggen waarom deze stap essentieel is tijdens jouw home treatment.

1. De reiniging
Dit is áltijd de eerste stap van jouw beauty ritueel. Reinig overmatig talg, stoffen van buitenaf en make-up van de huid. Met de reiniging bereid je jouw huid voor op de rest van de producten die je in de volgende stappen gaat gebruiken. Reinig met roterende bewegingen, dit mag best wel stevig. Op deze manier stimuleer je de doorbloeding van de huid en resulteert in een verbetering van de afvoer van afvalstoffen en aanvoer van voedingsstoffen in de huid. Masseer de reiniging zo’n 30-60 seconden goed in de huid. Verwijder de reiniging met warme doeken van het gezicht. Zo ervaar je tóch nog een beetje dat heerlijke en ontspannende gevoel wat je in de salon altijd hebt! Draag je veel make-up? Herhaal deze stap dan nog een keer zodat de huid goed schoon is.

2. Spray de toner
Wanneer een huid in contact komt met water raakt de pH-waarde van de huid uit balans. Dit komt omdat de pH-waarde van water zuur is. De toner zorgt ervoor dat de pH-waarde weer herstelt wordt. Daarnaast zorgt een toner ook voor een directe hydratatie van de huid. Gebruik geen wattenschijfjes (denk aan het milieu!) maar spray de toner vanaf een afstand in de richting van het gezicht en laat deze vernevelen op gezicht, hals en decolleté.

3. Diepe reiniging door middel van een peeling
Nu we de huid goed hebben schoon gemaakt is het tijd voor een diepere reiniging. Dit doen we d.m.v. een peeling. Heb je een huid waar niet zo gek veel aan te zien is en niet gevoelig reageert? Dan adviseer ik je de Cocoa Exfoliator te gebruiken. Hiermee ga je de ultieme chocolade droom beleven! Breng de peeling in roterende bewegingen aan op het gezicht, hals en decolleté. Maak de vingertoppen vochtig en roteer tot de korreltjes in de peeling volledig opgelost zijn. Vervolgens verwijder je de peeling met een warme doek. Wanneer je een huid hebt met actieve acne, couperose of juist een hele gevoelige huid, gebruik dan de Microderm Exfoliator. Deze peeling breng je als een masker aan op de huid en laat je gedurende 10 minuten intrekken. Na 10 minuten kun je de peeling verwijderen met een warme doek. Beide peelingen hebben dezelfde werking. Het verwijderen van dode huidcellen op de huid. Het is niet zo dat een peeling met een korrel beter werkt dan een peeling zonder korrel.

4. Spray de toner
Omdat de huid weer in contact is gekomen met water is het belangrijk om de pH-waarde van de huid weer te herstellen.

5. Mask time!

Ook bij deze stap heb je twee keuzes. Heb je een droge, gevoelige huid óf een huid met pigmentvlekken? Dan is het Cream Mask de juiste keuze. Heb je last van onzuiverheden of een vette huid? Gebruik dan het detox masker van Esse Skincare: het Clay Mask.
Voor beide maskers geldt het volgende. Breng aan op het gezicht en eventueel de hals en decollete. Laat het masker 10-15 minuten zijn werk doen en neem zelf ondertussen de tijd om te ontspannen. Ga op bed liggen, lees een boek, tijdschrift of ga in bad. Wanneer de tijd om is mag je het masker verwijderen met warme doeken.

6. Dag- of nachtverzorging
Laat opnieuw eerst de toner over het gezicht vernevelen voordat je de rest van de producten op de huid aanbrengt. Door de toner wederom te gebruiken ga je ook merken dat je minder van jouw serum of crème gebruikt. Breng vervolgens de oogcrème aan en maak masserende bewegingen, neem de frons rimpel mee en eventueel het gebied rondom de lippen. Een oogverzorging is essentieel. Ben jij 25+ en gebruik je nog geen oogverzorging? Shame on you! Nee dat is natuurlijk niet waar maar denk er wel eens over na. De huid rondom de ogen is dunner en droger en zal de eerste tekenen van huidveroudering laten zien. Verdiep jezelf er eens in! Esse Skincare heeft 3 mogelijkheden wat betreft de oogverzorging . Na de oogverzorging is het tijd voor een serum. Gebruik jouw geadviseerde serum. Breng deze aan over het gezicht, hals & decolleté. Last but not least… breng de dag- of nachtcrème aan. Ook deze crème breng je aan over gezicht, hals en decolleté. Voor degenen die denken "waarom hals en decolleté?" Deze gebieden worden vaak overgeslagen wanneer we de huid verzorgen. De zon staat altijd op jouw hals & decolleté en hunkert ook daardoor naar verzorging. Dus.. in het vervolg niet meer vergeten ;).

EXTRA TIP:
Wil je het ultieme gevoel van de behandeling ook thuis ervaren? Bestel dan een Ampul met pure werkstoffen bij mij (via app of mail). Het ampul kun je twee keer gebruiken. Gebruik het ampul na het reinigen van het gezicht en voor de nachtcrème. Op deze manier kan het ampul de hele nacht zijn werking doen.

Hopelijk heb je genoten van deze pamper sessie! Dit beautyritueel kun je iedere week doen. Let op dat je jouw huid maar 1x per week peelt (mits anders aangegeven door een specialist). Overmatig peelen van de huid kan juist zorgen voor vroegtijdige huidveroudering en uitdroging van de huid.

Heb jij nog vragen over bovenstaande stappen of over de producten stuur mij dan gerust een mail of appje. Ik help jou graag!

Eerste hulp bij Anti-Ageing

Sat, 07 Mar 2020 09:51:37 GMT

Een strakkere huid zonder botox en fillers? Het kan!   

In deze blog ga jij lezen (én leren!) wanneer en hoe de eerste rimpels ontstaan, wat voeding en hormonen voor invloed hebben op onze huid en wat jij kunt doen om ervoor te zorgen dat jouw huid zo lang mogelijk mooi, glad en strak blijft.    

Schijn bedriegt

De eerste rimpels ontstaan als het toppunt van de jeugd voorbij is.
Tussen de 15 en 25 jaar word je steeds minder “meisje” en steeds meer “vrouw”.   
De eerste tekenen van huidveroudering beginnen (vaak nog onzichtbaar) op 25-jarige leeftijd. Vanaf die leeftijd neemt de collageenproductie met 1% per jaar af. De huid wordt hierdoor dunner en vatbaarder.
… Ik hoor je al denken, “25 jaar al!?” yep… helaas wel.

Er bestaan verschillende soorten rimpels. Dynamische en statische rimpels. Dynamische rimpels ontstaan door beweging van de onderliggende spieren. Denk dan aan de fronsrimpel, het voorhoofd en de kraaienpootjes. Persoonlijk vind ik dynamische rimpels mooi, denk dan bijvoorbeeld aan de prachtige lachrimpels!  Statische rimpels ontstaan door veroudering van het dieper gelegen weefsel. Hierbij kun je denken aan de hals en de neus-lippenplooi.

Schoonheid begint van binnen

Niet iedereen gelooft erin. Maar ik zeg altijd: “schoonheid begint aan de binnenkant”. Als schoonheidsspecialiste ondersteun ik de huid vanaf de buitenkant. Voeding heeft dus wel degelijk effect op hoe de huid zich presenteert. De huid weerspiegelt jouw gezondheid. Daar zit écht een kern van waarheid in. Water drinken, groente eten, niet te veel alcohol en suikers tot je nemen zijn dan ook geen verkeerde adviezen die je overal kunt lezen. Maar naarmate je ouder wordt bevinden er zich steeds minder antioxidanten in de huid. Hierdoor wordt de huid vatbaarder voor schadelijke stoffen van buiten. Antioxidanten kun je onder meer terugvinden in jouw (dagelijkse) voeding.

Vitamine E (zorgt voor versteviging en bescherming van de huid) en vitamine C (helpt bij de opbouw van collageen vezels in de huid) zijn twee voorbeelden van antioxidanten. Wil je meer weten over supplementen en vitamines die een positief effect hebben op de huid? Dan verwijs ik je graag door naar mijn vorige blog “Vegan supplementen”.   

Hormonen en de huid

Naast voeding heeft onze huid ook te maken met hormonen. En deze kunnen er soms wel eens voor zorgen dat de huid uit balans raakt. Denk aan onzuiverheden, vlekjes, plekjes en rimpels. Ben je gestrest? Dan kan het zomaar zijn dat je jouw huid wel wilt vervloeken! Op dit soort momenten is het zaak om extra lief te zijn voor jezelf én jouw huid.   

Oestrogeen en testosteron. Beide bekend als geslachtshormonen. Het mannelijke geslachtshormoon testosteron zorgt voor een verandering van de talgproductie. Vaak betekent dit slecht nieuws. Ja hoor … ik bedoel acne of onzuiverheden. Het vrouwelijke geslachtshormoon oestrogeen heeft ook zo zijn invloed op de huid. Zo zorgt zij (bij afname van het hormoon) ervoor dat de huid dunner wordt door de afname van collageen vezels. Dit houdt dan weer in dat je meer rimpels, lijnen en een slappere huid krijgt. Wanneer het oestrogeen level in jouw lichaam daalt, daalt ook de aanwezigheid van Hyaluronzuur. Dit is een water bindende stof die ervoor zorgt dat de huid niet uitdroogt. Daalt het oestrogeen level? Dan is een droge huid daar het gevolg van.

Glowing skin?

Wanneer je het stadium van de jeugdpuistjes voorbij bent genieten de meeste vrouwen van een mooie gladde en egale huid. Helaas is dit niet voor iedereen het geval. Ben je bijvoorbeeld zwanger dan zou het zomaar kunnen dat jouw huid weer gaat veranderen. Dit komt door de wisseling van de hormoonspiegel in het lichaam. Sommige vrouwen krijgen bijvoorbeeld last van roodheden of pigmentvlekken. Niet iedereen geniet dus van een stralende en “glowing” skin. Wanneer de hormoonspiegel weer stabiel wordt na de zwangerschap zal je ook zien dat jouw huid rustiger wordt.

Collageen en hormonen
Voor, tijdens en na de menopauze gebeurt er een hoop binnen in het lichaam. Het hormoon Oestrogeen speelt hierin wederom een belangrijke rol. Wanneer je in de overgang komt zal de productie van Oestrogeen afnemen en dit hormoon heeft een directe invloed op jouw huid. Door de afname van het hormoon Oestrogeen daalt de collageen productie in de huid jaarlijks met 1%. Dit proces start al vanaf je 25ste levensjaar! Tegelijkertijd neemt ook de dikte en de elasticiteit van de huid af. Het is dus helemaal niet gek als je wat begint te klagen over rimpels en een slappe huid als je de 50 bijna aantikt.

De welbekende heksenharen op de kin
Doordat het Oestrogeen level in de huid daalt zal het mannelijke hormoon Testosteron meer aanwezig zijn in de huid. Dit kan ervoor zorgen dat je ongewenste haargroei in het gezicht krijgt. Naast ongewenste haargroei kun je ook last hebben van puistjes en vergrote poriën.

Helaas ontkom je deze hele hormoonkwestie niet. Maar als gelukkig mens heb je de halve wereld. Dus verwen jezelf op momenten dat het even tegen zit. Geniet van vakanties, familie en vrienden en verzorg je lichaam goed door de juiste voeding te nemen én producten te gebruiken.

BE THERE!

TIJDELIJK GEANNULEERD HOUD FACEBOOK IN DE GATEN VOOR EEN NIEUWE DATUM!

Op 1 april geef ik een uitgebreide lezing over bovenstaande onderwerpen. Wil jij nog meer weten of heb je vragen zorg er dan voor dat je erbij bent. Tickets zijn geheel gratis en te verkrijgen via onze facebook pagina. Hopelijk zie ik je dan!

Liefs,

Iris

Vegan Supplementen

Mon, 03 Feb 2020 12:38:19 GMT

Voedingssupplementen, een pilletje, poedertje of tabletje waar voedingsstoffen in zitten die uit voedingsmiddelen zijn gehaald. Een supplement neem je als aanvulling op je dagelijkse voeding.

Allereerst wil ik benadrukken dat ik geen arts ben, al kom ik er soms wel achter dat huisartsen ook niet altijd even goed op de hoogte zijn van alternatieve behandelwijzen & supplementen. Gebruik dus gewoon je eigen gezonde verstand voordat je vanalles uit gaat proberen, lees betrouwbare informatie en ga eventueel langs bij een voedingsdeskundige.

Waarom zou je supplementen gebruiken?

Uit onderzoek van het RIVM blijkt dat een groot deel van de Nederlandse bevolking de dagelijkse hoeveelheid van diverse vitaminen en mineralen niet haalt. Ik hoor je al denken: hoe kan dat dan? Nou ... de gemiddelde Nederlander haalt gewoonweg de aanbevolen hoeveelheid groente, fruit en vis niet. Daarnaast bevat onze (westerse) voeding vaak onvoldoende vitamines en mineralen.

Voedingssupplementen worden aangeraden op het moment dat je bijvoorbeeld geen dierlijke producten eet en dus veganistisch leeft of zwanger bent, met name in het begin van de zwangerschap. Zwangere vrouwen moeten ervoor zorgen dat ze extra foliumzuur binnenkrijgen, wat bescherming biedt tegen een open ruggetje bij de baby. Een laatste voorbeeld: wanneer je niet voldoende vitamine D (via voeding of zonlicht) binnen krijgt.

De meest voorkomende tekorten van vitamines en mineralen zijn vitamine D en omega 3. Vegetariërs en veganisten wordt vaak aangeraden om te letten op eiwitten, ijzer, calcium en B12.

Welke supplementen zijn te adviseren?
Wil je zeker zijn van wat jouw lichaam nodig heeft of welke tekorten jouw lichaam heeft dan kun je er ook voor kiezen om jouw bloed te laten onderzoeken. Dit kan bijvoorbeeld bij een orthomoleculair arts. Zij werken volgens een alternatieve behandelwijze door voedingsstoffen, vaak ver boven de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, te adviseren.

Zoals ik eerder al zei ben ik helaas geen voedingsdeskundige maar ik vind het wel heel interessant om van alles over supplementen en voeding te lezen. Tijdens mijn opleiding en diverse trainingen die ik gevolgd heb kwam het onderwerp voeding iedere keer weer terug. Ik kan je dan wel geen passend advies geven over de supplementen máár ... ik ga je wel vertellen welke supplementen en voedingsstoffen jouw huid nóg mooier kunnen maken! Want door de tijd heen is wel duidelijk geworden dat voeding en de huid onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Ze zeggen niet voor niks: “je bent wat je eet”. Ben je er klaar voor? Hier komt ie!

Eiwitten
Deze zijn erg belangrijk voor je spieren, stofwisseling maar ook de celgroei. Eiwitten worden vaak geassocieerd met vlees maar ze komen ook voor in granen, noten en peulvruchten. Een veganist of vegetariër heeft net wat meer eiwitten nodig dan een persoon die alles eet. Plantaardige eiwitten zijn over het algemeen moeilijker te verteren en bevatten ook minder aminozuren, welke je wel nodig hebt natuurlijk!

Vitamine C
Een van de bekendste antioxidanten. Vitamine C zie je vaak terug in skincare producten omdat dit een positieve werking heeft op de huid.

Misschien ben je niet zo thuis in deze stofjes. Ik zal je in het kort uitleggen wat antioxidanten zijn. Een antioxidant is een stof die het lichaam beschermd tegen vrije radicalen. Deze vrije radicalen ontstaan bij lichaamsprocessen en veroorzaken schade aan de cellen. Dit zorgt ervoor dat de huid verouderd en precies dit willen we dus niet!

Vitamine C is niet alleen een antioxidant maar is ook nodig voor de vorming van bindweefsel (denk aan collageen & elastine). Vitamine C kan dus gewoon niet missen! Vitamine C kun je terugvinden in fruit (sinaasappel, aardbeien, kiwi en bessen) en groenten (spruitjes, paprika, koolsoorten en aardappel).

Wanneer je gezond en gevarieerd eet zou deze vitamine niet per se als supplement toegevoegd hoeven te worden.

Vitamine B8

Deze vitamine vind je terug in o.a. noten, peulvruchten, mais, soja en pinda’s. Vitamine B8 zorgt voor een gezonde en stralende huid maar ook het herstel van de huid. Bij voldoende inname van vitamine B8 krijg je gezonde en sterke nagels, mooi en glanzend haar. Als dit nog niet genoeg was zorgt Vitamine B8 er ook voor dat vitamine C goed in het lichaam wordt opgenomen. Scrol eventjes terug … ja vitamine C is inderdaad ook een vitamine die niet aan het (supplementen) lijstje mag ontbreken!

Omega-3 vetzuren
De omega-3 vetzuren maken deel uit van de huidbarrière. Hierdoor behoudt de huid een natuurlijke beschermende laag waardoor de huid gehydrateerd en beschermd blijft tegen invloeden van buitenaf. Deze vetzuren kun je binnen krijgen via bijvoorbeeld lijnzaadolie, noten, avocado’s of vegan supplementen zoals algenolie. Vissen maken namelijk niet zelf die omega-3 aan maar die halen het ook uit hun eten! Door algenolie als supplement te nemen pak je de Omega-3 direct bij de bron.

Vitamine D
Deze vitamine speelt een belangrijke rol op verschillende gebieden. Namelijk de botten, spieren, afweersysteem en de huid. Vitamine D is net als Vitamine C een antioxidant en beschermd daarmee de huid tegen zonschade.

Een tekort aan vitamine D komt veel voor (ook onder de alleseters onder ons).
Zonlicht is de belangrijkste bron van vitamine D omdat de huid onder invloed van zonlicht deze vitamine zelf kan aanmaken (zorg wel dat je jezelf insmeert met een goede SPF!). Dagelijks een kwartier tot een half uur met onbedekte handen en gezicht in de buitenlucht/zon wandelen zou dan ook voldoende moeten zijn. Helaas geldt dit alleen maar in de maanden van maart tot oktober tussen 10 uur en 15 uur. Dat geeft ook een beter beeld waarom er zo’n groot aantal mensen een vitamine D tekort hebben.

Naast zonlicht zijn er natuurlijk nog andere bronnen waar je deze vitamine in terug kunt vinden. Er zijn twee soorten vitamine D, namelijk vitamine D2 en D3. Vitamine D2 wordt gevormd in bepaalde paddenstoelen (kastanjechampignons) en schimmels. Vitamine D3 wordt daarentegen gevormd in de huid van mens en dier. D3 zou actiever zijn dan D2. Er wordt dan ook aanbevolen om eerder voor vitamine D3 te kiezen als supplement. Wanneer je veganist of vegetariër bent is de traditionele vitamine D3 geen optie maar tegenwoordig kun je ook supplementen vinden waarbij vitamine D3 uit korstmossen of paddenstoelen wordt gehaald.

Magnesium
Dit mineraal is nodig voor verschillende processen in het lichaam. Denk aan processen die te maken hebben met de spieren, zenuwen en enzymen. Magnesium zit in zuivel en vlees maar de meest rijke varianten zijn o.a. volkoren granen, noten, pitten & zaden, banaan, spinazie, broccoli, zeewier en cacao.

Succes!
En zo kan ik vast nog wel even door gaan! De keuze is reuze! Ik snap dat velen door de bomen het bos niet meer zien, ik hoor daar namelijk ook bij. Ik zal dus altijd iedereen de tip geven veel op te zoeken op internet. Je vindt er ontzettend veel maar zorg wel dat je goed vergelijkt! Ga naar een orthomoleculair arts om te testen of ga naar een voedingsdeskundige want zij hebben er immers écht voor geleerd.

Naast alle soorten vitamines, mineralen en redenen om extra supplementen te nemen zijn er eindeloos veel merken. Ga ook hier weer vergelijken en vraag eventueel om hulp bij een deskundige.

Wil je nog meer weten over vegan supplementen of is jouw vraag niet beantwoord? Laat het mij even weten! Dan kijken we samen verder of ik jouw vraag kan beantwoorden.

Help! Ik heb Cellulite...

Sun, 05 Jan 2020 15:32:33 GMT

Cellulite, ook wel sinaasappelhuid genoemd. Niet schadelijk voor de gezondheid maar leuk is het niet en de meeste vrouwen storen zich er dan ook aan. Naast vrouwen kan het ook mannen treffen maar helaas zien we het vaker terug bij vrouwen.

Wel meer dan 70-80% van de vrouwen heeft er last van. Cellulite, ook wel sinaasappelhuid genoemd. Niet schadelijk voor de gezondheid maar leuk is het niet en de meeste vrouwen storen zich er dan ook aan. Naast vrouwen kan het ook mannen treffen maar helaas zien we het vaker terug bij vrouwen. Dit komt door de verschillen in verdeling van vet, spieren en bindweefsel ten opzichte van de man.

De oorzaak van Cellulite
De belangrijkste oorzaak van Cellulite is een verstoorde doorbloeding waardoor je onregelmatigheden op de huid ziet (putjes). Dit is de reden dat het sinaasappelhuid genoemd. Een verstoorde doorbloeding betekent minder zuurstof wat resulteert in een verminderde toevoer van voedingsstoffen en afvoer van afvalstoffen. Door de verminderde stevigheid van de huid zal het vet door het verzwakkende bindweefsel steken wat ervoor zorgt dat de vetafzettingen zichtbaarder worden en het kuiltje zichtbaar wordt.

Ook leeftijd speelt een rol. De huid is minder elastisch en stevig. Beetje bij beetje wordt de huid dunner en de kans op Cellulite vergroot.

Door het stimuleren van de doorbloeding en de aan- en afvoer van voedings- en afvalstoffen kun je dit probleem aanpakken. Sport & voeding hebben wel degelijk invloed op het uiterlijk en ook op Cellulite. Rokers, mensen die weinig sporten of vaak in dezelfde positie werken (zitten/staan) hebben een grotere kans op Cellulite dan mensen die gezond leven, bewegen en niet roken. Ook dit heeft weer te maken met de doorbloeding en aanmaak van collageen in het lichaam.

Cellulite komt vaker voor bij mensen die overgewicht hebben, maar slanke en fitte mensen kunnen het ook hebben. Het komt vaker voor na de leeftijd van 25 jaar, maar het kan ook jongere mensen treffen, inclusief tieners.

Bindweefselmassage
Een bindweefselmassage is een massage van het dieper gelegen weefsel van de huid, het onderhuids bindweefsel. Deze massage wordt vaak uitgevoerd om huidverbetering en verstrakking te creëren. De bindweefselmassage kan op het gelaat, decolleté, hals maar ook op het lichaam worden toegepast en zorgt voor een stimulatie van de doorbloeding maar ook voor versteviging van de huid. Wanneer de huid een goede doorbloeding heeft zal de huid beter in staat zijn op voedingsstoffen op te nemen en afvalstoffen af te voeren. Bij een slechte doorbloeding bestaat de kans op verklevingen.

De bindweefselmassage is een stevige en soms scherpe behandeling. Vaak zijn de eerste behandelingen wat gevoelig maar des te vaker de huid wordt behandeld des te beter de behandeling aan zal voelen. Het kan ook voorkomen dat de huid wat beurs aan voelt na een behandeling.

Cupping
Cupping therapie is een traditionele Chinese en Midden-Oosterse alternatieve geneeswijze welke gebruikt wordt om verschillende aandoeningen te behandelen. Bij cupping worden er speciale siliconen cups op de huid geplaatst. De cups worden vacuüm gezogen en zorgen voor stimulering van de huid waardoor de huid beter doorbloed raakt. Naast het stimuleren van de doorbloeding, komen gifstoffen vanuit het dieper gelegen weefsel naar de oppervlakte en helpt cupping opgeslagen vet en verklevingen los te maken.

Behandeling
Bij KNAPPP bieden wij een combinatie behandeling aan.
Cupping én de bindweefselmassage in combinatie met de juiste producten.
De werking van de bindweefselmassage in de diepere huidlagen en het losmaken van de onderhuidse verklevingen door cupping resulteert in de perfecte behandeling in de strijd tegen cellulite.

Vanaf 2020 kun je deze Anti-Cellulite behandeling bij ons boeken! Deze behandeling zal ervoor zorgen dat doorbloeding gestimuleerd wordt en de vervelende onregelmatigheden zachter worden of zelfs verdwijnen.

Deze behandeling in combinatie met een gezonde levensstijl (voeding en beweging) kan een positief effect hebben op de huid namelijk:
- Vermindering van onderhuidse verklevingen
- Vermindering van Cellulite
- Afbreken van de vetafzettingen
- Stimuleren van de doorbloeding van de huid
- Verbeteren van de huidconditie en structuur
- Verstevigen van de huidconditie
- Aanmaak van collageen
- Strakkere huid

De beste resultaten worden gecreëerd in kuurverband. Wij raden dan ook altijd aan om een kuur te boeken bij ons. Afhankelijk van de doelstelling en de conditie van de huid wordt een kuur vastgesteld. Na afloop van de kuur is het raadzaam om 1 keer per 4 weken terug te komen voor een losse behandeling zodat het resultaat behouden kan worden.

Een gezonde levensstijl is erg belangrijk voor een mooie huid. Tijdens de kuur is het dan ook van belang daar rekening mee te houden. Wij adviseren het volgende:
- Drink veel water en (groene) thee
- Sport regelmatig
- Rook niet (bij voorkeur)
- Neem weinig tot geen suiker tot je
- Probeer stress te vermijden
- Beperk alcohol
- Drink maximaal 2 kopjes koffie per dag
- Neem extra supplementen (antioxidanten, collageen opbouwende vitamines)

Wil jij graag weten wat een kuur voor jou kan doen? Neem dan gerust contact met ons op.

Wij plannen graag vrijblijvend een intake met jou in!

Het positieve effect van mediteren op jouw huid

Wed, 13 Nov 2019 09:09:11 GMT

Denk eens aan die schattige blosjes op jouw wangen wanneer je jezelf schaamt of de momenten dat je gezicht wit kleurt van angst. Je teint kan vaal, droog of verouderd lijken, vooral tijdens moeilijke tijden. Dit omdat je huid er nou eenmaal niet beter uit gaat zien na een flinke dosis stress. De oplossing ligt dichterbij dan jij denkt ;)!

Onze huid vervult vele taken. Eén daarvan is dat onze huid onze (vaak onuitgesproken) emoties aan de wereld onthult. Misschien heb je het zelf ook wel eens gemerkt. Tijdens vakantieperiodes heb je een mooie, glanzende en egale huid. Maar zodra je weer aan het werk gaat of het to-do lijstje weer wat groter wordt, merk je dat jouw glanzende huidje er steeds droger en gestrester uit gaat zien.

Dat meditatie helpt om stress te verminderen is niks nieuws, maar wist je ook al dat meditatie onderliggende problemen aanpakt die wellicht huidproblemen veroorzaken? Een opkomend onderzoek namelijk: “psychodermatologie” bestudeert de interactie tussen geest en huid, waarbij wordt gekeken naar de effecten van emoties op de huid en naar aandoeningen met huidverschijnselen.

De afgelopen 30 jaar is er een flinke groei geweest in het onderzoeken naar meditatie. Er zouden tal van gezondheidsvoordelen aan meditatie zitten, waaronder verminderde stress, angst, zorgen en angstaandoeningen. Deze “klachten” kunnen de oorzaak zijn van huidproblemen. Nieuwe onderzoeken van de Universiteit van Sheffield, heeft aangetoond dat technieken zoals meditatie, ontspanningssessies en cognitieve gedragstherapie echt voordeel bieden voor mensen die lijden aan huidaandoeningen zoals psoriasis, eczeem, acne en vitiligo (een pigmentaandoening).

Weetje….

In één onderzoek luisterden mensen die leden aan psoriasis naar meditatiebanden, terwijl ze behandelingen met ultraviolet licht ondergingen. Het resultaat was dat ze vier keer zo snel genazen dan mensen die niet mediteerde. De studie stelde vast dat meditatie de stress die psoriasis veroorzaakte, in de eerste plaats verminderde en het aangeboren vermogen van het lichaam om zichzelf te repareren veroorzaakte.

Of het nu chronisch is of niet, huidproblemen verergeren met stress. Verminderde stress staat gelijk aan een betere huid. Des te meer reden om eens dat momentje voor jezelf te pakken en te gaan mediteren!

Naast het verbeteren van huidproblemen zorgt meditatie ook voor een vertraging van het verouderingsproces van de huid. Oh yes!! Elke dag een paar minuten mediteren brengt energie je lichaam en zorgt voor een gevoel van rust en ontspanning. Tijdens meditatie helpt deze energie de weefsels en cellen van jouw lichaam te herstellen die de huid een frisse, jeugdige gloed geven.

Bewust ademen tijdens het mediteren voegt ook zuurstof toe aan de huid, wat essentieel is voor het verbeteren van de cellulaire gezondheid. Deze verhoogde zuurstof verjongt je huid, brengt je lichaam en geest in balans en transformeert de cellen en weefsels van je lichaam.

Het verbetert de teint, vermindert rimpels en vertraagt het verouderingsproces van binnenuit. Meditatie verlaagt ook de bloeddruk en spanningspijn zoals hoofdpijn, zweren, slapeloosheid, spierpijn en gewrichtsproblemen, waardoor je er jonger uitziet en je jonger voelt.

Meditatie verbetert het zelfvertrouwen en de stemming. Je teint is namelijk nauw verbonden met gevoelens van zelfvertrouwen. Wanneer jouw huid er beter uitziet, neemt ook uw zelfvertrouwen toe.

Als gevolg van de vele voordelen die ik je hierboven heb verteld ervaren mensen die mediteren meer geluk, innerlijke rust en een algemeen gevoel van welzijn. Meditatie verhoogt daarnaast ook de productie van serotonine (ook wel “knuffelhormoon” of “gelukshormoon” genoemd) in je hersenen, waardoor je je beter voelt en het letterlijk je humeur verbetert.

Om de voordelen van meditatie te ervaren, hoef je elke dag maar een paar minuten te oefenen. Er is geen goede of verkeerde manier om te mediteren en de oefening wordt in de loop van de tijd steeds gemakkelijker. Meditatie, gecombineerd met een huidverzorgingsroutine en gezond eten, is de nummer één manier om een levendige, stralende en mooie huid te hebben. Try it out & laat mij weten hoe het jou afging in een reactie hieronder.

Credits to:

https://www.beauty-heroes.com/topic/spa-health/how-meditation-benefits-your-skin/

BLACK FRIDAY SPECIAL

Wed, 13 Nov 2019 09:01:33 GMT

Shoppen is goed voor je!

Winkelen, ik ken maar weinig vrouwen die het niet leuk vinden of er geen goed gevoel aan over houden. Als ik heel eerlijk ben zou ik iedere dag wel kunnen winkelen. Maar waarom geeft winkelen nou zo’n goed gevoel?

Verschillende studies hebben laten zien dat winkelen ervoor zorgt dat het stofje Serotonine vrijkomt in de hersenen. Dit chemische stofje zorgt ervoor dat je jezelf goed voelt. Dus voel je je wat minder goed? Het antwoord hierop is dus: SHOPPEN!

Naast bovenstaande is er nog een andere reden waarom winkelen een goed gevoel geeft. Voor sommige mensen geldt namelijk het volgende; wanneer ze zich verdrietig of minder goed voelen en gaan winkelen, geeft dit een soort controle waardoor ze zich beter voelen en dus ook gelukkiger voelen. Want zeg nou zelf, een leven dat je onder controle denkt te hebben voelt nou eenmaal prettig. Je kunt namelijk zelf de keuze maken om te kopen of juist niet. Controle, controle, controle!

Serotonine, controle, is er dan nog meer? Nou... JA!
Winkelen is een goede manier om van stress af te komen (voor vrouwen in ieder geval).
Het geeft ons namelijk een uitweg om weg te glippen van wat dan ook. Even nergens aan hoeven denken en gewoon lekker winkelen. Winkel in, winkel uit. Soms met lege handen en soms met een tas vol. Heb je geen stress? Dan is het gewoon fijn om te doen en jezelf dat momentje te geven om alleen even aan jezelf te denken. Winkelen is de beste manier om alleen even aan jezelf te denken en jezelf op te beuren.

Nu de week van “Black Friday” is aangekomen zeg ik: doe er mee wat je moet doen!

Ps: shop ze :)!

Wat zegt de huid van jouw gezicht over jouw gezondheid?

Mon, 16 Sep 2019 14:08:35 GMT

Geen abracadabra, maar Ayurvedische facemapping! Ooit gehoord van Ayurvedische facemapping? Onzuiverheden, puistjes of vlekken kunnen soms zomaar, zonder reden, in je gezicht ontstaan. Al denken ze in de Ayurveda daar anders over. Zij zijn er namelijk van overtuigd dat de huid in je gezicht iets kan vertellen over de gezondheid van je lijf.

Ayur-watte?
Ayurveda is een eeuwenoude traditionele geneeswijze uit India. Ze gaan er hierbij van uit dat lichaam, geest en ziel met elkaar verbonden zijn. Er wordt niet gedaan aan symptoombestrijding. In de Ayurveda wordt er gezocht naar de bron van de ziekte.

Het is geen abracadabra, want de Ayurvedische geneeswijze wordt sinds enige tijd door de Wereld Gezondheids Organisatie (World Health Organisation, WHO) officieel erkend als een wetenschappelijke geneeskunde.

Om beter te kunnen begrijpen hoe Ayurvedische facemapping werkt, leg ik je even uit wat Ayurveda is. Wil je alleen maar weten wat de huid van jouw gezicht zegt over jouw gezondheid? Skip het volgende stukje dan eventjes.

Wat is Ayurveda?
Wellicht heb je er al eens van gehoord, maar wat is het nou precies? Ayurveda bestaat uit de woorden ‘’Ayus’’ voor leven en ‘’Veda’’ voor wijsheid. Ayurveda betekent dus niets minder dan ‘’levenswijsheid, een vertaling uit de taal van de grote, klassieke, Indische cultuur. In de Ayurveda kan het lichaam niet los van de ziel gezien worden, noch de mens van zijn omgeving. Er wordt dus altijd rekening gehouden met ALLE leefomstandigheden van mensen, zoals: emoties, verstand, lichaam, verhoudingen, sociaal leven, tijdstippen en seizoenen.

In de Ayurveda vind je de drie dosha’s. Zij zijn de energetische basiskrachten die de lichamelijke en psychische functies van de mens sturen. Vata, Pitta en Kapha.

VATA bestaat uit de elementen lucht en ether en geldt als de levensenergie. Kenmerken: licht, beweeglijk, snel, subtiel, koel, droog en rauw. Functies: stuurt alle willekeurige en onwillekeurige bewegingen, beïnvloedt de spieren, reguleert de innerlijke organen, de bloedsomloop, de ademhaling en alle uitscheidingsprocessen. Beïnvloedt tevens capaciteit, helderheid en alertheid.

PITTA bestaat uit de elementen water en vuur en geldt als het stofwisselingsprincipe. Kenmerken: heet, licht, vloeiend, vloeibaar, scherp, stekend, olieachtig. Functies: reguleert de lichaamswarmte, spijsvertering en stofwisseling, bloedbeeld, huid en zichtvermogen. Tevens intellect en emotioneel uitdrukkingsvermogen.

KAPHA bestaat uit de elementen aarde en water. Wanneer deze Dosha in balans is, zorgt hij voor een goede weerstand tegen ziekten. Kenmerken: zwaar, koud, week, zoet, stabiel, langzaam, olieachtig, glad, vast, traag. Functies: voor lichaamsstructuren en de vochthuishouding, regelt psychische stabiliteit en balans evenals geheugenfuncties.

Facemapping
Even terug naar de huid van je gezicht. Volgens de Ayurveda kun je je gezicht ‘’lezen’’. Dit noemen ze facemapping. Elke oneffenheid wordt gelinkt aan een orgaan en de daar bijbehorende ‘’dosha’’. Je gezicht wordt opgedeeld in drie delen: voorhoofd – wangen – neus, lippen en kin.

Let wel; het kán zijn dat er iets aan de hand is met je organen. Dit hoeft natuurlijk niet. Dus raak vooral NIET in paniek. Neem de informatie mee en kijk of je er iets mee kunt.

Let’s give it a try!

Het voorhoofd

Heb je last van een huid die de neiging heeft uit te breken? In de Ayurveda is het voorhoofd verbonden met de dikke darm - de zetel van Vata - en ook met het zenuwstelsel. Het zou dus zomaar zo kunnen zijn dat er een verband is met interne stagnatie (bijv. Voortdurende constipatie). De meest voorkomende onderliggende oorzaken van vata-onbalans zijn emotioneel: angst en zorgen. Even geen alcohol, veel groentes en onbewerkte voedingsmiddelen eten, in combinatie met een flinke dosis stressmanagement (yoga en meditatie bijvoorbeeld) zouden wonderen kunnen doen.

Diepe horizontale lijnen op het voorhoofd kunnen niet alleen wijzen op overmatige zorgen, maar ook op teveel suiker of water. Teveel water kan ervoor zorgen dan de goede vitamines en mineralen ‘’weg gespoeld’’ worden.

De neus en wangen

De neus en wangen zijn verbonden met de dunne darm, de bron van ons interne spijsverteringsvuur, en ook ‘’Pitta dosha’’. De onderliggende emotionele triggers zijn meestal gekoppeld aan: woede, frustratie, over-competitiviteit en jaloezie. Als er veel roodheid in de huid is, is het belangrijk om de balans te herstellen en manieren te vinden om de huid (en geest / lichaam) af te koelen.

Verminder de inname of smaken van zuur, pittig, zout en scherpe voeding. Zet even een stap op de plaats, geef prioriteit aan rust en kies voor zachte niet-competitieve activiteiten, luister naar zachte muziek. Het is dus belangrijk dat je ALLES even probeert ‘’af te koelen’’. Humeur, dieet en het tempo van het leven. Zorg dat je met de verzorging van jouw huid weg blijft van zuren. Ga voor milde producten. Zodat de huidverzorging de huid juist kalmeert en terug in balans kan brengen.

Tedere, rode, pijnlijke gebieden in het midden van de wangen kunnen verband houden met spijsverteringsstoornissen, maar ook met verstopping van de sinussen.

Voor wellicht velen een bekend probleem: wallen of permanente donkere kringen onder je ogen. Dat zou zomaar eens kunnen komen door een verminderde nierfunctie of het gebruik van medicijnen met hormonen (denk aan crèmes tegen huidaandoeningen of prednison). Check ook even of je wel genoeg water drinkt.

De neus is verbonden met het hart en de bloedsomloop. In Ayurveda is het zo dat wanneer de punt van de neus rood is, dit kan wijzen op een hart dat te hard moet werken. Dit kan het gevolg zijn van een leven dat altijd wordt gevoed met 'doen', voortdurend haasten, racen, concurreren (met nauwelijks een moment om op adem te komen), of het kan zijn dat je hart op andere manieren wordt belast: dat je voortdurend liefde en energie in anderen geeft, maar voelt dat er weinig wordt teruggegeven. Herken je jezelf hierin? Dan is het tijd om opnieuw te beoordelen, te vertragen en diep na te denken over jouw prioriteiten.

Mond, kin en nek

Deze gebieden zijn verbonden met de borst en buik en zijn de zetel van ‘’Kapha dosha’’. De meest voorkomende onderliggende emotionele grondoorzaken van symptomen die hier kunnen optreden, zijn rouw (onevenwichtigheden in de longen / borstkas, worden meestal gekoppeld aan rouw), slecht humeur, depressie en angst voor verandering (bijvoorbeeld ongezonde hechtingen).

Vlekken op de lippen kunnen verschillende onderliggende oorzaken hebben; als vlekken wit zijn, kan dit duiden op een colonparasiet. Wanneer de lippen juist paarsachtig of blauw getint zijn kan dit duiden op een belemmerde bloedsomloop.

Gevoelig voor stress? Dan is de kans erg groot dat je last hebt van puistjes op de kin. Jouw kin en kaak zijn ook de plaatsen waar puistjes en onzuiverheden gevormd worden rond je menstruatie. Dit heeft te maken met de hormonale disbalans. Wellicht een open deur, maar probeer stress zoveel mogelijk te beperken en ga eens een keer op tijd naar bed.

Credits to: Womenshealth, TheGloss & SpaDreams

Mineral, natural & organic make-up

Tue, 13 Aug 2019 15:43:59 GMT

Je kunt het zowaar een natuurlijke cosmetica doolhof noemen. Er is steeds meer vraag naar natuurlijke make-up maar wat is nou écht natuurlijke make-up en waar moet je op letten?

Mineral make-up

Minerale make-up is gemaakt van zeer fijne gemicroniseerde minerale en anorganische pigmenten die in de natuur voorkomen. Deze bevatten geen chemische conserveermiddelen zoals minerale olie, kleurstoffen of geuren gevonden in traditionele cosmetica.

Natural make-up
Om te begrijpen wat organische make-up is, is het noodzakelijk om te begrijpen wat natuurlijke make-up is, omdat er vaak verwarring is tussen deze twee.

Natuurlijke make-up wordt gemaakt van pure en onverdunde plantaardige ingrediënten die letterlijk géén toevoegingen zoals kwik, alcohol, Diethanolamine (DEA), Nitrosamines, isopropyl Alcohol, Polyethyleenglycol en conserveermiddelen bevatten.

Organic make-up

Organische make-up is natuurlijke make-up die biologisch wordt geproduceerd uit planten van organische bronnen. Deze make-up producten zijn gemaakt van ingrediënten die géén synthetische relatie hebben met genetisch gemodificeerde organismen (Dit betekent : een organisme waarvan het genetisch materiaal is gewijzigd door gebruik te maken van genetische technologie).

kijk uit voor de biologische certificering

Wanneer je op zoek bent naar organische make-up, lees dan de ingrediëntenlijst. Doe je dit niet? Kijk dan in ieder geval naar of het de juiste certificering heeft van USDA, ECOCERT of een andere (juiste) biologische certificatie-instelling.

Wanneer make-up biologisch gecertificeerd is, moeten ze voldoen aan een strikte biologische certificeringsnorm in alle ingrediënten en processen. Dit verbied hen om sommige ingrediënten in natuurlijke producten te gebruiken, zoals talk of niet-gereguleerde of onveilige ingrediënten. Maar ook productiemethoden die niet-gecertificeerde merken kunnen gebruiken.

Er is een verschil tussen organische make-up en niet-organische make-up. De authentieke organische make-up moet vrij zijn van agressieve chemicaliën, synthetische conserveermiddelen, parabenen, synthetische kleuren en geuren. bovendien mogen ze geen genetisch gemodificeerde ingrediënten gebruiken en moeten ze 100% cruelty free zijn en niet op dieren zijn getest.

Ze kunnen al dan niet van een vega-formulering zijn.

Alles wat je moet weten over zonnebrand crème

Thu, 18 Jul 2019 11:41:22 GMT

Van feit tot fabel, waar moet je op letten als je een zonnebrandcrème koopt? En welke SPF is nou het beste om te gebruiken? Ik testte de Esse Sunscreen uit, lees verder om erachter te komen wat deze sunscreen voor jou kan doen!

SPF30 versus SPF50

SPF betekent letterlijk Sun Protection Factor. Als je de juiste hoeveelheid zonnebrandcrème aanbrengt, vertelt het SPF-nummer hoe lang de crème je beschermt voor je verbrandt. Met een SPF30 zou je dus 30 keer langer in de zon kunnen blijven zitten, dan wanneer je geen zonnebrandcrème gebruikt.

Men zegt dat het belangrijk is dat je een zonnebrandcrème met het breedste spectrum moet gebruiken om zo goed mogelijk beschermd te zijn. Wanneer je de twee hoogste factoren met elkaar gaat vergelijken zal een SPF50 met 98% de UV-straling filteren en een SPF30 met 96,7%. Feitelijk gezien is dit dus een klein verschil!

Helaas hebben mensen die een SPF50 gebruiken hebben een vals gevoel van veiligheid. Ze blijven vaak langer in de zon, slaan een ronde insmeren over, denken dat ze geen schaduw nodig hebben of dragen geen hoed of bedekkende kleding. Uiteindelijk krijgen deze personen veel meer UV-schade. Het is dus erg belangrijk, welke factor je ook gebruikt jezelf voldoende en goed in te blijven smeren én te beschermen tegen de UV-stralingen.

Wat wordt aangeraden?
De Skin Cancer Foundation beveelt een waterbestendig, breedspectrum zonnebescherming aan met een SPF van 30 of hoger voor iedere uitgebreide buitenactiviteit. Ongeacht de SPF is het belangrijk om 30 minuten vóór de buitenactiviteit de SPF aan te brengen en deze om de twee uur of direct na het zwemmen/zweten opnieuw aan te brengen.

Sunscreen test
Afgelopen maand (juni 2019) heeft Esse Skincare een nieuw product op de markt gelanceerd. Deze moest ik natuurlijk testen, aangezien ik fan ben van dit merk!
Een gecertificeerd, natuurlijke, minerale zonbescherming die een breed spectrum bescherming biedt tegen zowel UVA als UVB. Hij bevat géén geurstoffen en zeer milde conserveringsmiddelen en is daarmee dus geschikt voor de gevoelige huid. Om mijn visie in het oog te houden vind ik het belangrijk dat de zonnebrand snel afbreekbaar is (i.v.m. het milieu). Daarnaast kwam ik erachter dat deze zonnebrand ook koraalvriendelijk is.

Om wat duidelijker te maken wat chemische zonnebrand kan doen met het koraal en dat deze crème dus niet koraalvriendelijk is leg ik hieronder even uit.

Kleurrijke koralen van het rif in de zee vormen een levendig zeeparadijs voor de onderwaterwereld. dit ecosysteem is kwetsbaar. De stijgende temperaturen en schadelijke chemicaliën (welke o.a. in zonnebrand voorkomen) die in zee terechtkomen, leiden tot verbleking van het koralenrif. Wij als bezoekers van dit rif smeren van die schadelijke stoffen zelfs op onze huid en nemen ze dus mee de zee in.

Het is logisch dat wanneer je jezelf insmeert met zonnebrandcrème en dan gaat zwemmen, je chemicaliën als oxybenzon mee het water inneemt, waar deze stof wordt opgenomen door koralen. Oxybenzon kan de voortplanting en groeicyclus van het koraal verstoren en uiteindelijk tot koraalbleking leiden. Daar gaat onze natuur!

Gelukkis is de Esse Sunscreen koraalvriendelijk!

Testfase:
Ik vind het belangrijk dat een zonnebrandcrème voldoet aan wat wordt aangeraden dus ben ik op onderzoek uit gegaan. Prettig vind ik het dat deze zonnebrand naast goede bescherming, ook een goede voeding voor de huid biedt. Ze is huidvriendelijk door alle natuurlijke ingrediënten en voor mij dan ook de PERFECTE zonnebrandcrème.

Bij de chemische zonnebrandcrème ervaar ik na elke dagen gebruik dat mijn huid gaat reageren. Dan spreek ik vooral over mijn gezicht. Ik krijg dan kleine bultjes. Deze gaan vrij snel weer weg, maar toch heb ik ze liever helemaal niet. Na het achtereenvolgend gebruiken van de sunscreen van Esse, heb ik geen last gehad van deze bultjes!

De crème smeert lekker uit, in eerste instantie voelt de crème ietwat vet aan op de huid. Naar mijn mening doen de meeste crèmes dit wel. Gelukkig trekt de crème vrij snel in, dus is dit gevoel ook weer snel weg. Hij voelt soepel aan en trekt niet. De sunscreen is bruin van kleur, net als veel andere producten van Esse Skincare en hij laat dan ook geen witte waas achter. Nieuwsgierig geworden naar het product?

Je shopt deze sunscreen hier! -> https://www.knappp.nl/winkel/Sunscreen-p141353524

Waar moet je op letten?
Pas op voor Oxybenzone en Avobenzone. Dit is een veel gebruikt UV-filteringrediënt welke in veel zonnebrandcrèmes wordt gebruikt. Sommige deskundigen zijn bezorgd dat deze chemicaliën door de huid kunnen worden opgenomen, wat leidt tot huidirritatie, hormonale verstoring en zelfs huidkanker.

In mei heeft een voorstudie van FDA-onderzoekers (Food and Drug Administration) laten blijken dat de chemicaliën in de huid kunnen worden opgenomen met hogere concentraties dan eerder werd aangenomen. De American Academy of Dermatology voegt eraan toe dat de zonnecrème veilig is, maar dat het het beste is om geen zonnebrandcrème te gebruiken met Oxybenzone. Zonnebrandcrèmes met zinkoxide en titaniumdioxide (dit zijn beide mineralen) worden dan ook als veiligere zonnebrandmiddelen beschouwd.

Gebruik een zonnebrandcrème die NIET over de datum is. Ja, deze data doen er echt toe als het gaat om zonnebescherming. Zonnebescherming gaat meestal ongeveer twee jaar ongeopend mee, maar zodra de verpakking open is moet je hem gebruiken en vooral niet bewaren. Hoe langer de zonnebescherming geopend is des te minder effectief is hij.

Wil jij direct een goede start maken en de juiste zonnebescherming kopen zonder chemische zonnefilter en wel aan de voorwaarden voldoet? Klik dan hier

Succes met onderzoeken!

Heel veel liefs,

Iris

Wat gebeurt er met je lichaam als je slaapt

Sun, 30 Jun 2019 07:38:18 GMT

Het zijn niet alleen je spieren die zichzelf herstellen tijdens de slaap. Terwijl je wat ZZZZ's opvangt, gaat het groeihormoon dat je lichaam vrijmaakt weer regenererende huidcellen aan en herstelt de huid van dagelijkse blootstelling aan de zon en algemene vervuiling.

Ik weet zeker dat veel van jullie weten dat slapen echt belangrijk is voor je gezondheid. Er is ook een reden waarom je je na een goede nachtrust veel meer verfrist voelt . Dit heeft invloed op hoe je je voelt, hoe je eruit ziet en hoe goed je presteert. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er feitelijk met je lichaam gebeurt terwijl je slaapt? Maak je klaar om erachter te komen!

Wat gebeurt er met je lichaam tijdens de slaap?
Dit zijn een paar van de processen die in je lichaam plaatsvinden als je slaapt.

Je lichaamstemperatuur daalt :
Je lichaamstemperatuur draagt bij aan de regulatie van je circadiane ritme (je lichaamsklok), wat helpt bepalen wanneer het tijd is om te slapen en de tijd om wakker te zijn. Net voordat je in slaap valt, begint je kerntemperatuur te verminderen, waardoor het makkelijker wordt om weg te dromen. Een hogere kerntemperatuur van het lichaam kan het moeilijk maken om in slaap te vallen. Daarom raden veel slaapdeskundigen je aan om de temperatuur in de slaapkamer niet te hoog te houden.

Je brein ruimt op:

Tijdens de REM-slaap (Rapid Eye Movement), het stadium waarin je dromen hebt, blijven je hersenen zeer actief. Een deel van de hersenen, beter bekend als de hersenschors, begint de informatie die je gedurende de dag hebt genomen te filteren, gedachten te ordenen en belangrijke informatie en herinneringen op te slaan. Zie slaap als de 'reset'-tijd van jouw hersenen. Het ruimt alle informatie op waar je overdag aan bent blootgesteld en maakt ruimte voor wat je morgen zult leren!

Je lichaam maakt groeihormonen vrij:

Als je slaapt, gaat je lichaam aan het werk om zichzelf te herstellen. Naarmate je het diepste stadium van de slaap bereikt, geeft je lichaam hormonen af, waaronder groeihormonen. Deze hormonen helpen om je spieren en weefsel te herstellen. De bloedtoevoer naar je spieren neemt op dit moment ook toe, waardoor ze de voeding krijgen die ze nodig hebben om te groeien. Je spieren ontspannen ook van nature, wat kan helpen om de algemene spanning die zich overdag opbouwt, te verlichten.

Je hartslag vertraagt:

Wanneer je naar bed gaat, hoeft jouw hart niet zo hard te werken, dus jouw hartslag is over het algemeen iets trager. Terwijl je in slaap valt, wordt de hartslag steeds langzamer en neemt ook de bloeddruk af. Je hart en vatenstelsel genieten beiden van een rustperiode tijdens de slaap, het resultaat van je lichaam dat in een staat van ontspanning komt. Er is gesuggereerd dat dit is waarom een gebrek aan slaap kan leiden tot bloeddruk en zorgen over het hart.

Je huid herstelt zichzelf:

Het zijn niet alleen je spieren die zichzelf herstellen tijdens de slaap. Terwijl je wat ZZZZ's opvangt, gaat het groeihormoon dat je lichaam vrijmaakt weer regenererende huidcellen aan en herstelt de huid van dagelijkse blootstelling aan de zon en algemene vervuiling. Tijdens de slaap verzamelt zich water onder de huid, waardoor het er vol en glad uitziet.

Het hydratatieniveau in balans brengen:

Je lichaam werkt ook om je hydratatieniveau in balans te brengen terwijl je slaapt. Dat is gewoon een andere reden waarom je jouw waterfles overal zou moeten dragen om ooi overdag te hydrateren!

Nu weet je wat er met je lichaam gebeurt als je slaapt

Terwijl je slaapt, is je lichaam behoorlijk hard aan het werk, en zorg je ervoor dat je klaar bent om je morgen verfrist te voelen! Hopelijk heeft deze blog je geholpen te begrijpen waarom het bouwen van goede gewoontes rond slaap zo belangrijk is.

Liefs,
Iris

Wat roken doet met jouw huid en lichaam

Fri, 31 May 2019 06:15:46 GMT

Iedereen die rookt, weet dat je eigenlijk zou moet stoppen. Het is slecht voor je hart, longen, hersenen en zelfs je seksleven. Maar zou je de gewoonte stoppen als je weet dat de gevolgen van roken ook echt veel invloed hebben op je uiterlijk? Lees verder en ontdek de 9 invloeden dat roken heeft op jouw uiterlijk.

Wallen
Vreselijk toch als je geen goede nachtrust kunt krijgen - en dat dat vervolgens zichtbaar is op je gezicht? Bij rokers komen wallen 4 keer zo vaak voor dan bij niet-rokers. Het is mogelijk dat nachtelijke nicotineontwenning zorgt voor een zeer onrustige slaap. En een slechte nachtrust is helaas niet bevorderlijk voor de schoonheid.

Tanden

Ben jij ook dol op een reeks oogverblindende witte, Hollywood-achtige tanden? Als je rookt, kun je die droom helaas vaarwel kussen. Het is namelijk de nicotine in sigaretten die tanden kunnen bevlekken. Dus naast de stijgende kosten van het kopen en roken van je cigs, voeg je de kosten van het bleken van tanden toe.

Voortijdige veroudering van de huid
Ouderdomsrimpels horen nou eenmaal bij het leven. Maar rimpels zien er allesbehalve mooi uit wanneer ze verschijnen op een relatief jong persoon die rookt. Experts zijn het erover eens dat roken de veroudering van de huid versnelt. Hoe dat komt? Roken zorgt ervoor dat de bloedtoevoer vermindert. De bloedtoevoer zorgt er normaal voor dat het huidweefsel er soepel en gezond uitziet. Door een verminderde bloedtoevoer krijg je dus onder andere rimpels.

Gele vingers

De nicotine in sigarettenrook kan niet alleen je tanden (en de muren van je huis) doen verkleuren, maar je ziet het vaak ook terug op je vingers en nagels.

Als je op internet gaat zoeken vind je een aantal huismiddeltjes, waaronder citroensap, bleekmiddeloplossingen en scrubben met staalwol. Ouch… Zou het niet eenvoudiger - en minder pijnlijk - zijn om gewoon te stoppen?

Dunner haar
Alsof de rimpelige huid niet genoeg was, doet roken je haar ook tekort. Experts menen dat de giftige chemicaliën in rook het DNA in de haarzakjes kunnen beschadigen en ook dat vrije radicalen de cellen beschadigen. Het eindresultaat? Rokers hebben dunner haar dat eerder grijs wordt dan niet-rokers.

Volgens een onderzoek uit 2007 in Taiwan, hebben mannen die roken ongeveer twee keer zoveel kans om hun haar te verliezen als niet-rokers. Dit komt na alle factoren die het risico op kaalheid vergroten, zoals veroudering en genetica.

Littekens
Nicotine veroorzaakt vasoconstrictie, dit is een vernauwing van de bloedvaten die zuurstofrijke bloedtoevoer naar de kleine vaten in het gezicht of andere delen van het lichaam kan beperken. Het gevolg hiervan is dus ook dat het langer duurt voordat je wonden genezen en dat je littekens hebt die groter en roder zijn dan bij mensen die niet roken.

Geen ‘’natural glow’’ meer
Is het je ooit opgevallen dat de huid van rokers soms bleek en grauw is? Een onderzoek uit 1985 kwam met de term Smoker’s Face, om bepaalde gezichtskenmerken te beschrijven zoals rimpels en een grijs uiterlijk van de huid, veroorzaakt door roken.

Sigarettenrook bevat koolmonoxide, wat de zuurstof in je huid verdringt, waardoor de bloedstroom wordt verminderd. Hierdoor wordt de huid droog en vaak ook grauw. Het roken van sigaretten put ook veel voedingsstoffen uit, waaronder vitamine C, wat helpt tegen huidbeschadiging te beschermen en de huid helpt met herstellen. Tevens zorgt het voor de opbouw van collageen in de huid. Kortom, je hebt dit wel nodig!

Veroorzaker van vreselijke ziektes
Roken is een belangrijke oorzaak van kanker, waaronder long-, keel-, mond- en slokdarmkanker. Het is dus geen verrassing dat sigaretten ook het risico op huidkanker kunnen verhogen. Volgens een onderzoek van 2001 hebben rokers drie keer zoveel kans op de ontwikkeling van plaveiselcelcarcinoom, het op één na meest voorkomende type huidkanker, dan niet-rokers.

Striae
De nicotine in sigaretten beschadigt de vezels en het bindweefsel in de huid, waardoor deze elasticiteit en kracht verliest. Striae, rode huidstrepen die geleidelijk kunnen vervagen tot een zilverachtige/paarsachtige tint, vormen zich wanneer je snel in gewicht aankomt. Iedereen kan striae krijgen met een snelle gewichtstoename (zoals tijdens de zwangerschap), maar sigaretten kunnen een bijdragende factor zijn.

Waarom ik doe, wat ik doe

Sat, 18 May 2019 11:07:52 GMT

Natuurlijk is het ontzettend spannend om voor jezelf te beginnen. En alles zal met up’s & down’s verlopen. Maar het gevoel dat je alles voor jezelf doet, vrijheid hebt en het niet eens als werken voelt is het het allemaal waard!

Het begin

Vanaf jongs af aan ben ik al bezig met beauty in de breedste zin. Fashion, beauty & wellness.
Ik wilde er altijd mooi uit zien en vond het dan ook ontzettend leuk om daar mee bezig te zijn. Op de zondagmiddag ging ik samen met mijn moeder onze nagels lakken. Ik lakte dan haar nagels en zij deed dat bij mij. Make-up is ook altijd erg interessant geweest, maar ik vond/vind het wel altijd belangrijk dat het natuurlijk is. Omdat ieder mens van zichzelf al mooi is (dat is mijn mening in ieder geval). Naast dit organiseerde ik voor mijzelf wel eens een beauty | relax avondje. Ik zette het bad aan en zette wat geurkaarsjes aan op de badkamer. Als ik op de badkamer klaar was ging ik verder op mijn eigen kamer. Daar had ik dan een kom klaar gezet met kokend heet water en een zakje kamille thee erin. Na het reinigen van mijn gezicht ging ik dan 10 minuten stomen boven die kom met een handdoek over mijn hoofd. Vervolgens ging ik mijn huid peelen en daarna ging ik weer even heerlijk boven de stomende kamilledamp hangen. Als kers op de taart ging ik met een maskertje op bed liggen en luisterde ik naar een relaxed muziekje.

Opleiding

Gek genoeg ben ik niet direct gestart met een opleiding in de beauty. Maar na het succesvol behalen van mijn diploma onderwijsassistent ben ik toch de opleiding “allround schoonheidsspecialiste i.c.m. medisch pedicure” gaan volgen. Ik weet nog goed dat ik naar een openavond ging samen met mijn moeder en dat ik daar niet weg te slaan was van enthousiasme! Tijdens deze opleiding heb ik verschillende specialisaties gevolgd zoals: visagie, nagelstyling, kleurenleer, aromatherapie, afslankbehandelingen, acne en shiatsu. School was voor mijn plezier en ik heb het altijd naar mijn zin gehad. Ik heb nooit moeite gehad met het behalen van toetsen en had dan ook altijd goede punten. Ik vond het interessant en dat maakte het leren makkelijk en soms zelfs overbodig.

Eerste werkervaring

Halverwege het eerste jaar moesten we stage gaan lopen in een salon. Omdat ik alle kneepjes van het vak wilde gaan leren, heb ik extra mijn best gedaan om het juiste stage adres te zoeken. Ik ging opzoek naar een salon waar ze dan ook een breed scala aan behandelingen aanbieden. En dat was gelukt! Ik heb in totaal twee stage adressen gehad en op beide adressen heb ik ontzettend veel geleerd.

De eerste baan in de beauty

Bij mijn tweede stage ging alles zo goed, het klikte met de stagebegeleider en ik mocht mijn stagedag bij haar komen werken. Ik was natuurlijk ontzettend blij! Toen het einde van het schooljaar naderde, maar zij mij nog niet een volledige baan aan kon bieden, ben ik gaan zoeken naar een tweede job binnen de beauty branche. Ik kwam uit bij een salon in mijn eigen dorp. Ik moest welgeteld 3 minuten wandelen voordat ik bij de salon was vanuit mijn ouderlijk huis. Ook hier heb ik weer ontzettend veel geleerd. Ik kreeg altijd wel complimenten van de klanten en dit gaf natuurlijk een ontzettende boost aan mijn zelfvertrouwen binnen het vak. Na 6-9 maanden kreeg ik bij mijn tweede stage adres, waar ik nog steeds parttime werkte, een fulltime baan aangeboden. Hier kon ik natuurlijk geen nee tegen zeggen. Ik ben samen met haar aan de slag gegaan in een splik splinter nieuwe zaak. Samen hebben we hard gewerkt maar het was echt super om dit mee te kunnen maken. Ik heb ontzettend veel geleerd van deze periode.

Trainingen

In de periode dat ik klaar was met school heb ik verschillende trainingen gevolgd. Ik ben namelijk erg leergierig. Van one by one wimperextensions zetten, tot producttrainingen van verschillende merken. Alles is even leuk en interessant. Tot op heden gebruik ik nog van iedere training de tips en tricks die ik heb geleerd.

Switch

Na 1,5 jaar fulltime in de schoonheidssalon te staan wilde ik meer. Maar wat ik precies “meer” wilde wist ik niet precies. Ik ben gaan solliciteren als commercieël medewerkster voor twee grote beauty merken en ik werd aangenomen! Natuurlijk kon ik op dat moment wel een gat in de lucht springen. Ik gaf trainingen aan schoonheidsspecialistes, stond op beurzen en ging door heel Nederland naar nieuwe klanten en bestaande klanten om het merk te verkopen. Toch miste ik iets.

Droombaan

Trainingen geven, stagiares begeleiden, klanten laten stralen. Dat waren drie punten in de afgelopen jaren waar ik iets mee wilde doen. Ik wilde uitdaging hebben en niet verveeld raken. Begin 2019 was MIJN tijd aangebroken. Op dat moment heb ik besloten voor mijzelf te beginnen. KNAPPP organic beauty. People, Planet, Process. Drie punten die altijd centraal zullen staan. Trainingen geven om specialistes een échte Lash Artist te laten worden en mijn klanten KNAPPP en bovenal ontspannen en stralend de deur uit te laten wandelen. Ik heb van mijn baan mijn droombaan kunnen maken en ik zou het echt iedereen kunnen aanraden.

Natuurlijk is het ontzettend spannend om voor jezelf te beginnen. En alles zal met up’s & down’s verlopen. Maar het gevoel dat je alles voor jezelf doet, vrijheid hebt en het niet eens als werken voelt is het het allemaal waard!

Ik ben nieuwsgierig naar jouw verhaal!
Comment hieronder zodat we inspiratie op kunnen doen van elkaar.

Te vermijden voedingsmiddelen wanneer je een uitbraak hebt.

Sat, 27 Apr 2019 08:10:01 GMT

Hoewel er niet één oorzaak van puistjes is, zijn er enkele veel voorkomende verbanden tussen bepaalde voedingsmiddelen en hun effect op jouw huid. Dit zijn een paar voedingsmiddelen die je zou kunnen overwegen om te vermijden wanneer je een uitbraak hebt.

Dames, jullie weten nog niet heel erg veel over mij, maar om ergens mee te starten: ik ben een groot voorstander van een gezonde voedingsstijl. Als het gaat om de gezondheid van onze huid, kan dat wat we eten en drinken een groot verschil maken.

Hoewel er niet één oorzaak van puistjes is, zijn er enkele veel voorkomende verbanden tussen bepaalde voedingsmiddelen en hun effect op uw huid. Dit zijn een paar voedingsmiddelen die je zou kunnen overwegen om te vermijden wanneer je een uitbraak hebt.

Geraffineerde koolhydraten

Dit betekent niet dat je absoluut geen koolhydraten meer mag eten als je een uitbraak hebt! Geraffineerde koolhydraten zitten in bijvoorbeeld chocolade, lollies, gebak en cakes. Daarnaast zitten ze ook in voedsel zoals wit brood en pasta. Geraffineerde koolhydraten kunnen hormonale schommelingen veroorzaken en puistjes aanmoedigen. Dit is iets wat je juist niet wilt, vandaar dat je ze beter kunt ontwijken tijdens een uitbraak om het niet te verergeren.

Te veel zuivel

Als je gevoelig bent voor puistjes of vlekken, probeer dan eens te kijken naar hoeveel zuivel je eet. Zuivel kan leiden tot een verhoogde ontstekingswaarden in het lichaam, wat kan leiden tot een uitbraak. Vooral voor vrouwen met een gevoeligheid voor zuivel kan dit de werking van de darmen verstoren, wat kan leiden tot acne. Probeer minder kaas en yoghurt op zuivelbasis te gebruiken of gebruik een aantal niet-zuivel alternatieven. Ik zelf ben overgestapt op soja yoghurt en pak af en toe ook wel eens kokos yoghurt om te variëren. Deze is wel weer wat vetter maar dat mag op zijn tijd best wel!

Fruitsap

Vruchtensapjes, een echte instinker! Veel mensen denken namelijk dat vruchtensap een gezonde optie is. Wat vruchtensap ongezond maakt, is vaak dat er VEEL fruit en niet veel pulp in zit. Dus je drankje kan beladen zijn met fruitsuikers zonder de nuttige vezels. Dit kan een hogere bloedsuikerspiegel veroorzaken, en een toename van talgproductie en huidontstekingen.

Iedereen is uniek, net zoals de huid. Iedereen heeft een ander huidtype en voor iedereen is de oorzaak van een uitbraak anders. De oplossing die jij hebt gevonden, zal voor de ander niet direct werken. Probeer de inname van deze voedingsmiddelen eens te verminderen en kijk of dat het verschil maakt!

14 Beauty tips die onmisbaar zijn

Mon, 08 Apr 2019 12:48:55 GMT

Blonder, blonder, blondst. Weg met die vermoeide ogen en krijg jouw wenkbrauwen weer onder controle met deze 14 beauty tips.

Shave it baby!
Als je geen scheerschuim meer hebt, schuim je benen dan eens in met conditioner in plaats van zeep of scheerschuim. Conditioner verzacht het haar op je benen waardoor het makkelijker te scheren is (en het geeft je huid een extra zijdeachtig gevoel).

Laat die lokken ‘’shinen’’
Haar afspoelen met bier of azijn. Door je haar met bier te spoelen, wordt het vocht in je lokken hersteld. Doe je dit trucje met azijn zal dit de glans verhogen van jouw lokken. Drenk je haar een paar minuten in een van beide vloeistoffen (niet op hetzelfde moment) en spoel het vervolgens af met koud water.

Keep control
De experts van ‘’You Beauty’’ raden aan om een ijsblokje over je gezicht te masseren totdat het helemaal gesmolten is. Doe dit elke avond voor het slapen gaan en houd vetcellen, acné en rimpels onder controle.

Nagellak tip
Veeg voordat je nagellak aanbrengt, je de nagels af met een op aceton gebaseerde reiniger. Het reinigen van overtollig vuil, olie of vochtinbrengende crème van je nagels zal ervoor zorgen dat de nagellak beter blijft zitten.

Breng dagelijks een SPF aan
Breng iedere dag, regen of zonneschijn een SPF aan, zelfs als het bewolkt is. Volgens de American Academy of Dermatology passeert 80 procent van de ultraviolette stralen van de zon de wolken. Dit betekent dus dat je jezelf altijd moet beschermen tegen de UV-A en UV-B straling. Vooral UV-A straling is slecht voor je huid. Ezelsbruggetje: de A van UV-A is voor aging. Dit betekent dus dat dit de straling is waar je huid ouder van wordt.

Verzorg je ellebogen
Het is gemakkelijk om je ellebogen te vergeten, maar ze hebben evenveel bescherming en zorg nodig als andere delen van je lichaam. Verzorg droge ellebogen door Bio-Oil of Esse Body Oil dagelijks erop te masseren. Je ziet en voelt zachtere ellebogen in ten minste twee dagen.

Blond, blonder, blondst!
Popie Poulos, haarstylist en eigenaar van The Salon, raad aan om je haar te spoelen met een mengsel van kamille en vers citroensap in plaats van conditioner om je haar permanent te verlichten. Laat je haar drogen terwijl je in de zon zit of gebruik een föhn - de warmte zal je lokken lichter maken. Dit allemaal op natuurlijke wijze!

Weg met die vermoeide ogen
Rauwe aardappelschijfjes schijnen je ogen te kalmeren. Ze werken samentrekkend, dit betekent dat ze het vasthouden van vocht helpen verminderen. Buiten dat bevatten ze ook het enzym catalase dat donkere kringen onder de ogen helpt verlichten. Was en schil eerst een aardappel. Snij vervolgens twee plakjes en plaats een schijfje op elk oog gedurende 10 minuten. Ga liggen, ontspan en laat de aardappelen hun magie werken! Spoel het gebied rond de ogen voorzichtig af met lauw water als je klaar bent.

Contouring creëert dimensie
De truc om een gebeeldhouwd celebrity-achtig gezicht te krijgen, is contouren. Je gezicht is driedimensionaal, dus het aanbrengen van foundation in een enkele toon zal je gezicht alleen maar plat doen lijken. Voeg schaduwen en licht toe aan delen van je gezicht die meestal licht vangen, maar voldoende schaduw creëren om je kaaklijn en jukbeenderen te benadrukken. Reageer onder deze blog of je hier mee over wilt weten en dan schrijf ik speciaal voor jullie een nieuwe blog met het accent op contouren!

Krijg jouw brows onder controle
Spuit op een oude tandenborstel of een schone mascara-borstel wat haarlak, borstel vervolgens de wenkbrauwen en style ze naar wens. Zelfs de moeilijkste wenkbrauwen zijn te temmen!

Do not pop It
Nee nee nee! Niet alleen vergroot het uitknijpen van puistjes de kans op littekens, het is ook heel waarschijnlijk dat je de vlek verergert en bacteriën naar andere plaatsen op je gezicht verspreidt, die weer aanleiding kunnen geven tot een nieuwe uitbraak. En dat willen we dus écht niet.

Stop je haarkleur van vervaging
Als je net je haar hebt geverfd, is het laatste dat je wilt dat de kleur vervaagt. Een manier om een dit te voorkomen, is om eenmaal per maand een deep-conditioning behandeling te gebruiken. Dit helpt bij het vastzetten van de kleur en heeft als bijkomend voordeel dat droge en beschadigde lokken worden afgeschermd.

Gebruik droog shampoo
Ik (en vast vele anderen) zijn helemaal dol op droog shampoo. Het absorbeert overtollige olie op je haren en hoofdhuid en zorgt ervoor dat je manen er schoon en fris uitzien. Als je geen droog shampoo hebt, probeer dan alleen de bovenkant van je hoofd te wassen (of waar er olie is), met gewone shampoo gevolgd door een föhn. Je lokken zien er zo goed als nieuw uit.

Reinig je make-Up penselen
Dit is een puntje van aandacht dames! Want het wordt vaak vergeten. Zorg ervoor dat je jouw make-up penselen regelmatig schoonmaakt, om ophoping van resten van make-up en bacteriën te voorkomen. Je kunt speciale reiniger hiervoor kopen bij het kruitvat, ICI Paris XL en vele andere locaties! Je kunt ook gewoon shampoo en conditioner gebruiken om je penselen schoon te maken zoals je eigen haar. Schone kwasten garanderen elke keer een super gladde en gelijkmatige make-up applicatie. Daarnaast is het ook beter voor je huid om met schone kwasten te werken.

5 x waarom je je huid moet reinigen

Sun, 24 Mar 2019 18:14:42 GMT

Uit onderzoek is gebleken dat reinigen voor het slapen gaan essentieel is om er langer jong uit te zien.

Ja, het is erg belangrijk om je gezicht te wassen, zowel ’s ochtends als ’s avonds. En dan hoor ik je al denken:
“hoe vind ik in godsnaam 2x 3 minuten per dag?!” Kom op, zo druk ben je toch niet?
Buiten dat is het VEEL belangrijker om je gezicht te reinigen dan je denkt. En met reinigen bedoel ik niet even met wat water in je gezicht spetteren onder de douche. Spoelen is niet wassen en daarom heb je een goed product nodig. Hieronder lees je waarom.

1. Uit onderzoek is gebleken dat reinigen voor het slapen gaan essentieel is om er langer
jong uit te zien.

Elke dag wordt je huid ouder. En het eenvoudige proces om je gezicht te wassen voordat je
naar bed gaat en als je opstaat, is een uitstekende manier om de externe factoren die gepaard gaan met
de veroudering van je huid te verminderen en om de interne processen die veroudering bestrijden te stimuleren.

Onderzoek heeft aangetoond dat bepaalde fysiologische veranderingen in de huid zich 's nachts voordoen.
Biologische processen variëren over 24 uur als een resultaat van tijdgevoelige ''klokken'' in onze cellen,
zei Dr. David R. Weaver, een professor in de neurobiologie aan de University of Massachusetts Medical School.
Er is enig bewijs voor het koppelen van circadiane klokken aan de celcyclus (cellen die delen, verdelen om dode cellen
weer aan te vullen) en DNA-reparatie, het natuurlijke proces waardoor een cel zichzelf
regelmatig ontgift. (bron: Impact Journals - Aging)

'S Nachts heeft de huid zuurstof nodig om zichzelf te herstellen. En slapen met je make-up berooft het
van deze essentiële voedingsstof. Wanneer make-up wordt achtergelaten, blokkeert het het natuurlijke exfoliërende proces.

2. Het avond reinigingsritueel is essentieel om anti-verouderingsingrediënten te laten
werken.

De nachtelijke bloedstroom in de huid is hoger. Wanneer de bloedstroom wordt verhoogd,
neemt absorptie en penetratie van ingrediënten toe. Dus nogmaals, als je niet wast, kun je geen actieve ingrediënten aanbrengen die veroudering tegengaan. Dit geldt ook bij acné en andere huidcondities.

Het niet wassen van je gezicht voor het slapen gaan is een gemiste kans om iets geweldigs
voor je huid te doen en om wakker te worden met een zachtere, gavere en helderdere huid.

3. Het niet toepassen van je avond reinigingsritueel zal ervoor zorgen dat je grovere
poriën krijgt.

Overtollig talg (olie), dode huidcellen en vervuiling zijn elke dag aanwezig op je huid. Om dan nog maar te zwijgen
over make-up (en geen foundation dragen, wil niet zeggen dat er geen make-up op je huid zit).
Een goede reiniging emulgeert al dit vuil en verwijdert ze van het oppervlak van de huid.

Dr. Dennis Gross, M.D. zegt: “Wanneer make-up achterblijft, kan het diep naar beneden sijpelen,
waardoor de poriën verstopt raken.” Hij zegt ook dat wanneer je collageenspiegels beginnen te dalen
(door veroudering), de poriën niet zo snel herstellen als ze eenmaal zijn vergroot. En make-up achterlaten
kan leiden tot ontstekingen die vrije radicalen en collageenafbraak kunnen genereren.

4. Een goed reinigingsritueel voor het slapen gaan voorkomt uitdroging van de huid.

De huidtemperatuur stijgt in de nacht, dit leidt tot trans-epidermaal waterverlies (verdamping).
De verdamping zorgt er deels voor dat de huid 's nachts een aanzienlijk deel van het water verliest.
Volgens een artikel wat geschreven is door de afdeling Dermatologie en Neurobiology & Anatomy van de Wake Forest University School of Medicine, is transepidermaal vochtverlies 's nachts aanzienlijk toegenomen, hierdoor kan onze huid soms wat kriebelig aanvoelen in de nacht. Wanneer je je gezicht niet wast, heeft het aanbrengen van een vochtinbrengende crème geen zin en zal je huid tijdens het slapen niet hydrateren.

5. Dagelijkse reiniging voorkomt overtollige olieproductie.
Ik weet wat je denkt: dus waarom moet ik mijn gezicht 's morgens opnieuw wassen; Ik ben er schoon mee naar bed gegaan?
Zoals we net hebben geleerd, herstelt de huid van de ene dag op de andere.
Dat betekent dat je 's morgens meer dode huidcellen moet afzetten. En meer overtollig talg om te emulgeren.
Deze kunnen niet met gewoon water worden weggespoeld.

Hier is een analogie: ik bezit 2 katten en ik kan je met zekerheid zeggen dat wanneer mijn favoriete trui vol zit met kattenhaar,
ik alles kan schudden wat ik wil, maar dat het haar niet helemaal weg is tenzij ik er met een pluizenroller overheen ga.
Hetzelfde met dode huidcellen en overtollige talg, je moet ze losmaken en daarna wegspoelen.
Water alleen verwijdert slechts ongeveer 65% van de olie en het puin van het huidoppervlak.

Wil je echt je make-up bovenop dode huidcellen en overtollige olie leggen?
Zou je je tanden 's morgens niet willen poetsen omdat je het voor het slapengaan deed? Ik denk het niet!

5 tips & tricks to get THE look!

Thu, 21 Feb 2019 00:00:00 GMT

5 tips om de perfecte Lash Look te creëren!

Iedereen die mascara gebruikt kent het wel.. het eeuwen oude gestoei met die mascara in de ochtend.
Na het lezen van deze 5 tips ben jij in een handomdraai klaar en heb je die perfecte Lash Look gecreërd!

Tip 1: Verwijder altijd je mascara van je wimpers voordat je gaat slapen!
Als je mascara te lang laat zitten op je wimpers, dan droogt hij uit. Dit kan er in je slaap voor zorgen dat de mascara gaat breken en daarmee dus ook je wimpers. Tevens wordt jouw Lash Look er niet beter op als je laag na laag mascara aan blijft brengen.

Tip 2: Let's curl those eyelashes!
Sprekende ogen beginnen met gekrulde wimpers. Een handige tip: warm met de föhn jouw wimperkruller op en krul vervolgens je wimpers zoals je dat altijd doet (pas op, de wimperkruller is wel warm). Dit zorgt er voor dat je wimpers makkelijker krullen. Knijp de wimperkruller niet te hard dicht want dan krijg je een scherpe hoek in je wimpers, in plaats van een natuurlijke ronding.

Helaas is de wimperkruller een van de schadelijkste tools om je wimpers mee te krullen, wil jij mooie en gekrulde wimpers maar jouw wimpers niet beschadigen? Kijk dan eens naar de Lash Lift by JACKY M. Na deze behandeling geniet je wel 6-8 weken van mooie gekrulde wimpers!

Tip 3: Let them grow!
Zou je graag wat langere wimpers willen hebben? Gebruik dan het JACKY M. Lash Growth Serum. Het

is een serum dat je op de wimperrand op de buitenkant van je ooglid aanbrengt. Het serum maakt je wimpers niet alleen langer, maar ook nog eens voller en sterker.

Tip 4: Maak je wimpers voller!
Wil jij meer volume creëren en je wimpers dikker laten lijken? Breng de mascara dan ook op de bovenkant van je wimpers aan.
Ik deed dit nooit, maar nu ik het resultaat heb gezien, doe ik dit standaard!

Tip 5: Fake it, until you make it!
Ben jij helaas niet gezegend om mooie lange en volle wimpers te hebben en werkt geen van bovenstaande tips? No worries ladies... met de One by One Lashextensions van JACKY M. kan KNAPPP jou voorzien van een fantastische Lash Look (en dit zonder uren voor de spiegel te spenderen)!

We zijn benieuwd wat deze tips voor jou doen!

Waarom vitamine C zo goed is voor de huid

Thu, 21 Feb 2019 00:00:00 GMT

Het is algemeen bekend dat Vitamines goed voor je zijn, maar wat doet vitamine C nou eigenlijk voor jouw huid?

Het is belangrijk dat je genoeg vitamines eet, maar wat doen vitamines nou eigenlijk voor de huid? Vitamine C is een van de meest bestudeerde cosmetische ingrediënten, die de huid verbeterd. Hieronder lees je meer over wat deze stof nou allemaal precies voor jouw huid doet.

Eigenlijk is vitamine C een onmisbaar ingrediënt voor huidverzorging. Niet alleen beschermd het je huid tegen invloeden van buitenaf, maar ook zorgt het voor een frisse en mooie huid. Vitamine C is een antioxidant die zorgt voor huidverbetering. Iedereen kan genieten van een glas versgeperste sinaasappelsap en de huid geniet dus lekker mee!

- F eit: een hoge dosis antioxidanten helpt de veroudering van de huid tegen te gaan. Door middel van vitamine C wordt er namelijk collageen aangemaakt in de huid. Collageen is een eiwit die zorg voor stevigheid in de huid. Na je twintigste levensjaar neemt de aanmaak van collageen en elastine in de huid af. Alle reden om vanaf dat moment extra vitamine C binnen te krijgen!

De herstellende werking van vitamine C

Een puistje hebben is natuurlijk erg vervelend, maar op het moment dat het puistje is verdwenen blijft er vaak nog een rood plekje over. De rode vlekjes zijn hyperpigmentatievlekjes die achterblijven als de huid nog aan het genezen is. Ze verdwijnen op den duur weer, maar het kan soms wel even duren. Vitamine C helpt de huid een hand met het herstellen. Die rode plekjes zullen dus sneller verdwijnen. Tevens gaat vitamine C ook ontstekingen tegen, dit is ideaal voor mensen die last hebben van acné. Zeg maar '' bye, bye'' tegen die puistjes!

- Naast de herstellende en opbouwende functie van vitamine C kan het pigment verminderen en werkt het goed bij rosacea.

Grote dosis vitamine C

Helaas werkt het niet om een hogere dosis vitamine C tot je te nemen. Als je er meer van binnen krijgt dan je lichaam nodig heeft, wordt het via de urine gewoon weer uitgescheiden. Volgens onderzoeken kun je het beste zo'n 500 mg vitamine C per dag tot je nemen. Als jouw voeding goed en gevarieerd is, met veel groente en fruit, zit je in principe op een goede dosis vitamine C.

Wel is het mogelijk om verzorgingsproducten aan te schaffen met vitamine C. Echter werkt Vitamine C in verzorgingsproducten alleen in hoge concentraties. Daarnaast werkt vitamine C het beste in combinatie met andere antioxidanten. Kijk dus goed op de verpakking van jouw verzorgingsproduct, als de stof helemaal bovenaan staat dan zit er voldoende van het ingrediënt in om daadwerkelijk te doen wat het product zegt.

Natuurlijke VS traditionele producten

Tue, 12 Feb 2019 19:51:41 GMT

Waarom biologische en natuurlijke producten ''beter'' zijn dan de chemische en synthetische skincare producten.

De huid is het grootste orgaan van ons lichaam. Het kan stoffen opnemen en is tegelijkertijd toch waterdicht. De huid beschermd ons en regelt de temperatuur in ons lichaam. Het is dus belangrijk om goed voor de huid te zorgen. Hieronder leg ik je uit waarom ingrediënten uit de natuur en die door middel van natuurlijke technieken verkregen worden zo waardevol zijn.

Ingrediënten uit biologisch geteelde gewassen worden herkend door het lichaam. Ze werken hersteld en verbeteren de huidstructuur. Tevens hebben ze een voedende en verzorgende werking. Wanneer er een gedeelte van het ingrediënt in de bloedbaan terecht komt, kan ons lichaam dit zelfs als voedingsstof gebruiken.

Wat verstaan we onder natuurlijke en biologische skincare producten?
Natuurlijke en biologische producten bevatten alléén maar natuurlijke en biologische ingrediënten. Natuurlijke ingrediënten komen uit de natuur. Ze zijn dus niet gemaakt in een laboratorium. Biologische ingrediënten worden op biologische wijze geteeld, dit gebeurt zonder hulp. Er worden dus geen kunstmest of andere chemische middelen gebruikt. Hierdoor wordt de balans van het microbioom van de huid niet verstoord.

Denk eens even na...
Met bovenstaande in je achterhoofd kan het best confronterend zijn om te bedenken wat er op één dag allemaal in aanraking komt met jouw huid. Een klein voorbeeld: een vrouw eet gemiddeld wel 3 kilo(!) aan lippenstift op in haar leven. Bedenk jezelf dus ook dat alles wat je op jouw huid aanbrengt ook deels wordt opgenomen door de huid. Biologische en natuurlijke producten zijn vaak prijziger maar de kwaliteit van deze ingrediënten is duurzamer en beter dan van de synthetische producten.

Tegenwoordig zie je overal om je heen ''organic'' of ''biologisch'' staan. Merken worden zich bewust van de duurzaamheid van de natuur en zien dat steeds meer mensen hier gevoelig voor worden. Ik word daar in ieder geval heel erg blij van! Ik merk dat mijn huid beter reageert op natuurlijke skincare producten maar ook op natuurlijke make-up. Synthetische producten verstoppen de huid en kunnen zelfs binnendringen. Ik heb dus veel liever dat er een natuurlijk ingrediënt zoals amandel olie in mijn huid binnen dringt, dan een synthetisch stofje.

Niet alleen beter voor jou maar ook voor onze omgeving!
Door het maken van de synthetische stoffen, voor allerlei verschillende producten, komen er giftige stoffen vrij. De lucht én de omgeving worden hierdoor vervuild. Bij het maken van natuurlijke en biologische producten heb je dit niet. De merken die natuurlijke en biologische producten verkopen, gebruiken vaak gerecycled materiaal en de inhoud van het product is ook niet schadelijk voor het milieu. Als jij dus lekker aan het douchen bent drijven er dus ook geen schadelijke stoffen de afvoer in. Helaas zijn nog veel verpakkingen van plastic gemaakt, terwijl er tegenwoordig zoveel andere opties zijn die beter zijn voor het milieu! Vaak zie je dat een product € 7,- kost in de winkel en de werkelijk productie kosten maar € 1,50 zijn. Bij natuurlijke en biologische producten betaal je wellicht iets meer maar dan heb je wel écht waar voor je geld.

Hopelijk heb je iets aan deze weetjes gehad en ga je de volgende keer voor een natuurlijk product voor jouw huid. Je helpt dus niet alleen jezelf maar ook onze omgeving!