Wat roken doet met jouw huid en lichaam

Wallen
Vreselijk toch als je geen goede nachtrust kunt krijgen - en dat dat vervolgens zichtbaar is op je gezicht? Bij rokers komen wallen 4 keer zo vaak voor dan bij niet-rokers. Het is mogelijk dat nachtelijke nicotineontwenning zorgt voor een zeer onrustige slaap. En een slechte nachtrust is helaas niet bevorderlijk voor de schoonheid.

Tanden Ben jij ook dol op een reeks oogverblindende witte, Hollywood-achtige tanden? Als je rookt, kun je die droom helaas vaarwel kussen. Het is namelijk de nicotine in sigaretten die tanden kunnen bevlekken. Dus naast de stijgende kosten van het kopen en roken van je cigs, voeg je de kosten van het bleken van tanden toe.

Voortijdige veroudering van de huid
Ouderdomsrimpels horen nou eenmaal bij het leven. Maar rimpels zien er allesbehalve mooi uit wanneer ze verschijnen op een relatief jong persoon die rookt. Experts zijn het erover eens dat roken de veroudering van de huid versnelt. Hoe dat komt? Roken zorgt ervoor dat de bloedtoevoer vermindert. De bloedtoevoer zorgt er normaal voor dat het huidweefsel er soepel en gezond uitziet. Door een verminderde bloedtoevoer krijg je dus onder andere rimpels.
Gele vingers De nicotine in sigarettenrook kan niet alleen je tanden (en de muren van je huis) doen verkleuren, maar je ziet het vaak ook terug op je vingers en nagels.

Als je op internet gaat zoeken vind je een aantal huismiddeltjes, waaronder citroensap, bleekmiddeloplossingen en scrubben met staalwol. Ouch… Zou het niet eenvoudiger - en minder pijnlijk - zijn om gewoon te stoppen?
Dunner haar
Alsof de rimpelige huid niet genoeg was, doet roken je haar ook tekort. Experts menen dat de giftige chemicaliën in rook het DNA in de haarzakjes kunnen beschadigen en ook dat vrije radicalen de cellen beschadigen. Het eindresultaat? Rokers hebben dunner haar dat eerder grijs wordt dan niet-rokers. Volgens een onderzoek uit 2007 in Taiwan, hebben mannen die roken ongeveer twee keer zoveel kans om hun haar te verliezen als niet-rokers. Dit komt na alle factoren die het risico op kaalheid vergroten, zoals veroudering en genetica.
Littekens
Nicotine veroorzaakt vasoconstrictie, dit is een vernauwing van de bloedvaten die zuurstofrijke bloedtoevoer naar de kleine vaten in het gezicht of andere delen van het lichaam kan beperken. Het gevolg hiervan is dus ook dat het langer duurt voordat je wonden genezen en dat je littekens hebt die groter en roder zijn dan bij mensen die niet roken.

Geen ‘’natural glow’’ meer
Is het je ooit opgevallen dat de huid van rokers soms bleek en grauw is? Een onderzoek uit 1985 kwam met de term Smoker’s Face, om bepaalde gezichtskenmerken te beschrijven zoals rimpels en een grijs uiterlijk van de huid, veroorzaakt door roken. Sigarettenrook bevat koolmonoxide, wat de zuurstof in je huid verdringt, waardoor de bloedstroom wordt verminderd. Hierdoor wordt de huid droog en vaak ook grauw. Het roken van sigaretten put ook veel voedingsstoffen uit, waaronder vitamine C, wat helpt tegen huidbeschadiging te beschermen en de huid helpt met herstellen. Tevens zorgt het voor de opbouw van collageen in de huid. Kortom, je hebt dit wel nodig!

Veroorzaker van vreselijke ziektes
Roken is een belangrijke oorzaak van kanker, waaronder long-, keel-, mond- en slokdarmkanker. Het is dus geen verrassing dat sigaretten ook het risico op huidkanker kunnen verhogen. Volgens een onderzoek van 2001 hebben rokers drie keer zoveel kans op de ontwikkeling van plaveiselcelcarcinoom, het op één na meest voorkomende type huidkanker, dan niet-rokers.

Striae
De nicotine in sigaretten beschadigt de vezels en het bindweefsel in de huid, waardoor deze elasticiteit en kracht verliest. Striae, rode huidstrepen die geleidelijk kunnen vervagen tot een zilverachtige/paarsachtige tint, vormen zich wanneer je snel in gewicht aankomt. Iedereen kan striae krijgen met een snelle gewichtstoename (zoals tijdens de zwangerschap), maar sigaretten kunnen een bijdragende factor zijn.